이 훌륭한 팁으로 피부를 개선하십시오
아름다운 피부는 아름다운 외모 이상입니다. 피부 관리는 건강에 매우 중요합니다. 피부를 개선하기 위해 고가의 제품을 구입할 필요는 없습니다. 이 기사는 피부를 잘 관리하는 방법에 대한 좋은 아이디어를 제공합니다.
피부와 모발을 개선하려면 비타민 E 섭취를 늘리십시오. 비타민 E의 가장 큰 장점은 산화 방지제가 풍부하고 나쁜 자유 라디칼과 쉽게 싸울 수 있다는 것입니다. 아몬드, 블루 베리 및 파파야와 같은 풍부한 음식을 찾으십시오. 짙은 잎 채소도이 영양소의 훌륭한 원천입니다.
피부에 완벽한 외관을 제공하기 위해 오메가 -3 지방산을 섭취하십시오. 오메가 3가 풍부한 지방산을 섭취하면 염증과 같은 일부 피부 문제를 완화 할 수 있습니다. 또한 죽은 피부가 더 빨리 사라지는 데 도움이됩니다.
자외선 차단제는 피부 관리 루틴의 일부 여야합니다. 자외선은 피부를 손상시키고 더 오래 보이게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 피부암에 걸릴 가능성으로부터 피부를 보호해야합니다. 이러한 문제를 피하려면 썬 스크린과 립밤을 사용하십시오.
발적을 진정시키는 데 사용되는 모든 제품의 라벨을 읽으십시오. 제품의 성분이 적을수록 좋습니다. 다른 성분을 함유 한 제품을 사용하면 특히 민감한 경우 피부에 해로울 수 있습니다. 피부가 붉어 보일 수 있습니다. 이로 인해 추가 분출이 발생할 수도 있습니다.
직장에서 허가를받을 수있는 경우 가급적 가습기를 사용하여 건조한 피부를 예방하십시오. 수분이 피부에 수분을 공급합니다. 건조한 곳에 살면 가습기가 피부를 덜 자극하게 만듭니다. 값 비싼 장치가 아니므로 걱정하지 않고 구입할 수 있습니다.
스파에서 하루를 보내십시오. 당신은 스파에서 얼굴을 얻을 휴식을 취할 수 있습니다.
모공을 줄이려고 노력하지 말고 깨끗이 닦으십시오. 감소 시키면 청소하지 않을 수 있으며 불순물을 내부에 끼울 수 있습니다. 모공이 깨끗하면 더 작아 보입니다. 모공을 깨끗하고 건강하게 유지하려면 적절한 마스크와 각질 제거제를 사용하십시오.
연중, 특히 겨울에는 가습기를 사용해야합니다. 가습기는 공기에 수분을 공급하여 피부가 벗겨지는 것을 방지합니다. 또한 가습기는 부비동이 마르지 않아 문제를 일으킬 수 있습니다.
피부는 피부 이상입니다. 당신의 피부는 신체의 가장 큰 기관입니다. 신체의 전반적인 건강 상태는 피부 상태에 반영됩니다. 당신 자신을 잘 관리함으로써, 당신은 연례 건강 검진 동안 돌이킬 수없는 건강 검진을받을 것이며 더 나은 외모를 가질 것입니다!
겨울에는 매일 수화하는 것이 특히 중요합니다. 겨울 동안 습도가 낮 으면 피부가 건조 해지기 쉽다는 의미입니다. 매일 보습을 통해 피부 건조를보다 쉽게 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다.
얼굴을 면도 할 때 피부 자극을 피하려면 면도하기 전에 얼굴을 적신 후 5 분 이상 따뜻한 물로 수염을 씻으십시오. 수염을 부드럽게하기 위해 따뜻하고 축축한 천을 얼굴에 대고 싶을 수 있습니다. 목욕 후 바로 면도 할 수도 있습니다. 피부가 긁히지 않도록 부드러운 머리카락을 만들고 자르기 쉽습니다.
베이킹 소다는 각질 제거에 탁월한 성분입니다. 이것은 자연스럽게 피부를 각질 제거하고 매우 수익성이 있습니다. 모든 죽은 피부를 적절하게 제거하여 그 어느 때보 다 아름다운 모습을 보여줍니다. 베이킹 소다는 또한 피부를 부드럽게 유지하며 끝낼 때 잔류 물을 남기지 않습니다.
정기적으로 각질 제거를 시작하면 얼굴이 몇 년 동안 사라집니다. 세안제를 사용하여 얼굴을 부드럽게 문지릅니다. 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 한 번씩 각질 제거를해야합니다.
얼굴을 닦은 후 피지와 박테리아를 줄이기 위해 과산화 벤조일을 함유 한 처방전없이 구입할 수있는 로션을 사용하는 것이 좋습니다. 로션을 사용하기 전에 작은 피부에 약간의 테스트를하여 자극이나 발적과 함께 반응하지 않는지 확인하십시오.
추울 때는 장갑으로 손을 보호하십시오. 손의 피부는 다른 곳보다 얇아서 균열과 자극을 촉진합니다. 장갑을 끼고 손을 가리면 손을 촉촉하고 건강하게 유지할 수 있습니다.
다리의 건조한 피부를 막기 위해 살균 비누, 온수 또는 강렬한 스크럽을 사용하지 마십시오. 살균 비누를 사용하면 피부에서 천연 오일을 제거 할 수 있습니다. 세게 문지르고 따뜻한 물을 사용하면 가장 바깥 쪽 피부층이 손상 될 수 있습니다. 미용 비누, 따뜻한 물, 부드러운 문지름으로 다리의 건조한 피부를 예방할 수 있습니다.
