Individualizuokite savo odos priežiūrą taip, kad ji būtų sveika

Jūsų odos sveikata ir išvaizda reikalauja, kad dirbtumėte iš išorės ir iš vidaus. Jei visą dėmesį sutelksite į vieną pusę, norimų rezultatų nepasieksite. Jūs nesate neapsaugotas. Čia dalijamasi keletu naudingų patarimų.

Medus gali būti naudojamas padaryti puikią kaukę odai. Medus gali kontroliuoti jūsų odos paraudimą ir padeda pašviesinti bei sukurti gyvybingą jūsų odos spindesį. Ši kaukė gali pagerinti jūsų bendrą išvaizdą, jei tai darysite kiekvieną savaitę, ir sumažinsite atsirandančių spuogų kiekį ir dydį.

Įrodyta, kad alavijas padeda žmonėms sumažinti randų atsiradimą. Aloe Vera sudėtyje yra daug vitamino E ir amino rūgščių, kurios gali padėti atkurti odą. Po vonios įtrinkite šiek tiek alavijo. Kuo naujesnis randas, tuo didesnė tikimybė, kad jį sumažinsite ar panaikinsite naudodami losjonus.

Ypatingą dėmesį atkreipkite į rankas ir kojas. Dauguma žmonių nepaiso rankų ir kojų, nes sutelkia dėmesį į kojas, rankas ir veidą. Norėdami, kad jūsų kojos nebūtų sausos, prieš miegą patepkite dideliu kiekiu drėkinamojo kremo ir užsimaukite medvilnines kojines. Rankoms tepkite rankų kremą ir kelias valandas nešiokite medvilnines ankštis. Pamatysite galimybę panaudoję tik vieną kartą.

Jei patiriate stresą, galite turėti spuogų ir kitų odos problemų. Pašalinkite savo gyvenimo stresą, kad oda būtų geresnė. Sumažinkite nesvarbius įsipareigojimus, raskite laiko sau ir kiekvieną dieną po truputį atsipalaiduokite dėl gražiausių iš jūsų.

 Vitaminas E   yra būtinas norint pagerinti jūsų odos ir plaukų išvaizdą.  Vitaminas E   turi daug antioksidantų ir gali kovoti su laisvaisiais radikalais. Mėlynės, papajos ir migdolai yra tik keletas maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E. Vitamino A taip pat yra tamsiose lapinėse daržovėse.

Jūsų lūpos yra sudarytos iš to, kas gali būti vienas jautriausių odos tipų pasaulyje. Būtinai naudokite balzamus ir „Chapstick“ pagal poreikį. Tai apsaugo jūsų lūpas nuo drėgmės ir saulės žalą.

Skalbdami drabužius, sudėkite juos į audinių minkštiklį. Jei jūsų drabužiai yra minkšti, jūsų oda bus mažiau sudirgusi. Tai puikus pasirinkimas, jei gyvenate sauso oro sąlygomis.

Pabandykite naudoti kepimo sodą, kad nušveistų odą. Kepimo soda yra puikus pleiskanojimas, be to, yra pigi. Be to, tai sumažins negyvas odos ląsteles jūsų odos paviršiuje. Tai taip pat palieka odą švelnią ir glotnią.

Jei įmanoma, naudokite drėkintuvą namuose ir darbe, jei norite išvengti sausos odos. Oro drėgmė padeda odai drėkinti. Jei klimatas, kuriame gyvenate, yra sausas, drėkintuvas gali užkirsti kelią niežuliui ir odos sausumui. Yra daug drėkintuvų variantų, kurių kokybė ir kaina skiriasi, dauguma jų yra gana pagrįsti.

Jei jūsų vaikui atsirado sausa, sudirgusi oda, bent du kartus per dieną įtrinkite ją drėkinamąja priemone. Nenaudokite drėkinamųjų priemonių, kurių sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų, nes jos yra specialiai sukurtos suaugusiųjų odai. Jei problema išlieka, kreipkitės patarimo į pediatrą.

Manoma, kad apie 14 milijonų žmonių JAV turi rosacea problemų, tai yra pleiskanojanti liga. Jei ant šių rosacea spuogų dėmių odos priežiūrai naudosite šepetėlį, tai gali padėti. Tai gali būti ypač naudinga tiems, kurie kenčia nuo šios ligos.

Šiluma ir oro kondicionavimas gali išdžiovinti jūsų odą. Nepamirškite per daug maudytis per šiuos mėnesius, nes tai gali atimti odą nuo visų eterinių aliejų. Pabandykite praustis po dušu kiekvieną dieną, jei norite, kad jūsų oda išliktų spindinti.

Kiekvieną dieną turite naudoti apsauginius kremus nuo saulės, jei vėliau norite jaunos ir gražios odos. Saulė gali sukelti strazdanas, raukšles ir pakenkti jūsų odai. „SPF 15“ yra kažkas, į ką norite atkreipti dėmesį pirkdami apsaugos nuo saulės priemones.

Sveikai odai tris kartus per savaitę naudokite šveitimo metodą. Nepamirškite naudoti šveitimo priemonės, specialiai skirtos veidui. Jautresnei odai yra drėkinamųjų šveitiklių. Odos šveitimas turi daug privalumų. Ši praktika atvers jūsų poras ir pašalins negyvą odą. Reguliariai pleiskanodami, greitai pastebėsite naują jūsų odos spindesį.

Aliejai, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, yra puikūs produktai, naudojami sergant psoriaze. Argano aliejus yra vienas iš šių aliejų. Jis gautas iš to paties pavadinimo medžio. Šis aliejus sumažina žvynelinę psoriazės paveiktos odos išvaizdą.