Laikykitės jaunos odos naudodamiesi šiais naudingais patarimais
Visi nori gražios odos. Tačiau daugelis žmonių nežino, ką daryti, kad jų oda atrodytų geriau. Šiame straipsnyje daugybė patarimų gali padėti pasiekti sveiką, kokybišką odą.
Kvapiųjų drėkinamųjų priemonių sudėtyje paprastai yra dirbtinių, kenksmingų odai ingredientų. Pasirinkite kvapiuosius ir hipoalerginius losjonus. Alkoholis dažniausiai randamas komerciniuose odos gaminiuose ir iš tikrųjų sausina odą. Štai kodėl taip svarbu žinoti visų naudojamų odos priežiūros produktų sudedamąsias dalis. Jei pastebite kvapus, padėkite gaminį atgal į lentyną.
Jei planuojate praleisti daug laiko lauke, šaltu oru, naudokite papildomą drėkinamąją priemonę. Šaltas oras gali išdžiovinti odą ir priversti lūpas nualpti. Visada saugokite.
Sumažinkite cukraus vartojimą, kad išvengtumėte pirmųjų senėjimo požymių. Kuo daugiau gliukozės suvalgysite, tuo labiau ji prilips prie baltymų ląstelių. Tai trukdo baltymo gebėjimui kontroliuoti tokius dalykus kaip odos elastingumas ir pagaminto kolageno kiekis. Dietos, kurių metu gaunama daug cukraus, jūsų oda sensta daug greičiau.
Kepimo soda puikiai tinka odai prižiūrėti. Galite jį sujungti su vandeniu ir pasidaryti pastos, kuri padės ne tik kovoti su spuogais, bet ir ant sausų bei pleiskanojančių jūsų odos vietų. Sumaišytas su šiltu vandeniu, jis taip pat gali būti naudojamas norint pašalinti veido odos susikaupimą ant jūsų galvos odos.
Net jei jūsų oda riebi, turite visada drėkinti. Kai prausite veidą, patepkite drėkinamąja priemone. Galite pamanyti, kad tai nėra būtina, tačiau tai gali subalansuoti aliejaus gamybą jūsų odoje. Jei per daug išsausinsite riebią odą, pastebėsite, kad ji geriau reaguos gamindama daugiau riebalų.
Stenkitės vengti odos pažeidimų skutimosi metu. Visada naudokite losjonus, kremus ar skutimosi želė, kad oda būtų sutepta. Taip pat naudokite švarų skustuvą. Visada šukite pagal plaukų kryptį. Tai sumažins problemas. Neteisinga skutimosi technika gali sukelti odos sausumą ir žalą, nes ji nuvalo odą nuo natūralių aliejų.
Jei jus veikia odos bėrimai, spuogai ar kitos odos ligos, nedvejodami kreipkitės į dermatologą. Dermatologai gali skirti vietinius vaistus daugeliui odos problemų gydyti. Jei šių sąlygų nepagydysite greitai, jos gali sukelti infekciją.
Keturiolika milijonų Jungtinių Valstijų žmonių kenčia nuo rosacea - odos būklės, dėl kurios atsiranda odos paraudimas ir sudirginimas. Jei ant šių rosacea spuogų dėmių naudosite odos priežiūros šepetėlį, tai gali padėti. Rožinė gali būti nepatogi, todėl norint padėti ją kontroliuoti, gali būti naudinga gydyti ligą.
Kai patiriate stresą, jūsų oda labiau kenčia nuo tokių problemų kaip spuogai. Pašalinkite savo gyvenimo stresą, kad oda būtų geresnė. Stenkitės sumažinti savo atsakomybę ir smagiai praleisti laiką.
Stenkitės vartoti mažiau alkoholio. jei tik. Alkoholis linkęs sukelti per didelę kapiliarų išsiplėtimą po oda, todėl atsiranda rausvas atspalvis. Alkoholis taip pat gali prisidėti prie esamų problemų, tokių kaip rožinė. Kadangi jūsų organizme trūksta vitamino A, kuriame gausu antioksidantų, jūsų oda atrodys senesnė, jei daug geriate.
Pabandykite naudoti ledus, jei turite svogūną, kuris jaučiasi išsipūtęs ir karštas. Ledas padarys jį vėsesnį. Be to, dirbkite kojų pirštais, nes tai gali padėti jūsų sąnariui ir sąnariams. Jei jūsų testas yra ypač skausmingas, pabandykite laikinai dėvėti vyriškus batus, nes jie yra didesni nei moteriški.
Naudokite kepimo soda kaip naminį šveitimo produktą. Tai padeda nusausinti ir yra lengvai prieinama. Tai pašalina negyvas odos ląsteles ir parodo naujas. Kepimo soda padeda odai išlikti švelniai ir nepalieka likučių.
Diena SPA centre yra puikus būdas praleisti laiką su draugais ir gauti pelnytą odos priežiūrą. SPA patirtis siūlo veido, masažo, manikiūro ir pedikiūro procedūras. Visa tai gali būti naudinga jūsų odai.
Jei turite riebią odą, pabandykite naudoti pagrindą, kuriame nėra aliejų ar mineralų. Šis pagrindas yra pagamintas taip, kad absorbuotų papildomą aliejų į jūsų odą, kad jūsų oda būtų geresnė. Jei jūsų oda riebi, turėtumėte vengti skysčių, nes tai gali dar labiau pablogėti.
Tai, ką valgote, daro įtaką jūsų odai ir visoms kitoms kūno dalims. Valgykite vitaminus ir subalansuotą mitybą, kaip matysite ant savo odos. Virškinimas dažniausiai susijęs su jūsų odos kokybe. Valgydami daugiau skaidulų, galite pagerinti savo virškinimą. Jūsų oda įvertins papildomą skaidulų kiekį jūsų racione.
