Suraskite jums tinkamą odos priežiūros režimą



Odos priežiūra yra būtina gyvenimo dalis. Jei turite spuogų ar turite kitų problemų, galbūt negalėsite tinkamai gydyti savo odos. Skaitykite toliau, jei norite rasti gerų odos priežiūros patarimų, kurie padėtų jaustis geriau.

Neikite miegoti, kai pasidarai. Jūsų kūnui ir odai reikia laiko atsinaujinti ir atsigauti kitą dieną. Poros, uždarytos visą naktį, neleidžia odai kvėpuoti ir atsigauna. Štai kodėl labai svarbu nusiplauti makiažą prieš poilsį.

Oda gali būti pažeista, kai vasarą veikia oro kondicionierius, o žiemą - karštis. Per tą laiką nenusiprauskite po dušu, kad išvengtumėte eterinių aliejų. Jei norite gauti švytinčią odą šiais laikais, pabandykite laikytis grafiko, kuriame jūs maudotės kas antrą dieną.

Norėdami apsaugoti savo rankas nuo išdžiūvimo ir įtrūkimų, kiekvieną kartą plaudami indus ir drabužius, mūvėkite gumines pirštines. Rankų oda linkusi piktnaudžiauti, ją reikia drėkinti. Kartą per savaitę uždėkite naktinį kremą ant rankų, kad geriau juos gydytų.

Venkite skustuvo nudegimų naudodami šią patogią skutimosi kremo alternatyvą. Kitą kartą, kai trūks skutimosi kremo, naudokite kondicionierių arba alyvuogių aliejų. Tuo pačiu metu galite drėkinti kojas ir skusti.

Ponas su emolientais, tokiais kaip glicerinas, gali pagerinti jūsų odos būklę, panašiai kaip drėkiklis. Dažnai juos galite rasti specialiose pirčių parduotuvėse.

Bet kokia kaina venkite saulės vonių. Tiesioginė lempų šviesa gali sukelti priešlaikinį senėjimą ir odos vėžį. Jei pasirinksite sveikai atrodantį įdegį, per kelerius metus gali kainuoti jūsų odos sveikata.

Apsaugokite lūpas, kaip ir likusią odos dalį. Rinkdamiesi lūpų balzamą, rinkitės tokį, kuriame yra apsauga nuo UV spindulių. Lūpos yra labai jautrios, todėl jūs turite jas apsaugoti nuo kenksmingų spindulių. Šiandien tik mažiau nei pusė gyventojų žino apie būtinybę naudoti lūpų balzamą su apsauga nuo UV spindulių. Deja, tai palieka daugiau nei pusę gyventojų be lūpų apsaugos nuo UV spindulių.

Jei jus veikia odos bėrimai, spuogai ar kitos odos ligos, nedvejodami kreipkitės į dermatologą. Daugelį odos ligų galima gydyti gautais receptais. Nepalaikant odos problemų, jos gali pablogėti ir sukelti kitų problemų.

Alavijas yra svarbus ingredientas, kurį reikia įtraukti į savo racioną. Jis turi amino rūgščių ir net vitaminą E; abu padeda atitaisyti odą. Norėdami jį naudoti, po dušo tiesiog patepkite alavijo žele. Kuo anksčiau įvaldysite randą, tuo didesnė tikimybė, kad jis išnyks.

Kai kurie kūno plovimai ilgainiui gali paveikti jūsų odos kokybę. Vietoj to naudokite drėkinamą kūno prausiklį su vitaminais. Drėkikliai suteikia jūsų odai pakankamą drėgmės balansą, o vitaminai palaiko jūsų odą sveiką ir gerai maitinamą.

Mažinkite cukraus suvartojimą, kad išvengtumėte priešlaikinio odos senėjimo. Daugelis iš mūsų niekada nesuvokia, kad per didelis cukraus kiekis padidina gliukozės lygį, kuris prilimpa prie baltymų ląstelių. Tokios baltymų ląstelės sunkiai dirba daugelyje kūno procesų ir turi įtakos odos elastingumui, raiščių funkcijai ir dar daugiau. Cukraus perteklius gali sukelti raukšles ir odos nusilpimą.

Vengti karščio yra svarbiausia. Saulė gali nudeginti odą, net jei turite apsauginius kremus nuo saulės, ir tik karštis gali padaryti odą raudoną. Odoje matysite suskilusius kapiliarus, jei sėdėsite saunoje ar valgysite aštresnį maistą.

Jei naudojatės šveitimo procedūra, daugiau nerimaukite dėl gydymo kokybės, o ne dėl kiekio. Reguliarus, ilgas, bet švelnus veido odos šveitimas užtikrins, kad oda išliks švari, sveika ir atjaunėjusi. Niekada netrinkite odos. Skalbimas gali sukelti žalą, kurios negalima atsisakyti.

Nuspauskite stipriai, kai pleiskanosite. Tai gali sudirginti ir pažeisti jūsų odą. Jei jūsų tikslas yra gilus valymas, paprasčiausiai nušveiskite ilgiau nei įprasta. Tai labiau atveria jūsų poras nepakenkiant odai.

Intensyvus odos priežiūros būdas naudingas jūsų rankoms ir nagams. Gausite stipresnius nagus, mažiau raukšlių ir pagerinsite toną bei tekstūrą. Pradėkite nuo šveitimo cukraus šveitimo priemone, palikdami kelioms minutėms. Nuplaukite šveitiklį ir naudokite drėkiklį. Švelniai atlikite šį šveitimą, tuo pačiu metu spausdami odeles archyvavimui.





Komentarai (0)

Palikite komentarą