샤워하는 올바른 방법
목욕이나 샤워시 무엇을 선택해야합니까?
목욕의 이점과 샤워 후 비교를 살펴 보겠습니다.
욕실은 사람이 자신의 삶의 4 분의 1을 보내는 곳입니다. 즉, 책임있는 선택을해야합니다.
목욕 혜택 :
- 다기능
- 사용하기 편리합니다
- 세제만으로 표면과 내부를 청소하기에 충분하기 때문에 청소하기 쉽습니다.
- 목욕을하는 것은 편안한 효과가 있습니다
- 샤워 캐빈의 주요 장점은 크기입니다. 크기는 욕조보다 훨씬 적은 공간을 차지하기 때문에 선험적으로 부피가 크기 때문입니다.
장점 :
- 물 사용을 저장합니다
- 크기가 작기 때문에 샤워 실은 화장실의 공간을 절약합니다.
- 노인과 키 큰 사람들에게 가장 편안한 사람들, 장애가있는 사람들
- 가장 위생적인 것으로 간주됩니다
객관적으로 욕실을 선택해야하며 아래에서 샤워하는 적절한 방법을 알려 드리겠습니다.
이 기사의 제목을보고 실제로 샤워 할 수있는 올바른 방법과 잘못된 방법이 있다는 단서가 없다고 스스로 생각할 수 있습니다. 건강 관리에 따르면 분명히 있습니다.
자신을 깨끗하게 유지하는 것은 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 건강합니다. 귀하는 귀하의 건강을 관리하고 있으며 샤워는 특정 건강 상태를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예, 샤워 할 때 고려해야 할 여러 가지 사항뿐만 아니라 올바른 샤워 방법도 있습니다.
누구나 깨끗하게 보이고, 냄새가 좋으며, 피부가 빛나고 싶지만, 제대로 샤워를하지 않으면 피부가 좋아 보이고 건조하고 손상 될 수 있습니다.
올바른 샤워를하기위한 몇 가지 주요 고려 사항을 살펴 보겠습니다.
건조하고 손상된
입욕 습관이 제대로 이루어지지 않으면 잠재적 인 위험 요소가 있음을 이해해야합니다. 예를 들어, 당신이 나와 같다면 매일 김이 나는 뜨거운 샤워를하는 것이 좋습니다.
건조한 피부를 원한다면 매우 뜨거운 물이 완벽하다는 것을 알고 있습니까? 나도 이것을 몰랐고, 지금 나는 왜 내 인생의 건조한 피부와 싸웠는지 이해합니다.
방금 깨끗하고 신선하고 부드러운 빛을 원한다면 뜨거운 샤워는 친구가 아닙니다. 세수 할 때도 마찬가지입니다.
건강한 얼굴을 위해서는 시원하고 따뜻한 물로 씻으십시오. 물이 너무 뜨거우면 건조한 피부 손상의 위험이 있습니다.
온수는 목욕에 가장 안전한 방법입니다. 너무 뜨거운 물은 우리가 이미 알고있는 피부에서 천연 오일을 제거하는 경향이 있으며 건조한 피부로 이어집니다.
처음에는 몸에 오한을 보낼 수 있지만 미지근한 것이 가장 좋습니다.
얼마나 자주
그래서 당신은 이제 얼마나 자주 샤워를하는지 궁금해 할 것입니다. 물어봐서 기뻐요 개인 건강과 목욕으로 인해 부정적인 영향을받을 수있는 잠재적 문제에 따라 평균 1 주일에 3 번 이상입니다.
그러나 이것은 얼마나 활발하고 땀이 나고 냄새가 나는지에 달려 있습니다.
당신이 훈련에서 마라톤 선수라면, 당신의 가족은 아마 당신이 달리기 후에 매일 샤워를 부탁드립니다.
침을 걸레로 사용하는 하루 종일 작은 사람을 돌보는 집에서 부모를 돌보는 경우 더 자주 샤워를해야하지만 할 수 없을 수도 있습니다. 이 경우 스펀지 목욕은 친구입니다.
하루에 두 번 이상 목욕하는 것이 가장 좋지는 않지만 필요한 경우 이러한 일을 최소로 유지하십시오.
순서대로 모든 것
샤워에 대한 적절한 순서가 있습니다. 맨 위에서 시작하여 아래로 내려갑니다. 이 순서대로 세척하는 것이 공정의 위생 측면입니다.
세수를해라
샤워하기 전에 항상 세면대에서 세수를해야합니다. 물을 식히기 위해 시원하게 사용하십시오. 일부 비누는 피부를 건조시킬 수 있으므로 건강하고 온화한 피부를 위해 클렌저 나 비누를 선택하십시오.
특히 여드름이있는 경우 피부과 의사 나 의사에게 조언을 구하십시오. 모공을 막으려면 항상 시원한 물로 헹구십시오. 이것은 박테리아를 막는 데 도움이됩니다.
먼저 머리를 씻으십시오
머리카락을 씻을 계획이라면 젖기 전에 솔질하는 것이 좋습니다. 그런 다음 몸을 씻기 전에 먼저 머리를 씻으십시오.
좋아하는 샴푸를 바르고 거품을냅니다. 시원한 물로 헹굽니다. 이것은 모발 큐티클을 닫고 우리 중 많은 사람들이 싫어하는 곱슬 곱슬을 방지합니다.
컨디셔너를 바르고 즉시 헹굽니다. 대중적인 믿음과는 달리 머리카락에 두는 것이 좋습니다. 시원한 물로 다시 헹구어 모발 표피를 닫고 부드러운 광택을 유지하십시오.
당신의 목에서 시작
다음으로 비누를 잡고 목에서 시작하여 내려갑니다. 당신의 어머니가 당신을 가르치고 귀 뒤에 숨어 있는지 확인하십시오!
그런 다음 비누 거품을 바르고가는 동안 헹구십시오. 이렇게하면 비누가 피부에 쌓이는 것을 방지하고 더 쉽게 청소할 수 있습니다. 또한 더러워진 비누가 깨끗한 부품을 헹구는 것을 방지합니다.
급한 경우 높은 점수를 받고 있는지 확인하십시오. 인류의 사랑을 위해 겨드랑이를 잘 씻으십시오! 세상은 그것에 대해 감사합니다.
골반 부위와 개인 부품을 잘 씻으십시오. 그러나해서는 안되는 곳에 비누 거품이나 비누가 묻지 않도록주의하십시오 (숙녀 여러분).
마지막으로 불쾌한 발을 씻고 발가락 사이를 문지릅니다. 미지근한 물로 몸을 헹구십시오.
비누에 대해 알고 싶은 모든 것
가족과 비누를 공유하는 것은 일반적으로 허용됩니다. 온수와 비누는 천연 오일의 피부를 벗길 수 있으므로 보습 비누를 사용하십시오.
모든 비누가 모든 신체 부위를 똑같이 청소하지는 않습니다. 당신은 당신의 몸 전체에 얼굴 비누를 사용하고 동일한 결과를 기 대해서는 안됩니다.
건강하고 깨끗한 것을 찾고 있다면 건강한 피부를 위해 유기농 및 천연 비누를 찾아보십시오.
루파를 공유하지 마십시오
심한. 루파, 스펀지 및 세수 수건에는 모두 박테리아가 있습니다. 십 대 아들과 같은 수세미를 사용하면 불쾌한 박테리아로 몸을 씻는 것입니다.
가족 친밀감은 훌륭한 개념이지만 개인 청결에 관한 것은 아닙니다.
이틀마다 세수 수건을 씻고 수세미와 스폰지를 자주 바꿔야합니다.
목욕 타월도 마찬가지입니다. 자신의 수건을 사용하고 정기적으로 씻으십시오.
로션 업
마지막으로, 당신은 마르고 백만 달러처럼 느껴집니다. 샤워가 활기를 되찾아 하루를 정복 할 준비가되었습니다.
그러나 너무 빠르지는 않습니다. 보습 로션을 사용하여 샤워 중에 손실 된 피부에 수분을 보충하십시오. 김이 나는 뜨거운 샤워를하는 경우에 특히 그렇습니다.
입욕과 샤워는 우리 대부분이 당연한 사치입니다. 불행히도 지구상의 모든 사람이 가진 사치가 아닙니다.
운이 좋은 사람 중 하나라면 샤워를 이용하여 몸의 냄새를 최소화하십시오. 다른 것과 마찬가지로 옳고 건강한 방법으로하는 것이 중요합니다.
로빈 플린트 writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.
