20 min puszystych wegańskich naleśników bananowo-malinowych

20 min puszystych wegańskich naleśników bananowo-malinowych


Informacje o przepisie

  • Informacje o przepisie: Prosty i szybki wegański przepis na puszyste naleśniki, które można wypełnić pokrojonymi owocami i podawać z ulubionymi dodatkami. Cukier można zastąpić bananem i użyć dowolnego rodzaju mleka. Prosty sposób na przygotowanie smacznego śniadania, łatwo skalowalny - idealny, by rano zaskoczyć randkę, zachwycić dzieci lub nakarmić całą grupę przyjaciół!
  • Czas przygotowania: 10 Protokół
  • Czas gotowania: 10 Protokół
  • Czas całkowity: 20 Protokół
  • Wydajność przepisu: 2 Porcja (liczba osób)
  • Kategoria przepisu: Śniadanie
  • Kuchnia według przepisu: Wegański amerykański
  • Wartość odżywcza: 877 cal

Ingredients list

  • 125g mąki
  • 2 łyżki cukru
  • 1 łyżka proszku do pieczenia
  • 1 szczypta soli
  • 240 ml mleka wegańskiego (sojowego lub innego)
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżka oleju kokosowego

Naleśniki to jedno z najsmaczniejszych dań śniadaniowych, jakie kiedykolwiek wymyślono! Ale czy wiesz, że są łatwe w przygotowaniu, mogą być wegańskie, wypełnione ulubionymi owocami dla dodatkowego smaku i zachwycą każdego?

Nawet mężczyzna może je przygotować w 20 minut w dowolnym momencie, korzystając z kilku instrukcji!

Zasadniczo wszystko, co musisz zrobić, to zmieszać mąkę i proszek do pieczenia z wegańskim mlekiem i odrobiną octu jabłkowego.

Jeśli chcesz pominąć cukier, możesz zastąpić go puree bananowym, aby zastąpić cukier chemiczny naturalnym. W każdym razie będzie smacznie i można mu towarzyszyć, jak chcesz!

1. Zaokrąglij składniki

Zacznij od zebrania wszystkich składników, których użyjesz do przygotowania puszystych wegańskich naleśników. Możesz łatwo podwoić ilość składników, aby skalować przepis dla większej liczby osób, zajmie to ten sam czas przygotowania, po prostu więcej czasu na przygotowanie wszystkich naleśników.

2. Wymieszaj wszystkie stałe składniki

W misce wymieszaj wszystkie stałe składniki, którymi są mąka, cukier, proszek do pieczenia i sól, aż staną się jednorodne.

3. Wymieszaj wszystkie płynne składniki

W innej misce wymieszaj wszystkie płynne składniki (oprócz oleju kokosowego), aż uzyskasz jednorodną mieszankę: wegańskie mleko i ocet jabłkowy.

4. Wymieszaj oba miksy

Dodaj płynną mieszankę do stałej mieszanki i powoli mieszaj.

5. Uzyskaj jednorodną mieszankę

Mieszaj, aż uzyskasz jednorodną mieszankę o zadowalającej konsystencji - dodaj trochę mleka, jeśli nie jest wystarczająco gładkie. Odczekaj aż 10 minut, aby ciasto podniosło się i otrzymało bardziej puszyste wegańskie naleśniki.

6. Rozgrzej patelnię

Rozgrzej patelnię with a bit of coconut oil. Whenever the oil is totally liquid, it is time to start preparing pancakes!

7. Ciasto wyłożyć na patelnię

Połóż łyżkę ciasta na ciepłej patelni i spróbuj nadać mu okrągły kształt.

8. Poczekaj na bąbelki

Rozgrzej się na patelni, aż na naleśniku pojawią się bąbelki. To znak, że możesz go odwrócić!

9. Odwróć naleśnik

Gdy na naleśniku pojawią się bąbelki, odwróć go i pozwól mu gotować się mniej więcej w tym samym czasie po drugiej stronie.

10. Powtarzaj i zmieniaj

Po upieczeniu odstawiamy na bok i kontynuujemy kolejny naleśnik. Możesz urozmaicić swoje naleśniki i dodać inne składniki, aby uzyskać dodatkowy smak.

11. Zrób naleśnik z bananem

Dodaj plasterki banana do ciasta, gdy tylko położysz się na patelni i pozwól mu utopić się w cieście, aby stworzyć smaczny naleśnik z bananem.

12. Zrób naleśnik z malinami

Po ułożeniu na gorącej patelni maliny pokrojone na drobne kawałki dodajemy do ciasta, a następnie dodajemy do puszystego ciasta, aby otrzymać pyszne naleśniki z nadzieniem malinowym.

13. Służ i udostępniaj

Gdy całe ciasto zostanie użyte do zrobienia naleśników, naleśników z bananami i naleśników malinowych, podawaj je na talerzu z dodatkami, które lubisz: więcej owoców, syrop klonowy, jogurt wegetariański, pasta czekoladowa i nie tylko!

14. Spróbuj swoich puszystych wegańskich naleśników

Twoje wegańskie naleśniki powinny być puszyste i smaczne, ciesz się nimi podawanymi z ulubionymi dodatkami!

20 min puszystych wegańskich naleśników bananowo-malinowych

20 Min Banana / Raspberry Fluffy Ve...
20 Min Banana / Raspberry Fluffy Vegan Pancakes

Michel Pinson
O autorze - Michel Pinson




Komentarze (0)

zostaw komentarz