Daži padomi, kā rūpēties par savu ādu

Saraksta augšpusē, lai jūsu āda būtu veselīga, jums ir jāiztērē nauda, ​​lai nodrošinātu labu aizsardzību pret sauli.

Neatkarīgi no tā, vai šī aizsardzība ir kvalitatīvu cepuru, saulesbriļļu, apģērba vai SPF saules kopšanas losjonu veidā, jebkura nauda, ​​kas iztērēta, lai aizsargātu ādu no saules, nākamajos gados nesīs augļus.

Sākot no novecošanās līdz ādas vēzim, visu izraisa pārmērīga saules iedarbība.

Visu dienu saņemiet pietiekami daudz ūdens, lai paliktu hidratēti.

Jūsu vispārējā veselība ne tikai neuzlabosies, bet arī uzlabosies jūsu ādas stāvoklis.

Vienmēr lietojiet labu mitrinātāju, lai āda vienmēr būtu mitra.

Dzerot ūdeni, jūs paliksit labi hidratēts. Jūsu āda var kļūt sausa dažādu apstākļu dēļ.

Pat strādājot birojos ar gaisa kondicionētāju, var nožūt jūsu āda.

Miega režīms un fiziskās aktivitātes ir nepieciešamas labai veselībai, kā arī veselīgas ādas uzturēšanai.

Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, jūs varat sagaidīt, ka acu priekšā parādīsies grumbas un tumši laukumi.

Regulāri (vienu vai divas reizes dienā) notīriet ādu, lai pārliecinātos, ka visas atmirušās šūnas ir noņemtas no ādas virsmas un poras nav aizsērējušas.

Vienmēr izvēlieties labākos produktus savai ādai, jo jums ir tikai viena iespēja par to rūpēties, un tas ilgst visu mūžu.

Pareizi izvēloties produktus, var atšķirties no tā, vai izskatās jaunāks par 10 gadiem un vecāks.

Daudzas no jūsu dzīves laikā izdarītajām izvēlēm un pat tās, kuras tiek veiktas jums kā bērnam, noteiks jūsu ādas stāvokli ar vecumu.

Lai gan mēs pārāk daudz nevaram uzzināt par bērnu ādas stāvokli, nav tāda laika kā tagad, lai sāktu rūpēties par savu ādu.