Natūralūs odos priežiūros patarimai, kurie niekada negali suklysti
Dabar jums nereikia išleisti daug pinigų, kad sudarytumėte veiksmingą odos priežiūros planą, kuris užtikrins jūsų sveikatą. Be to, yra natūralių odos priežiūros patarimų, kurie niekada negali suklysti.
Iš tiesų yra daugybė veiksmingų natūralių būdų įsitikinti, kad galite sekti keturis pagrindinius odos priežiūros procesus, kurie yra pagrindiniai odos sveikatos praktikos ir kasdieninės rutinos principai, tokie kaip valymas, drėkinimas, odos priežiūra ir odos priežiūra. pleiskanojimas ir stangrinimas.
Vienas iš labiausiai paplitusių, bet nebrangių būdų natūraliam pleiskanojimo procesui yra sauso šepetėlio šveitimas, kurį galima reguliariai atlikti ryte prieš einant į dušą.
Šiam natūraliam pleiskanojimui dažniausiai naudojamas puikus abrazyvinis šveitiklis, kurio pagrindą sudaro vaisiai ar daržovės, pavyzdžiui, lufa, natūralių minkštų šerelių šepetėlis ar odos šveitiklis.
Šis natūralus eksfoliacija saugiai pašalina negyvas odos ląsteles ir suteikia odai detoksikacijos procesą, kuris nuolatos šveičia odą, nereikia lankytis odos priežiūros klinikoje ar dermatologe, kuris pasirūpins gydymu. tavo vieta.
Vienas iš pagrindinių natūralaus sauso šepetėlio eksfoliacijos pranašumų taip pat pagerina limfos ir kraujo apytaką, sumažina pilvo pūtimą ir suteikia spindinčią, spindinčią odą.
Kitas privalumas yra tas, kad švelnus odos spaudimas ramina ir nervų sistemą.
Sveika, sveika oda taip pat atspindi geros virškinimo sistemos poveikį ir būtent tada yra sveika mityba.
Panašiai kaip principai, reglamentuojantys alternatyviosios medicinos praktiką, gali būti naudingi tie patys pagrindiniai principai, kaip ir natūralios odos priežiūrai.
Dėl to žmonės, turintys odos sutrikimų, tokių kaip rožinė, psoriazė ir spuogai, taip pat linkę į vidurių užkietėjimą ar kitus virškinimo sutrikimus.
Iš esmės tai yra vandens trūkumo organizme padariniai, kurie pirmiausia yra atsakingi už toksinų ir kitų kenksmingų elementų pašalinimą iš žmogaus kūno, įskaitant virškinimo sistemą.
Maiste trūksta skaidulų, o tai taip pat būtina norint užtikrinti gerą virškinimo procesą. Taip pat racione yra daug skaidulų, kurios ne tik palengvina virškinimą, bet ir yra labai naudingos šalinant atliekas iš žmogaus kūnas.
Čia pateikiami keli dietos patarimai, kurie padeda užtikrinti natūralią ir kokybišką odos priežiūrą:
Padidinkite vandens suvartojimą. Tai ne tik atvėsins kūną, bet ir padės išvalyti nepageidaujamų toksinų kūną bei atnaujins sistemą. Tai taip pat gali būti naudinga drėkinant odą.
Į savo racioną įtraukite daug skaidulų užkandžius, tokius kaip riešutai, sėklos, džiovinti vaisiai ir slyvos.
Užkandžiaukite vaisiais, tokiais kaip obuoliai, daržovėmis, pavyzdžiui, žiediniais kopūstais, pupelėmis ir ankštiniais augalais, linų sėklomis ir žaliomis lapinėmis daržovėmis.
Galiausiai venkite sistemoje vartoti per daug cukraus, nes jis virsta paprastais angliavandeniais ir sukelia vidinę šilumą kalorijų ir nepageidaujamų angliavandenių pavidalu, todėl išsausėja oda ir atsiranda raukšlių.
