Hjelp for mennesker med leddgikt i spa

Hvis du noen gang har hatt leddgikt eller måtte se på noen du kjenner og elsker å lide, vil du være glad for å vite at Arthritis Foundation sterkt anbefaler de helbredende egenskapene til spa. Personer med leddgikt har mye problemer med å bevege seg rundt, og når de er nedsenket i varmt vann, er de lettet over noe av ubehaget og klarer til og med å få det utenkelige; de kan trene med lite ubehag.

Hvis du har leddgikt og vil begynne å dra nytte av spaet, må du alltid kontakte lege før du begynner.

Når legen din har bedt deg om å begynne å jobbe i et spa, kan du begynne med å la kroppen varme opp i flere minutter før du begynner å trene. Dette er en av disse mirakelbrukene av badestampen for personer med leddgikt, fordi de ikke bare vil kunne trene, men de vil også få muskler.

Det er ekstremt viktig å ta ting sakte når du trener i et spa av flere grunner. Den første er at du kan utøve overdreven innsats i et spa ved å gjøre for mye eller ved å gjøre det for lenge, der du er svimmel og svimmel. . Å komme til dette punktet vil ikke hjelpe deg med å trene, og det kan påvirke din generelle helse. Den tredje grunnen til å ta ting sakte er etter å ha trent, husk at nå som musklene dine har blitt strukket og jobbet, er det viktig å holde dem varme i flere minutter før du kommer ut av spaet for å la musklene slappe av før du treffer luften kaldere.

For mennesker med leddgikt er det enkle faktum å kunne bevege seg med mindre ubehag i et badestamp eller til og med et basseng ikke mirakuløst. Lider av leddgikt lider konstant, spesielt fordi landet vi lever i er tyngdekraften og reduseres kraftig hvis det er nedsenket i vann. Varmt vann er en ekstra fordel fordi det også vil føre til utvidelse av blodkarene, slik at mer blod og oksygen strømmer inn i muskler og hud, for ikke å snakke om hjertet.