Temukan kembali strategi perawatan kulit yang efektif
Dengan semakin populernya produk perawatan kulit yang berbeda, orang dengan masalah kulit terus mencari produk perawatan kulit untuk menghilangkannya. Tetapi karena kurangnya pengetahuan dan informasi, semakin banyak orang menggunakan produk dan perawatan tanpa berkonsultasi dengan dokter kulit atau dokter, yang mengakibatkan situasi yang bahkan lebih dahsyat.
Untuk menghindari kesalahan dalam pemilihan produk dan perawatan perawatan kulit, sangat penting untuk mengetahui penyebab umum masalah kulit - jenis mereka, usia mereka, kondisi pasien saat ini atau kondisinya - untuk mengetahui produk yang sesuai untuk setiap masalah. jenis.
Mengembangkan kebiasaan sehat sangat membantu!
Selain masalah kulit, para ahli mengatakan bahwa penuaan berkontribusi besar terhadap kesehatan kulit yang buruk. Bahkan, beberapa orang berpikir bahwa menjadi tua atau tua adalah membayar sesuatu yang belum mereka konsumsi. Tetapi, jika penuaan, seperti masalah kulit, dipahami dengan baik, tindakan pencegahan dapat diambil untuk menghindari penuaan sebagai penyiksaan atau hukuman. Berikut adalah beberapa strategi perawatan kulit sederhana yang dapat Anda praktikkan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Perhatikan berat badan Anda. Lakukan apa saja untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Mempertahankan berat badan yang sehat yang sesuai dengan tinggi badan Anda adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari tanda-tanda penuaan dini dan kulit jelek. Dengan memiliki berat badan yang sehat, Anda juga dapat menghindari berbagai penyakit jantung koroner dan kondisi lain yang mungkin terkait dengan obesitas. Dengan menjaga berat badan Anda terkendali, Anda dapat memiliki kulit sehat yang dapat menjauhkan Anda dari tanda-tanda penuaan pertama. Anda dapat mempertahankan berat badan yang sehat dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, membatasi lemak dan kalori Anda, dan berolahraga secara teratur.
2. Berhenti merokok. Merokok benar-benar berbahaya, tidak hanya untuk kesehatan Anda, orang-orang di sekitar Anda dan terutama untuk kulit Anda. Jika Anda bisa, Anda harus mulai mengembangkan rutin untuk berhenti. Ketika Anda berhenti merokok, kulit Anda menjadi lebih sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung dan paru-paru seperti kanker.
3. Lindungi diri Anda dari sinar matahari yang berbahaya. Melindungi diri Anda dari sinar matahari yang mematikan adalah salah satu strategi perawatan kulit terbaik di pasaran. Karena paparan sinar matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan kulit, kurang paparan dapat membantu mengurangi faktor risiko kanker kulit. Untuk melindungi kulit Anda lebih jauh, hindari paparan sinar matahari yang lama dari pukul 10:00 hingga 14:00. dan selalu oleskan tabir surya pada kulit saat Anda tinggal di luar ruangan.
4. Minumlah banyak air. Melembabkan kulit Anda juga merupakan salah satu strategi perawatan kulit terbaik. Pastikan Anda memberikan air yang cukup ke tubuh Anda dan tidak dengan cairan yang dapat merusak organ dan melemahkan sistem kekebalan tubuh, seperti alkohol.
