Tinkamas būdas nusiprausti

Galite pažvelgti į šio straipsnio pavadinimą ir pagalvoti sau, kad neturėjote supratimo, kad iš tikrųjų buvo teisingas ir neteisingas būdas nusiprausti. Na, pasak sveikatos apsaugos pareigūnų, tikrai yra.

Laikyti save švariu yra ne tik sveika sau, bet ir aplinkiniams. Jūs kontroliuojate savo sveikatą, o dušas gali padėti išvengti tam tikrų sveikatos sutrikimų.

Taip, yra tinkamas būdas nusiprausti po dušu ir keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti prausiantis duše.

Visi nori atrodyti švarūs, puikiai kvepėti ir turėti švytinčią odą, tačiau jei netinkamai prausiesi duše, gali atrodyti ir puikiai kvepėti, tačiau oda turi sausą ir pažeistą.

Pažvelkime į keletą pagrindinių aspektų, kaip tinkamai pasirinkti dušą.

Sausi ir pažeisti

Turėtumėte suprasti, kad jei netinkamai vykdote maudymosi įpročius, yra galimi rizikos veiksniai. Pavyzdžiui, jei esate panašus į mane, jums gali patikti kiekvieną dieną nusiprausti po karštu dušu.

Ar žinojai, kad ypač karštas vanduo yra tobulas, jei nori turėti sausą odą? Aš to taip pat nežinojau ir dabar suprantu, kodėl didžiąją gyvenimo dalį kovojau su sausa oda.

Jei tikitės to ką tik išvalyto, gaivaus ir šilkinio spindesio, karštas dušas nėra jūsų draugas. Tas pats yra ir plaunant veidą.

Norėdami išlaikyti sveiką veidą, būtinai prauskitės vėsiame, šiltame vandenyje. Jei vanduo yra per karštas, rizikuojate pažeisti sausą odą.

Šiltas vanduo yra saugiausias jūsų pasirinkimas maudytis. Vanduo, kuris yra per karštas, linkęs iš jūsų odos pašalinti natūralų aliejų, kuris, kaip mes jau žinome, veda į sausą odą.

Nors tai iš pradžių gali perduoti kūną, tačiau šilta yra drungna.

Kaip daznai

Taigi jums dabar gali kilti klausimas, kaip dažnai per daug dažnai būna duše. Džiaugiuosi, kad paklausėte. Atsižvelgiant į jūsų asmeninę sveikatą ir visas galimas problemas, kurioms maudantis gali turėti neigiamos įtakos, vidurkis yra bent tris kartus per savaitę.

Tačiau tai labai priklauso nuo to, kiek aktyvus, prakaituotas ir dvokiantis tu esi.

Jei esate treniruočių maratono bėgikas, jūsų šeima tikriausiai vertintų tai, kad dujate po dušu kiekvieną dieną po bėgimo.

Jei esate namie vienas iš tėvų, visą dieną besirūpinantis mažyčiais žmonėmis, kurie naudoja jus kaip skudurą, jums gali reikėti dažniau praustis po dušu, bet gali būti, kad negalėsite. Tokiu atveju maudytis kempinėmis yra jūsų draugas.

Maudytis daugiau nei kartą per dieną nėra jums geriausia, tačiau jei turite, kiek įmanoma mažiau vartokite šias dienas.

Viskas tvarkoje

Neabejotinai yra tinkamas užsakymas duše. Pradėkite nuo viršaus ir dirbkite žemyn. Skalbimas tokia tvarka yra sanitarinė proceso pusė.

Nuplaukite veidą

Prieš eidami į dušą, visada turėtumėte nusiplauti veidą prie kriauklės. Naudokite vėsų, šiltą vandenį. Kai kurie muilai gali išsausinti jūsų odą, todėl būtinai rinkitės sveiką ir švelnų jūsų odai valiklį ar muilą.

Klauskite savo dermatologo ar gydytojo patarimų, ypač jei turite spuogų. Visada nuplaukite vėsiu vandeniu, kad uždarytumėte savo poras. Tai padeda užkirsti kelią bakterijoms.

Pirmiausia nusiplaukite plaukus

Jei planuojate plauti plaukus, rekomenduoju juos nušveisti, prieš juos sušlapinant. Tada prieš plaudami kūną, pirmiausia nusiplaukite plaukus.

Užtepkite savo mėgstamą šampūną ir pasidarykite į putą. Nuplaukite vėsiu vandeniu. Tai uždaro plaukų odelę ir užkerta kelią šerkšnui, kurio daugelis mūsų nekenčia.

Užtepkite kondicionierių ir nedelsdami nuplaukite. Priešingai populiarių įsitikinimų, geriau ne palikti savo plaukuose. Dar kartą nuplaukite vėsiu vandeniu, kad uždarytumėte plaukų odelę ir išlaikytumėte šiek tiek šilkinio blizgesio.

Pradėkite nuo savo kaklo

Tada paimkite šiek tiek muilo ir pradėkite nuo kaklo. Būtinai darykite tai, ko išmokė jūsų mama, ir atsigulkite už ausų!

Tada nuleiskite vamzdelį žemyn, eidami dalimis. Tai apsaugo muilą nuo jūsų odos kaupimosi ir palengvina valymą. Tai taip pat neleidžia nešvariam muilui praskalauti švarių dalių.

Jei skubate, įsitikinkite, kad pasiekiate aukščiausias vietas. Dėl meilės žmonijai gerai nusiplaukite pažastis! Pasaulis tau už tai dėkos.

Gerai nuplaukite dubens sritis ir privačias dalis. Tačiau būkite atsargūs, kad neteptumėte putų ar muilo tose vietose, kur to neturėtų būti (kalbamės su jumis, ponios).

Galiausiai nusiplaukite tas bjaurias kojas ir nusiplaukite tarp kojų pirštų. Nuplaukite kūną drungnu vandeniu, ir viskas!

Viskas, ką norite žinoti apie muilą

Bendrai naudoti muilo barą su savo šeima paprastai yra priimtina. Atminkite, kad karštas vanduo ir muilas gali pašalinti odą nuo natūralių aliejų, todėl įsitikinkite, kad naudojate drėkinamąjį muilą.

Visi muilai vienodai neišvalo visų kūno dalių. Jūs nenorėtumėte naudoti veido muilo visame kūne ir tikėtis tokių pačių rezultatų.

Jei ieškote sveiko ir švaraus, pabandykite ieškoti ekologiško ir natūralaus muilo, kuris padėtų sveikai odai.

Nesidalykite savo lupena

Bruto. Lufai, kempinės ir prausikliai nuvalo visas uosto bakterijas. Jei naudojate tą patį luftą, kaip ir jūsų paauglys sūnus, plaunate savo kūną visomis jo nemaloniomis bakterijomis.

Šeimos artumas yra puiki sąvoka, bet ne tada, kai reikia asmeninės švaros.

Įsitikinkite, kad skalbimo skalbinius skalbiate kas porą dienų ir dažnai keičiate skalbinius ir kempines.

Tas pats pasakytina apie vonios rankšluosčius. Naudokite savo rankšluostį ir reguliariai plaukite.

Losjonas aukštyn

Pagaliau esate nudžiūvęs ir jaučiatės kaip milijonas dolerių. Jūsų dušas buvo gaivus ir jūs pasiruošę užkariauti dieną.

Bet ne taip greitai - naudokite drėkinamąjį losjoną, kad papildytumėte drėgmę odai, kurią prarandate po dušo; tai ypač pasakytina apie tai, jei vis dar naudojate karštus dušus.

Maudymasis ir prausimasis duše yra prabanga, kurią dauguma laiko savaime suprantamu dalyku. Deja, tai nėra prabanga, kurią turi visi planetos gyventojai.

Jei esate vienas iš laimingųjų, pasinaudokite dušu ir išlaikykite kuo mažiau kūno kvapo. Kaip ir visa kita, svarbu tai daryti teisingai ir sveikai.

Robynas Flintas, QuickQuote.com
Robynas Flintas
Robynas Flintas writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.
Robynas Flintas
Apie Robynas Flintas
Esame tarptautiniai keliautojai, verslininkai ir mados pramonės konsultantai. Mes sukūrėme www.maleraffine.com, kad padėtų visiems suprasti ne tokį sudėtingą mados pasaulį. Siekdami daugiau sužinoti apie visas mados koncepcijas, ieškoti geriausių produktų, kad galėtumėte ieškoti klasės ir išgalvotų, mūsų tikslas yra padėti visiems pažvelgti į savo geriausius. Net žmogus gali sužinoti apie madą ir tobulinimą.
 

Komentarai (0)

Palikite komentarą