「パーソナルスキンケア」はルーチンです

私たちは皆、「パーソナルスキンケア」の重要性を知っています。手順に関する意見（スキンケアの場合）は人によって異なります。一部の人々は、一日おきに美容院に行くことは個人的なスキンケアだと思います。他の人は、個人的なスキンケアは単にクリームまたはローションを時々皮膚に塗布するだけだと考えています。それから、個人的なスキンケアは月に一度または年に一度起こるイベントだと思う人がいます。さらに、「パーソナルスキンケア」を常に行っている人もいます。しかし、パーソナルスキンケアはそれほど複雑でも高価でもありません（その有益な効果を考えると）。パーソナルスキンケアは、お肌のニーズを満たすためのルーチンまたは手順に従います。

ルーチンを開始する前でも、肌の種類（油性、乾燥、敏感、正常など）を判断し、自分に合ったスキンケア製品を選択する必要があります（個人の肌のスキンケア製品を試す必要がある場合があります）。 。これは、通常の肌を持つほとんどの人に役立つはずのルーチンです。

「クレンジング」は、スキンケアルーチンで最初に行うことです。クリーナーの3つの主要な成分は、オイル、水、および界面活性剤（湿潤剤）です。オイルと界面活性剤は、肌と水から汚れと油を取り除き、すすぎ、肌をきれいにします。あなたに最適なものを見つける前に、いくつかのクリーニング製品を試す必要があるかもしれません。ただし、石鹸を使用しないクリーナーを常に使用する必要があります。さらに、洗浄にはルークのぬるま湯を使用する必要があります（温水と冷水は両方とも皮膚に損傷を与えます）。肌をきれいにしすぎると同時に肌を傷つけないように注意してください。

スキンケアルーチンの2番目は、角質除去です。皮膚は、死んだ細胞を除去し、新しい皮膚細胞に置き換えるという自然なメンテナンスプロセスに従います。剥離は、このプロセスで肌を簡単にするための唯一の方法です。死んだ皮膚細胞は、パーソナルスキンケア製品に反応することはできませんが、これらの製品を消費し続け、新しい皮膚細胞に到達するのを防ぎます。したがって、すべてのスキンケア製品の有効性を高めるために、死んだ皮膚細胞を取り除くことが重要です。一般的に、角質除去はクレンジングの直後に行われます。他のパーソナルスキンケア手順と同様に、必要な角質除去の量を理解することが重要です。脂性/正常な皮膚の場合は週に4〜5回、乾燥/敏感肌の場合は週に1〜2回剥離します。高温多湿の天候の場合は、さらに数回剥離します。

スキンケアルーチンの次は保湿剤です。これは、パーソナルスキンケアで最も重要なことの1つです。脂性肌の人でも保湿剤が必要です。保湿剤は、皮膚細胞の水分を密封するだけでなく、必要に応じて水分（空気）を引き付けます。ただし、保湿剤の使用量が多すぎると、皮膚の毛穴が詰まり、皮膚が損傷する可能性があります。肌に必要な保湿剤の量は、保湿剤を使用してから1週間以内に明らかになります。保湿剤の塗布は、肌がまだ濡れているときにも最適です。

スキンケアルーチンに関する最後のことは、日焼け止めです。多くの保湿剤（デイクリーム/保湿剤）にはUV保護があります。そのため、2つの利点があります。そのような保湿剤は、毎日（晴れているか雨が降っていようが）推奨されます。