Szybki Ryż Z Warzywami [Wegański]
Informacje o przepisie
- Informacje o przepisie: Prosty wegański szybki ryż z resztkami warzyw, który można łatwo ugotować, kończąc ostatecznie inną pracę, ponieważ nie jest wymagany duży nadzór. Przepis można łatwo dopasować do dowolnej liczby gości i może służyć jako męski obiad lub formalna prezentacja na kolację.
- Czas przygotowania: 10 Protokół
- Czas gotowania: 15 Protokół
- Czas całkowity: 25 Protokół
- Wydajność przepisu: 1 Porcja (liczba osób)
- Kategoria przepisu: Danie główne
- Kuchnia według przepisu: europejski
- Wartość odżywcza: 700 cal
Ingredients list
- 1 torebka szybkiego ryżu
- 100g wędzonego tofu
- 30ml kuchni sojowej
- 1 cebula
- 6 pomidorków koktajlowych
- 2 korniszony
- 1 zielona sałatka
- 4 zielone oliwki
- 3 suszone pomidory
- 20g keczupu
- 5 cl oliwy z oliwek
1. Ugotuj szybki ryż
Zacznij od ugotowania torebki szybkiego ryżu, co zwykle oznacza włożenie jednej torebki na osobę do wody do kręgli i przykrycie toreb na około 15 minut we wrzącej wodzie. Po zakończeniu odcedź ryż i odstaw go na bok do ostygnięcia.
2. Cebula brązowa z tofu
Gdy ryż się stygnie, na patelni ubogiej odrobinę oliwy. Podczas gdy oliwa rozgrzewa się na małym ogniu, cebulę pokrój w kostkę, około 5 g na osobę, i zrumień ją na oliwie. Po zakończeniu dodaj wędzone tofu na patelnię i pozwól mu powoli się podgrzać.
3. Wymieszaj składniki na patelni
Z boku przygotuj wszystkie składniki, które lubisz podgrzać - może nie być, jeśli lubisz je schłodzone. W każdym razie dodaj do mieszanki odrobinę kuchni sojowej, aby stworzyć bazę sosu, i unikaj przypalenia mieszanki na patelni.
4. Przygotuj talerz
Podczas gdy składniki na patelni rozgrzewają się, przygotuj talerze przedstawiając ryż, chyba że chcesz go usmażyć na patelni i dodaj do tego schłodzone warzywa: kawałki sałaty, posiekane korniszony, oliwki i pomidory koktajlowe, suszone pomidory.
5. Wykończ talerz i podawaj
Gdy talerz będzie gotowy z miejscem na nalanie ciepłej mieszanki, przerwij gotowanie i wylej ją na ryż. Teraz możesz podawać i cieszyć się szybkim ryżem z warzywami, który jest pysznym, łatwym do przygotowania i wegańskim posiłkiem, który zrobi wrażenie na Twojej dziewczynie!