노화 방지 피부 관리

‘노화 방지 피부 관리’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘노화 방지 피부 관리’ is about discipline. It is about being proactive. 노화 방지 피부 관리 is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:

1. 건강한 식습관 유지 적절한 균형 잡힌 식단은 적절한 신체 대사를 유지하는 데 중요합니다. 과일과 채소를 많이 먹으면 (원시) 섬유질이 가장 좋으며 몸에 상쾌한 영향을 미칩니다. 지방 음식과 지방 음식을 피하십시오. 필수 영양소가 부족할뿐만 아니라 노화 과정을 촉진시키는 비만 및 기타 질병을 유발합니다.

2. 스트레스 해소 이것은 아마도 가장 중요한 노화 방지 수단 일 것입니다. 스트레스는 신체의 신진 대사를 방해하고 노화 과정을 가속화시킵니다. 수면, 운동 및 편안한 목욕은 스트레스와 싸우는 좋은 방법입니다. 아로마 테라피는 또한 스트레스를 제거하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 다량의 물을 마시십시오 노화 방지 스킨 케어는 이것보다 간단 할 수 없습니다. 물은 몸에서 독소를 씻어내어 깨끗하게 유지하고 질병에 걸리기 어렵게 만듭니다. 모든 의사는 약 8 잔의 물을 권장합니다.

4. 규칙적인 운동은 훌륭한 노화 방지 피부 관리 절차입니다. 근육을 토닝하는 것 외에도 땀 형태의 독소를 제거하여 피부를 깨끗하게 해줍니다. 운동 후에는 독소를 완전히 제거하기 위해 뜨거운 샤워를해야합니다.

5. 피부에 강력한 화학 성분의 제품을 사용하지 마십시오. 천연 스킨 케어 제품은 좋은 선택입니다. 유기농 스킨 케어 제품 (수제 또는 상업용)을 사용하면 노화 방지 스킨 케어에 매우 효과적 일 수 있습니다.

6. 스킨 케어 제품을 남용하지 마십시오. 과도하고 심한 적용은 모두 유해합니다.

7. 피부 문제를 무시하지 마십시오. 이로 인해 피부가 영구적으로 손상 될 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 약을 사용해보십시오. 그래도 도움이되지 않으면 피부과 전문의와상의하고 의견을 요청하십시오.

8.  비타민 C   스킨 케어 제품은 노화 방지 스킨 케어의 매우 인기있는 수단입니다. 그러나 그들은 매우 빨리 산화되는 것처럼 보입니다 (피부에 해 롭습니다). 따라서 올바르게 보관하십시오. 제품이 황갈색으로 변하면 비타민 C가 산화되어 더 이상 사용할 수 없음을 의미합니다.