מהו טיפוח עור טבעי?

במילים פשוטות, טיפוח עור טבעי דואג לעור שלך באופן טבעי וללא כימיקלים. טיפוח עור טבעי תומך בכך שהוא מאפשר לעור לדאוג לעצמו (ללא עזרה מחומרים סינטטיים / כימיים) טיפוח עור טבעי הוא להנחיל הרגלים טובים בדרך החיים שלך בחיי היומיום. רבים מהאמצעים לטיפוח העור הטבעי זהים למעשה לאלה לטיפול כללי בגוף.

אז מהם המדדים הטבעיים הללו לטיפול בעור.

ובכן, המדד הראשון והחשוב ביותר לטיפול בעור טבעי הוא: שתו הרבה מים. נדרשים כ 8 כוסות מים בכל יום. מים עוזרים לחסל רעלים מהגוף בצורה טבעית. זה תורם לתחזוקה הכללית של הגוף ומקדם בריאות טובה לכל האיברים (לא רק לעור).

ניקיון כללי הוא דרך זולה נוספת לטפל בעור. מקלחת יומית, לבישת בגדים נקיים ושינה על מזרן / כרית נקיים, הם כולם חלק מהניקיון הכללי. אחרי הכל, עור נקי הוא המפתח להימנעות מהפרעות בעור.

תרגיל קבוע הוא הדבר הבא בכרטיסים. פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם, המסייעת לחיסול רעלני הגוף ולהישאר בריאים. פעילות גופנית מסייעת גם במאבק בלחץ, שהוא האויב הגרוע ביותר לבריאות טובה.

הרגלי אכילה ואכילה בריאים מומלצים גם לטיפול טבעי בעור. ידוע כי סוגים מסוימים של מזונות (למשל מזון שומני) גורמים לאקנה ויש להימנע מהם ככל האפשר. התזונה שלך צריכה להיות מורכבת מתערובת בריאה של מזונות שונים המספקים חומרים מזינים. ידוע כי פירות וירקות גולמיים מביאים רעננות לגופכם ומסייעים בהעלאת רעלים גופניים.

שינה טובה חיונית גם לשמירה על בריאות טובה ולמאבק בלחץ. כאמצעי לטיפול טבעי בעור, שינה טובה מעכבת את הרגעת העור.

מאבק בלחץ הוא טיפול טבעי נוסף בטיפול בעור. לחץ גורם לנזק כללי לבריאות הגוף. שתיית מים רבים, שינה טובה ופעילות גופנית הוזכרו כבר כנוגדי לחץ. עיסוק באמבטיית בועות חמה, האזנה למוזיקה ותרגול הספורט האהוב עליך הן גם דרכים טובות להילחם במתח. יוגה היא דרך נוספת להתגבר על לחץ. הוא צובר במהירות פופולריות בקרב ההמונים.

הימנעות מחשיפה מוגזמת לשמש (על ידי לבישת בגדים עם שרוולים ארוכים, כובע ומטריה וכו ') היא אסטרטגיה נוספת לטיפול בעור טבעי. מומלץ גם קרמי שמש במידת הצורך.

ידוע כי מספר גדול של מוצרים / אמצעים לטיפוח העור הטבעי המסורתי והביתי יעיל מאוד. אמצעים אלה הם לא רק טבעיים וקלים למעקב, אלא גם זולים יחסית.