Elektrikerveiledning for å være sunn på jobben
De vanligste skadene blant elektrikere inkluderer rygg, knær, fingre og hender. En elektriker kan gjøre visse ting på jobb som kan forårsake smerter og ubehag i de områdene av kroppen hans. Noen av disse tingene som kan forårsake smerte er: å jobbe ved veldig varme eller veldig kalde temperaturer, holde i samme posisjon i lange perioder, holde vibrerende verktøy, konstant trykk på en hard overflate på kroppen, konstant bevegelse av kroppen mot vridning, bøye seg og nå og bruke makt på kroppen din for å utføre enhver oppgave.
En elektriker må utføre strekkeøvelser før han går på jobb for å lindre stress på kroppen og musklene. Dette kan hjelpe en elektriker til å redusere stress på kroppen og bevare musklene og leddene i sårene hans. Hvis du har smerter eller er ukomfortabel på jobb. Du må stoppe og endre måten du jobber på eller verktøyene dine. Du kan oppleve noen av følgende symptomer, som tretthet, svakhet, tap av energi, hevelse, følelsesløshet, prikking og brennsmerter. Disse symptomene vises vanligvis i rygg, armer, skuldre, knær, hender, fingre og nakke.
Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du informere veilederen umiddelbart. Følg skadeprogrammet til selskapene de har. Forsøk å finne ut hva som forårsaker problemet og måter å unngå det på. Se etter forskjellige og bedre måter å gjøre jobben din på. Hvis du ikke gjør noe for å hjelpe, kan symptomene dine bli dårligere over tid, og tvinge deg til å miste jobben. Og noen ganger hindrer du i å jobbe i det hele tatt.
En elektriker må prøve å bruke sikker arbeidsmåte mens han arbeider. Konstant bevegelse av hånden kan forårsake smerter og noen ganger varig skade. Dette kan hindre deg i å bruke hendene til alle typer arbeid hvis det blir veldig smertefullt. Der det er mulig er det best å bruke håndverktøy og elektroverktøy for å utføre arbeidet. Hold verktøyene i nærheten av kroppen din for å unngå tretthet og gjøre arbeidet lettere. Ryggskader kan være et annet problem for elektrikere. Å løfte, trekke, skyve og bære store belastninger kan føre til alvorlige ryggskader. Lagarbeid og mekaniske gjenstander vil bidra til å forhindre ryggskader. I tillegg kan du være mer oppmerksom på hvordan du løfter, trekker og skyver gjenstander, og kan redusere risikoen for ryggskader.
