決してうまくいかないスキンケアの自然なヒント

今、あなたはあなたを健康に保つ効果的なスキンケア計画を立てるために多くのお金を費やす必要はありません。さらに、スキンケアには、決して失敗しない自然なヒントがあります。

スキンヘルスプラクティスの中心である4つの基本的なスキンケアプロセスと、クレンジング、保湿、スキンケア、スキンケアなどの日常業務を確実に実行できるようにするための、多くの効果的な自然な方法があります。剥離と引き締め。

自然な角質除去プロセスを実行する最も一般的ですが安価な方法の1つは、シャワーを浴びる前に朝に定期的に実行できるドライブラシ角質除去を使用することです。

この自然な角質除去には、ヘチマ、天然の柔らかい毛ブラシ、または皮膚のスクラブなど、果物または野菜をベースにした細かい研磨スクラブが一般的に使用されます。

この自然な角質除去は、死んだ皮膚細胞を安全に取り除き、スキンケアクリニックや治療を担当する皮膚科医を訪問することなく、継続的に皮膚を剥離する解毒プロセスを肌に提供します。あなたの場所。

自然なドライブラシの角質除去の主な利点の1つは、リンパと血液の循環を改善し、腫れを軽減し、輝く、輝く肌を与えます。

別の利点は、皮膚への穏やかな圧力が神経系をも和らげることです。

健康で健康な肌は、優れた消化器系の効果も反映しており、そこから健康的な食事がもたらされます。

代替医療の実践を管理する原則と同様に、自然のスキンケアと同じ基本原則から利益を得ることができます。

その結果、酒さ、乾癬、にきびなどの皮膚疾患を持つ人々も、便秘または他の消化器疾患を起こしやすいです。

これらは基本的に体内の水分不足の影響であり、これは主に消化器系を含む人体からの毒素やその他の有害な要素の除去の原因となります。

また、食事には繊維が不足しています。これは、良好な消化プロセスを確保するためにも不可欠であり、食事中に消化を促進するだけでなく、廃棄物の排泄にも非常に有用であることが明らかになっている十分な量の繊維を含む人体。

自然で質の高いスキンケアを確保するのに役立つ食事の提案を次に示します。

あなたの水の消費量を最大化します。これは体を冷やすだけでなく、体から不要な毒素を取り除き、システムをリフレッシュするのにも役立ちます。肌に潤いを与えるのにも役立ちます。

ナッツ、種子、ドライフルーツ、プルーンなど、食物繊維の多いスナックを食事に含めます。

りんごのような果物、カリフラワーのような野菜、豆とマメ科植物、亜麻の種子、緑の葉野菜などの軽食。

最後に、単純な炭水化物に変わり、カロリーや不要な炭水化物の形で内部熱を引き起こし、乾燥肌やしわをもたらすので、システムに過剰な砂糖を摂取しないでください。