Dabiski padomi par ādas kopšanu, kas nekad nevar noiet greizi
Tagad jums nav jātērē daudz naudas, lai izveidotu efektīvu ādas kopšanas plānu, kas uzturēs jūs veselīgu. Turklāt ir arī dabiski padomi par ādas kopšanu, kas nekad nevar noiet greizi.
Ir patiešām daudz efektīvu dabisko paņēmienu, kā pārliecināties, ka jūs varat sekot četriem pamata ādas kopšanas procesiem, kas ir ādas veselības prakses un tādas ikdienas kārtības pamatā kā tīrīšana, mitrināšana, ādas kopšana un ādas kopšana. lobīšanās un cietināšana.
Viens no visizplatītākajiem, bet lētākajiem veidiem, kā iziet dabisko lobīšanās procesu, ir izmantot sausu suku lobīšanos, ko var regulāri veikt no rīta pirms dušas.
Šim dabiskajam pīlingam parasti izmanto smalku abrazīvu skrubi, kura pamatā ir augļi vai dārzeņi, piemēram, lufa, dabīgu mīkstu saru suku vai ādas skrubi.
Šī dabiskā lobīšanās droši noņem atmirušās ādas šūnas un nodrošina ādu ar detoksikācijas procesu, kas nepārtraukti pīlinās ādu, neapmeklējot ādas kopšanas klīniku vai dermatologu, kurš parūpēsies par ārstēšanu. Tava vieta.
Viens no galvenajiem dabiskās sausās sukas pīlinga ieguvumiem arī uzlabo limfas un asinsriti, samazina pietūkumu un piešķir mirdzošu, mirdzošu ādu.
Vēl viens ieguvums ir tas, ka maigs spiediens uz ādu nomierina nervu sistēmu.
Veselīga, vesela āda atspoguļo arī labas gremošanas sistēmas iedarbību, un tieši tur nonāk veselīgs uzturs.
Līdzīgi principiem, kas regulē alternatīvās medicīnas praksi, var gūt labumu no tiem pašiem pamatprincipiem kā dabiskas ādas kopšanai.
Tā rezultātā cilvēki ar ādas traucējumiem, piemēram, rosacea, psoriāze un pūtītes, arī ir pakļauti aizcietējumiem vai citiem gremošanas traucējumiem.
Tās galvenokārt ir ūdens trūkuma sekas organismā, kas galvenokārt ir atbildīga par toksīnu un citu kaitīgu elementu izvadīšanu no cilvēka ķermeņa, ieskaitot gremošanas sistēmu.
Pēc tam uzturā trūkst šķiedrvielu, kas ir arī svarīgi, lai nodrošinātu labu gremošanas procesu. Uzturā ir arī daudz šķiedrvielu, kas ne tikai atvieglo gremošanu, bet ir arī ļoti noderīga atkritumu izdalīšanā no cilvēka ķermenis.
Šeit ir daži ieteikumi par uzturu, kas palīdz nodrošināt dabisku un kvalitatīvu ādas kopšanu:
Maksimāli palieliniet ūdens patēriņu. Tas ne tikai atdzesēs ķermeni, bet arī palīdzēs jums notīrīt nevēlamo toksīnu ķermeni un atsvaidzināt sistēmu. Tas varētu būt noderīgs arī ādas mitrināšanai.
Iekļaujiet diētā uzkodas ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, riekstus, sēklas, žāvētus augļus un žāvētas plūmes.
Uzkodas cita starpā ar augļiem, piemēram, āboliem, dārzeņiem, piemēram, ziedkāpostiem, pupiņām un pākšaugiem, linu sēklām un zaļajiem lapu dārzeņiem.
Visbeidzot, izvairieties no pārāk daudz cukura sistēmā ieņemšanas, jo tas pārvēršas vienkāršos ogļhidrātos un izraisa iekšēju siltumu kaloriju un nevēlamu ogļhidrātu veidā, kā rezultātā āda un grumbas kļūst sausas.
