Uzlabojiet ādu, izmantojot šos lieliskos padomus

Skaista āda ir vairāk nekā skaista izskatās. Ādas kopšana ir ļoti svarīga jūsu veselībai. Lai uzlabotu ādu, jums nav jāpērk dārgi produkti. Šis raksts var sniegt labu priekšstatu par to, kā labāk rūpēties par savu ādu.

Palieliniet E vitamīna daudzumu, ja vēlaties uzlabot ādu un matus. Lieliska E vitamīna lieta ir tā, ka tas ir bagāts ar antioksidantiem un var viegli cīnīties ar sliktajiem brīvajiem radikāļiem. Meklējiet bagātīgus ēdienus, piemēram, mandeles, mellenes un papaiju. Tumši lapu dārzeņi ir arī lielisks šīs barības vielas avots.

Ēdiet omega-3 taukskābes, lai āda iegūtu nevainojamu izskatu. Dažas ādas problēmas, piemēram, iekaisumu, var mazināt, patērējot taukskābes, kas bagātas ar omega-3. Viņi arī palīdz mirušajai ādai ātrāk izzust.

Sauļošanās līdzeklim jābūt jūsu ādas kopšanas ikdienas sastāvdaļai. Ir zināms, ka UV stari bojā ādu un padara to vecāku. Jums ir jāaizsargā jūsu āda pret iespējamo ādas vēža saslimšanas iespēju. Lai izvairītos no šīm problēmām, izmantojiet sauļošanās līdzekli un saules lūpu balzamu.

Izlasiet visu produktu, kas izmantoti apsārtuma nomierināšanai, etiķeti. Jo mazāk produkta sastāvdaļu, jo labāk. Produktu lietošana, kas satur dažādas sastāvdaļas, var būt kaitīga jūsu ādai, īpaši, ja tā ir jutīga. Tas ļoti labi var padarīt jūsu ādu sarkanāku. Tas pat var izraisīt papildu izvirdumus.

Novērst sausu ādu, cik iespējams, izmantojot mitrinātāju, arī darbā, ja varat saņemt atļauju. Mitrums sniegs mitrumu jūsu ādai. Ja jūs dzīvojat sausā vietā, jūs atradīsit, ka mitrinātājs arī ādu mazāk kairina. Tā nav dārga ierīce, tāpēc jūs to varat iegādāties bez raizēm.

Pavadiet dienu spa. Jūs varat saņemt sejas SPA un atpūsties.

Tā vietā, lai mēģinātu samazināt poras, notīriet tās. Samazinot tos, iespējams, tos neiztīrīsit un iekšpusē esošos piemaisījumus varēsiet notvert. Kad jūsu poras būs tīras, tās izskatīsies mazākas. Lai jūsu poras būtu tīras un veselīgas, izmantojiet atbilstošu masku un pīlingu.

Visu gadu, bet īpaši ziemā, jums jāizmanto mitrinātājs. Mitrinātājs gaisam pievieno mitrumu, kas palīdz novērst ādas lobīšanos. Turklāt mitrinātājs var novērst deguna blakusdobumu izžūšanu un radīt problēmas.

Āda ir vairāk nekā jūsu āda. Jūsu āda ir lielākais ķermeņa orgāns. Jūsu ķermeņa vispārējā veselība atspoguļojas jūsu ādas stāvoklī. Rūpīgi par sevi rūpējoties, ikgadējās medicīniskās apskates laikā jums būs nevainojama veselības pārbaude, un jums būs labāks izskats!

Īpaši svarīgi ir mitrināt katru dienu ziemā. Zems mitrums ziemā nozīmē, ka jūsu āda, visticamāk, kļūs sausa. Katru dienu to mitrinot, jūs varat vieglāk novērst sausumu un saglabāt ādu veselīgāku.

Lai izvairītos no ādas kairinājuma sejas skūšanās laikā, pirms skūšanās vismaz piecas minūtes noteikti mitru seju un bārdu ar siltu ūdeni. Lai mīkstinātu bārdu, jūs varat ievietot siltu, mitru drānu virs sejas. Jūs varat arī noskūties tūlīt pēc vannas. Jūs mēģināt būt mīkstiem matiem, viegli nogrieztiem, nesaskrāpēt ādu.

Cepamā soda ir ārkārtīga lobīšanās sastāvdaļa. Tas var dabiski salapot ādu un būt ļoti rentabla. Tas adekvāti noņems visu atmirušo ādu, piešķirot jums skaistāku izskatu nekā jebkad agrāk. Cepamā soda arī atstās jūsu ādu maigu, un, gatavojot, tā neatstās atlikumus.

Jūsu seja zaudēs gadus, kad sāksit regulāri lobīties. Izmantojiet sejas skrubi un viegli berziet seju. Lai iegūtu labākos rezultātus, pīlings jāveic reizi nedēļā.

Pēc sejas tīrīšanas ieteicams uzklāt ārpusbiržas losjonu, kas satur benzoilperoksīdu, kas paredzēts sebuma un baktēriju samazināšanai. Pirms losjona lietošanas nedaudz pārbaudiet nelielu ādas gabalu, lai pārliecinātos, ka nereaģējat ar kairinājumu vai apsārtumu.

Kad ārā ir auksts, aizsargājiet rokas ar cimdiem. Roku āda ir plānāka nekā citās vietās, kas atvieglo plaisas un kairinājumus. Nēsājot cimdus un turot rokas apsegtas, rokas var būt mitras un veselīgas.

Nelietojiet germicidālas ziepes, karstu ūdeni vai intensīvus skrubjus, lai novērstu sausu kāju ādu. Germicidā ziepju lietošana no jūsu ādas var noņemt dabiskās eļļas. Enerģiski berzējot un lietojot siltu ūdeni, var tikt bojāts ārējais ādas slānis. Jūs varat novērst sausu ādu no kājām, izmantojot skaistumkopšanas ziepes, siltu ūdeni un maigu berzēšanu.