Den rette måten å dusje på

Badet er stedet der en person tilbringer en fjerdedel av livet, noe som betyr at du trenger å ta et ansvarlig valg


Bad eller dusj hva du skal velge?

La oss se på fordelene med et bad og etter en dusj og sammenligne.

Badet er stedet der en person tilbringer en fjerdedel av livet, noe som betyr at du trenger å ta et ansvarlig valg

Badfordeler:

  • multifunksjonell
  • praktisk å bruke
  • lett å rengjøre, da det er nok å rengjøre overflaten og innsiden med bare vaskemiddel
  • Å ta et bad har en avslappende effekt
  • Den største fordelen med en dusjhytte er størrelsen, siden den vil ta mye mindre plass enn et bad, som er en priori ganske klumpete.

Fordeler:

  • sparer vannbruk
  • På grunn av sin lille størrelse sparer dusjhytta plass på badet
  • mest komfortable for eldre og høye mennesker, mennesker med nedsatt funksjonsevne
  • Betraktet som det mest hygieniske

Så objektivt må du velge bad, og nedenfor vil vi fortelle deg den riktige måten å dusje

Du kan se på tittelen på denne artikkelen og tenke for deg selv at du ikke hadde noen anelse om at det faktisk var en riktig og en feil måte å dusje på. I følge helsepersonell er det definitivt det.

Å holde deg ren er ikke bare sunt for deg selv, men også for de rundt deg. Du har kontroll over helsen din, og dusjing kan hjelpe deg med å unngå visse medisinske forhold.

Ja, det er en riktig måte å dusje på, så vel som en rekke ting du må tenke på når du dusjer.

Alle ønsker å se ren ut, lukte godt og ha glødende hud, men hvis du ikke dusjer riktig, kan det hende du ser og lukter bra, men har tørr og skadet hud.

La oss se på noen viktige hensyn for å dusje på riktig måte.

Tørr og skadet

Du bør forstå at det er potensielle risikofaktorer hvis badevanene dine ikke blir gjort ordentlig. For eksempel, hvis du er som meg, kan du gjerne ta en dampende varm dusj hver dag.

Visste du at ekstremt varmt vann er perfekt hvis du ønsker å ha tørr hud? Jeg visste heller ikke dette, og nå forstår jeg hvorfor jeg har kjempet mot tørr hud mesteparten av livet mitt.

Hvis du håper på den nettopp rensede, friske, silkemyke gløden, er varme dusjer ikke din venn. Det samme er tilfelle når du vasker ansiktet.

Sørg for at du vasker i kjølig til varmt vann for et sunt ansikt. Hvis vannet er for varmt, risikerer du tørrskadet hud.

Varmt vann er det tryggeste alternativet for bading. Vann som er for varmt har en tendens til å strippe de naturlige oljene fra huden din, som vi allerede vet fører til tørr hud.

Selv om dette kan sende en nedkjølelse gjennom kroppen din med det første, er lunken til varm best.

Hvor ofte

Så du lurer kanskje på hvor ofte det er for ofte å dusje. Jeg er glad du spurte. Basert på din personlige helse og eventuelle problemer som kan bli negativt påvirket av bading, er gjennomsnittet minst tre ganger per uke.

Dette avhenger imidlertid veldig av hvor aktiv, svett og stinkende du blir.

Hvis du er en maratonløper i trening, vil familien sannsynligvis sette pris på at du dusjer hver dag etter løpeturen.

Hvis du er en hjemmeforelder som har omsorg for bittesmå mennesker hele dagen som bruker deg som en spytte fille, kan det hende du trenger å dusje oftere, men kanskje ikke. I så fall er svamp-badingen din venn.

Å bade mer enn en gang om dagen er ikke det beste for deg, men hvis du må, må du holde de typene dager til et minimum.

Alt i orden

Det er definitivt en passende ordre for å dusje. Start øverst og jobb deg ned. Vasking i denne rekkefølgen er den sanitære siden av prosessen.

Vask ansiktet ditt

Du bør alltid vaske ansiktet ved vasken før du går i dusjen. Bruk kjølig til varmt vann. Noen såper kan tørke ut huden din, så husk å velge et rensemiddel eller såpe som er sunn og skånsom for huden din.

Spør hudlegen eller legen din om forslag, spesielt hvis du har kviser. Skyll alltid i kaldt vann for å lukke porene. Dette hjelper til med å holde bakterier ute.

Vask håret først

Hvis du planlegger å vaske håret, anbefaler jeg å børste det ut før du blir våt. Vask deretter håret først før du vasker kroppen.

Bruk din favoritt sjampo og jobb i en skum. Skyll i kaldt vann. Dette lukker hårskjellene og forhindrer den krumspring som så mange av oss hater.

Påfør balsam og skyll umiddelbart. I motsetning til hva du tror, ​​er det ikke bedre å la det ligge i håret ditt. Skyll i kaldt vann igjen for å lukke hårskjellene og beholde noe av det silkemyke glanset.

Start ved nakken

Neste, ta tak i såpe, og start deg ned på nakken. Sørg for å gjøre det som moren din lærte deg og komme bak ørene dine!

Arbeid deretter skummet ditt og skyll i seksjoner mens du går. Dette forhindrer at såpe bygger seg på huden din og gjør det lettere å bli renset. Det forhindrer også at den skitne såpen skyller over de rene delene dine.

Forsikre deg om at du treffer høydepunktene hvis du har det travelt. For menneskehetens kjærlighet, vask armhulene dine godt! Verden vil takke deg for det.

Vask bekkenområdet og private deler godt. Vær imidlertid forsiktig så du ikke får skum eller såpe på steder det ikke burde være (snakker med deg, damer).

Til slutt, vaske de ekle føttene og skrubbe mellom tærne. Skyll kroppen din i lunkent vann, så er du ferdig!

Alt du vil vite om såpe

Det er generelt akseptabelt å dele en såpestang med familien. Husk at varmt vann og såpe kan strippe huden din av naturlige oljer, så pass på at du bruker en fuktighetsgivende såpe.

Alle såper rengjør ikke alle kroppsdeler like. Du bør ikke ønske å bruke ansiktssåpe over hele kroppen og forvente de samme resultatene.

Hvis du er ute etter sunn og ren, kan du prøve å se etter en organisk og naturlig såpe for å fremme sunn hud.

Ikke del loofahen din

Ekkelt. Loofahs, svamper og vaskekluter har alle bakterier. Hvis du bruker den samme loofahen som tenåringssønnen din, vasker du kroppen din med alle de ekle bakteriene hans.

Familienes nærhet er et flott konsept, men ikke når det gjelder personlig renslighet.

Forsikre deg om at du vasker vaskeklutene dine hvert par dager og bytter ut loofahs og svamper ofte.

Det samme gjelder badehåndklær. Bruk ditt eget håndkle og vask det regelmessig.

Lotion Up

Endelig er du tørket av og føler deg som en million dollar. Dusjen din var forfriskende, og du er klar til å erobre dagen.

Men ikke så raskt - bruk en fuktighetsgivende kremer for å fylle på fuktigheten til huden din som går tapt i dusjen; Dette gjelder spesielt hvis du fortsatt tar dampende varme dusjer.

Bading og dusjing er en luksus som de fleste av oss tar for gitt. Dessverre er det ikke en luksus som alle på planeten har.

Hvis du er en av de heldige, kan du dra nytte av dusjen og holde kroppslukten til et minimum. Som med alt annet, er det viktig å gjøre det på riktig og sunn måte.

Robyn Flint, QuickQuote.com
Robyn Flint

Robyn Flint skriver og forsker for livsforsikringssiden QuickQuote.com og har en MS i Clinical Mental Health Counselling. Hun er mor til tre og bestemor til tre, så hun er talsmann for ordentlig bading. Robyn er en lisensiert eiendomsmegler, frilansforfatter og publisert forfatter.
 




kommentarer (0)

Legg igjen en kommentar