職場で健康を維持するための電気技師のガイド

電気技師の最も一般的な負傷には、背中、膝、指、および手が含まれます。電気技師は、職場で特定のことを行うことができます。これにより、身体のこれらの領域に痛みや不快感が生じます。痛みを引き起こす可能性のあるものには、非常に高温または非常に低い温度での作業、同じ位置での長時間の保持、振動ツールの保持、身体の硬い表面の一定の圧力、ねじれに対する身体の一定の動き、かがんだり手を伸ばしたり、身体に力を加えてあらゆるタスクを実行する。

電気技師は、自分の体と筋肉のストレスを軽減するために働く前に、ストレッチ運動を行う必要があります。これにより、電気技師は自分の体へのストレスを軽減し、傷の筋肉と関節を保護することができます。痛みがある場合、または職場で不快な場合。作業方法やツールを停止して変更する必要があります。疲労、脱力感、エネルギーの損失、腫れ、しびれ、うずき、,熱痛など、次のような症状が現れることがあります。これらの症状は通常、背中、腕、肩、膝、手、指、首に現れます。

これらの症状が発生した場合は、すぐに上司に連絡してください。彼らが持っている会社の傷害プログラムに従ってください。問題の原因と回避方法を特定してください。あなたの仕事をするための異なるより良い方法を探してください。何もしなければ、症状は時間とともに悪化し、仕事を失うことを余儀なくされます。そして、時にはあなたがまったく働くことを妨げる。

電気技師は、作業中に安全な作業方法を使用する必要があります。絶え間ない手の動きは、痛みを引き起こし、場合によっては永久的な傷害を引き起こす可能性があります。これは、本当に痛みを伴う場合に、あらゆる種類の作業に手を使用することを妨げる可能性があります。可能な場合は、手工具と電動工具を使用して作業することをお勧めします。疲労を防ぎ、作業を容易にするために、ツールを体に近づけてください。背中の負傷は、電気技師にとって別の問題になる可能性があります。重い荷物を持ち上げたり、引っ張ったり、押したり、運んだりすると、深刻な背中の負傷を引き起こす可能性があります。チームワークと機械オブジェクトは、背中の怪我を防ぐのに役立ちます。さらに、アイテムの持ち上げ方、引っ張り方、押し方に注意を払うことで、背中の怪我のリスクを減らすこともできます。