Keletas patarimų, kaip rūpintis savo oda

Sąrašo viršuje, kad jūsų oda būtų sveika, turite išleisti pinigus, kad užtikrintumėte gerą apsaugą nuo saulės.

Nesvarbu, ar ši apsauga teikiama kaip aukštos kokybės skrybėlės, akiniai nuo saulės, drabužiai ar SPF saulės priežiūros losjonai, visos išlaidos, išleistos jūsų odai apsaugoti nuo saulės, ateinančiais metais duos vaisių.

Nuo senėjimo iki odos vėžio viską lemia per didelis saulės poveikis.

Visą dieną gaukite pakankamai vandens, kad liktumėte hidratuoti.

Bendra jūsų sveikata ne tik pagerės, bet ir pagerės jūsų odos būklė.

Visada naudokite gerą drėkintuvą, kad jūsų oda visą laiką būtų drėgna.

Gerdami vandenį, jūs išliksite gerai hidratuoti. Jūsų oda gali išsausėti dėl įvairių sąlygų.

Net dirbdami biuruose su oro kondicionieriais galite išdžiovinti jūsų odą.

Miegas ir mankšta yra būtini geros sveikatos labui, taip pat būtini norint palaikyti sveiką odą.

Jei negaunate pakankamai miego, galite tikėtis, kad prieš akis išryškės raukšlės ir tamsios sritys.

Reguliariai (vieną ar du kartus per dieną) valykite odą, kad įsitikintumėte, jog visos negyvos  odos ląstelės   yra pašalintos iš odos paviršiaus ir nėra užkimštos.

Visada rinkitės geriausius produktus savo odai, nes turite tik vieną galimybę tuo pasirūpinti ir tai trunka visą jūsų gyvenimą.

Pasirinkus tinkamus gaminius gali skirtis, ar atrodyti jaunesniems, nei 10 metų, nei vyresniems.

Daugybė jūsų gyvenimo pasirinkimų ir net tie, kurie daromi jums kaip vaikui, nulems jūsų odos būklę su amžiumi.

Nors mes negalime per daug žinoti apie vaikų odos būklę, nėra tokio laiko, kaip šis, kad galėtų pradėti rūpintis savo oda.