שבעה טיפים נוספים לשמירה על התייבשות העור
גם אם יש לך גוון עור שמנוני, האוויר היבש והקר יכול להעניק מראה עמום וקרקר. עם מעט תכשירים מתקדמים, תוכלו לשמור על עור לחות ובריא בחורף הקרוב.
# 1. שתו הרבה נוזלים
למרות שהמים הם הדבר הטוב ביותר לשתייה, אין צורך לשתות שמונה כוסות ביום כדי להישאר לחות. עם זאת, עליך לוודא שאתה שותה מספיק במהלך היום כדי שלא יהיה צמא. ברגע שאתה צמא, הגוף שלך מתחיל לסבול מהתייבשות. טריק אחד הוא לשאת איתך בקבוק מים בכל עת. הוסף פרוסת לימון או ליים לטעם מרענן.
# 2. הפחיתו את צריכת האלכוהול והקפאין שלכם
אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין (כן, זה אומר קפה!) מתייבשים. הם מושכים לחות מגופך. לא טוב אם תנסו להישאר לחות. עכשיו, זה לא אומר שלא תוכלו לשתות כוס קפה בבוקר וכוס יין בלילה. רק הקפידו להתאים את המשקאות הללו לכוס מים כדי לנטרל את השפעותיהם.
# 3. בדוק את התרופות שלך
תרופות מסוימות, כולל תרופות מקומיות, עלולות לייבש את עורך. התבונן במוצרי ניקוי העור שלך ללא מרשם. האם הם מכילים חומצה סליצילית, בנזואיל מי חמצן או רטינולים? אם זה המקרה, הם יכולים לגרום ליובש וגירוי. אם אתה משתמש במוצרים אלה לעתים קרובות, נסה להפחית מעט. לדוגמה, אם אתה מנקה את הפנים שלך עם חומצה סליצילית בבוקר ובלילה, נסה את זה רק בבוקר.
# 4. לחות פעמיים ביום
זה אמור להיות מובן מאליו, אך חיוני לחות את עורכם פעמיים ביום. זכרו להשתמש בשני קרם לחות שונים. קרם הלחות שלך בלילה יכול להיות כבד יותר.
# 5. יש ללבוש קרם הגנה מדי יום, אפילו במזג אוויר מעונן
קרם הגנה צריך להיות חלק משגרת הבוקר שלכם. אחת הדרכים לוודא שאתה לובש אותו בכל יום היא לשלב קרם הגנה עם קרם הלחות שלך. עליו להיות בעל גורם הגנה מפני שמש (SPF) הגדול או שווה ל 30 ולהגן מפני קרני UVA ו- UVB.
# 6. פירות וירקות טריים
אין באמת טוב יותר לעור שלך מאשר תזונה בריאה. כל תזונה בריאה מתחילה בשפע של פירות וירקות טריים. נסה להשיג לפחות מנה אחת של ירקות בכל ארוחה. נסה לצרוך 5 עד 7 מנות ביום. וירוקים עליים צריכים להיות חלק מהיום.
# שבע. אל תפילף
כאשר לאנשים יש עור יבש, הם מתפתים לפילינג. כמובן, זה מסיר עור יבש, אך הוא יכול גם לגרום לגירוי. הגירוי גורם לסדקים ולסדקים. הערך באיזו תדירות אתה פילף. אם אתה פילף יותר מפעם בשבוע, שקול להפחית.
