결코 잘못 될 수없는 피부 관리에 대한 자연적인 팁

이제 건강을 유지하는 효과적인 피부 관리 계획을 세우기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다. 또한, 피부 관리에 대한 자연스런 팁은 절대로 잘못되지 않습니다.

실제로 피부 건강 관리의 핵심이되는 4 가지 기본 스킨 케어 프로세스와 클렌징, 보습, 스킨 케어 및 스킨 케어와 같은 일상적인 절차를 따를 수있는 효과적인 자연적인 방법이 많이 있습니다. 각질 제거 및 퍼밍.

자연적인 각질 제거 과정을 거치는 가장 일반적이지만 저렴한 방법 중 하나는 샤워를하기 전에 아침에 정기적으로 실시 할 수있는 마른 솔 각질 제거를 사용하는 것입니다.

수세미, 천연 부드러운 강모 브러시 또는 피부 스크럽과 같은 과일 또는 채소를 기본으로 한 미세한 연마 스크럽이이 자연적인 각질 제거에 일반적으로 사용됩니다.

이 자연적인 각질 제거는 죽은 피부 세포를 안전하게 제거하고 피부를 관리하는 피부 관리 클리닉이나 피부과 전문의를 방문하지 않고 피부를 지속적으로 각질 제거하는 해독 과정을 피부에 제공합니다. 당신의 장소.

천연 드라이 브러쉬 각질 제거의 주요 이점 중 하나는 림프 및 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄이고 피부를 밝게 해줍니다.

또 다른 이점은 피부에 대한 부드러운 압력이 신경계를 진정 시킨다는 것입니다.

건강하고 건강한 피부는 또한 좋은 소화 시스템의 영향을 반영하며 건강한 식단이 시작됩니다.

대체 의학의 실천에 적용되는 원칙과 유사하게, 자연 피부 관리와 동일한 기본 원칙의 혜택을 누릴 수 있습니다.

결과적으로, 장미 증, 건선 및 여드름과 같은 피부 장애를 가진 사람들은 변비 또는 다른 소화 장애가 발생하기 쉽습니다.

이것은 기본적으로 신체의 수분 부족의 영향으로, 소화 시스템을 포함하여 인체에서 독소 및 기타 유해한 요소를 제거합니다.

그런 다음 식단에식이 섬유가 부족하여 좋은 소화 과정을 보장하는 데 필수적입니다.식이 요법에는 소화를 촉진 할뿐만 아니라식이 섬유에 충분한 양의식이 섬유가 있어야합니다. 인체.

다음은 자연스럽고 양질의 피부 관리를 보장하는식이 제안입니다.

물 소비량을 극대화하십시오. 이것은 몸을 식힐뿐만 아니라 원치 않는 독소의 몸을 청소하고 시스템을 새로 고치는 데 도움이됩니다. 또한 피부 보습에 유용 할 수 있습니다.

견과류, 씨앗, 말린 과일 및 자두와 같은 섬유질 간식을 식단에 포함 시키십시오.

사과와 같은 과일, 콜리 플라워와 같은 야채, 콩 및 콩과 식물, 아마씨 및 녹색 잎이 많은 채소 등의 간식.

마지막으로, 시스템에서 설탕을 너무 많이 섭취하지 마십시오. 단순한 탄수화물로 바뀌고 칼로리와 원치 않는 탄수화물의 형태로 내부 열을 유발하여 건조한 피부와 주름을 유발합니다.