Pareizais ceļš uz dušu

Vanna vai duša, ko izvēlēties?

Apskatīsim vannas priekšrocības un pēc dušas un salīdzināsim.

Vannas istaba ir vieta, kur cilvēks pavada ceturtdaļu savas dzīves, kas nozīmē, ka jums ir jāizdara atbildīga izvēle

Vannas priekšrocības:

• daudzfunkcionāls
• ērti lietojami
• viegli tīrāms, jo ar to ir pietiekami, lai tīrītu virsmu un iekšpusi tikai ar mazgāšanas līdzekli
• Vannas uzņemšanai ir relaksējošs efekts
• Dušas kajītes galvenā priekšrocība ir tās izmērs, jo tā aizņems daudz mazāk vietas nekā vanna, kas ir diezgan apjomīga a priori.

Priekšrocības:

• ietaupa ūdens lietošanu
• Mazā izmēra dēļ dušas kajīte ietaupa vietu vannas istabā
• visērtāk gados veciem un gariem cilvēkiem, cilvēkiem ar invaliditāti
• Uzskata par higiēniskāko

Tātad objektīvi jums jāizvēlas vannas istaba, un zemāk mēs jums pateiksim pareizo dušas veidu

Varat apskatīt šī raksta virsrakstu un domāt sev, ka jums nebija ne jausmas, ka patiesībā ir pareizais un nepareizais dušas lietošanas veids. Pēc veselības aizsardzības ierēdņu domām, noteikti ir.

Uzturēt sevi tīru ir ne tikai veselīgi sev, bet arī apkārtējiem. Jūs kontrolējat savu veselību, un duša var palīdzēt izvairīties no noteiktiem veselības stāvokļiem.

Jā, ir piemērots veids, kā dušā, kā arī vairākas lietas, kas jāņem vērā, mazgājoties dušā.

Ikviens vēlas izskatīties tīrs, lieliski smaržot un ar mirdzošu ādu, bet, ja duša nav pareiza, jūs varat izskatīties un lieliski smaržot, bet jums ir sausa un bojāta āda.

Apskatīsim dažus galvenos apsvērumus, kā pareizi tvert.

Sausa un bojāta

Jums vajadzētu saprast, ka pastāv potenciāli riska faktori, ja jūsu peldēšanās paradumi netiek veikti pareizi. Piemēram, ja jūs esat līdzīgs man, jūs, iespējams, mīlēsities katru dienu tvaicēt karstu dušu.

Vai jūs zinājāt, ka ārkārtīgi karsts ūdens ir ideāls, ja vēlaties, lai āda būtu sausa? Arī es to nezināju, un tagad es saprotu, kāpēc lielāko savas dzīves daļu esmu cīnījies ar sausu ādu.

Ja jūs cerat uz tikko iztīrītu, svaigu, zīdainu mirdzumu, karstas dušas nav jūsu draugs. Tas pats ir mazgājot seju.

Lai iegūtu sejas veselību, pārliecinieties, ka mazgājat vēsā un siltā ūdenī. Ja ūdens ir pārāk karsts, jūs riskējat ar sausu, bojātu ādu.

Silts ūdens ir jūsu drošākā likme peldēšanās laikā. Pārāk karstam ūdenim ir tendence no ādas noņemt dabiskās eļļas, kuras, kā mēs jau zinām, noved pie sausas ādas.

Lai gan tas sākotnēji varētu izraisīt vēsumu caur ķermeni, vislabāk ir remdens, lai silts.

Cik bieži

Tāpēc jums tagad var rasties jautājums, cik bieži dušā ir pārāk bieži. Es priecājos, ka jautājāt. Balstoties uz jūsu personīgo veselību un iespējamām problēmām, kuras peldēšanās varētu negatīvi ietekmēt, vidējais rādītājs ir vismaz trīs reizes nedēļā.

Tomēr tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, cik aktīvs, sviedri un smirdīgs tu esi.

Ja jūs treniņos esat maratona skrējējs, jūsu ģimene, iespējams, novērtētu, ka katru dienu pēc skrējiena jūs dušā.

Ja esat mājās uzturēšanās vecāks, kurš visu dienu rūpējas par niecīgiem cilvēkiem, kuri jūs izmanto kā izspiežamo lupatu, jums, iespējams, vajadzēs dušā biežāk, bet, iespējams, jūs to nevarēsit. Tādā gadījumā peldēšanās ar sūkli ir tavs draugs.

Peldēšanās vairāk nekā vienu reizi dienā nav jums labākais, taču, ja jums tas ir jādara, samaziniet šāda veida dienu skaitu līdz minimumam.

Viss kārtībā

Noteikti ir atbilstošs pasūtījums dušā. Sāciet augšpusē un strādājiet lejā. Mazgāšana šādā secībā ir procesa sanitārā puse.

Nomazgājiet seju

Pirms nokļūšanas dušā vienmēr vajadzētu mazgāt seju pie izlietnes. Izmantojiet vēsu un siltu ūdeni. Dažas ziepes var izžūt jūsu ādu, tāpēc noteikti izvēlieties tīrīšanas līdzekli vai ziepes, kas ir veselīgas un maigas jūsu ādai.

Jautājiet ieteikumus dermatologam vai ārstam, īpaši, ja jums ir pūtītes. Vienmēr noskalojiet vēsā ūdenī, lai aizvērtu poras. Tas palīdz uzturēt baktērijas ārā.

Vispirms mazgājiet matus

Ja plānojat mazgāt matus, iesaku tos notīrīt, pirms tie kļūst mitri. Pēc tam pirms ķermeņa mazgāšanas vispirms mazgājiet matus.

Uzklājiet savu iecienīto šampūnu un izveidojiet to putās. Noskalo vēsā ūdenī. Tas aizver matu kutikulu un novērš to sasalšanu, ko tik daudzi no mums ienīst.

Uzklājiet kondicionieri un nekavējoties izskalojiet. Pretēji izplatītajam uzskatam, labāk to neatstāt matos. Vēlreiz noskalojiet vēsā ūdenī, lai aizvērtu matu kutikulu un saglabātu daļu no zīdainiem spīdumiem.

Sāciet no jūsu kakla

Tālāk satveriet dažas ziepes un, sākot ar kaklu, strādājiet lejā. Noteikti dari to, ko māca tev māte, un dabū aiz ausīm!

Pēc tam noskalojiet leju, skalojot sadaļās, kamēr jums iet. Tas pasargā ziepes no uzkrāšanās uz ādas un atvieglo tīrīšanu. Tas arī neļauj netīrām ziepēm izskaloties virs jūsu tīrām daļām.

Pārliecinieties, ka sasniedzat augstās vietas, ja jūs steidzaties. Cilvēcības mīlestības dēļ labi nomazgājiet paduses! Pasaule jums par to pateiksies.

Labi mazgājiet iegurņa zonu un privātās daļas. Tomēr esiet piesardzīgs, lai nesasmērētu putas vai ziepes vietās, kur tam nevajadzētu būt (runājam ar jums, dāmas).

Visbeidzot, mazgājiet šīs nejaukās pēdas un beržiet starp pirkstiem. Noskalojiet ķermeni remdenā ūdenī, un tas ir izdarīts!

Viss, ko vēlaties uzzināt par ziepēm

Ziepju bāra koplietošana ar ģimeni parasti ir pieņemama. Paturiet prātā, ka karsts ūdens un ziepes var noņemt ādu no dabīgām eļļām, tāpēc pārliecinieties, ka lietojat mitrinošas ziepes.

Visas ziepes netīra visas ķermeņa daļas vienādi. Jums nevajadzētu izvēlēties sejas ziepes visā ķermenī un gaidīt tādus pašus rezultātus.

Ja jūs meklējat veselīgu un tīru, mēģiniet meklēt organiskas un dabīgas ziepes, lai veicinātu veselīgu ādu.

Nedaliet savu lufu

Bruto. Lufa, sūkļi un mazgāšanas lupatiņas visas ostas baktērijas. Ja jūs izmantojat to pašu lufu kā pusaudzis dēls, jūs mazgājat ķermeni ar visām viņa nejaukām baktērijām.

Ģimenes tuvums ir lielisks jēdziens, bet ne tad, kad runa ir par personīgo tīrību.

Pārliecinieties, ka veļas mazgāšanas lupatiņas mazgājat ik pēc pāris dienām un bieži nomaināt lugas un sūkļus.

Tas pats attiecas uz vannas dvieļiem. Izmantojiet savu dvieli un regulāri mazgājiet to.

Losjons uz augšu

Visbeidzot, jūs esat nožuvis un jūtaties kā miljons dolāru. Jūsu duša bija uzmundrinoša, un jūs esat gatavs iekarot dienu.

Bet ne tik ātri - izmantojiet mitrinošu losjonu, lai papildinātu mitrumu uz ādas, kas zaudēta dušā; tas jo īpaši, ja jūs joprojām lietojat karstu dušu.

Peldēšanās un duša ir greznība, ko vairums no mums uzskata par pašsaprotamu. Diemžēl tā nav greznība, kāda ir visiem planētas iedzīvotājiem.

Ja esat viens no veiksminiekiem, izmantojiet dušas priekšrocības un pēc iespējas samaziniet ķermeņa smaku. Tāpat kā jebkas cits, ir svarīgi to darīt pareizi un veselīgi.

Robins Flints

Robins Flints writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.