Przewodnik dla elektryków, jak zachować zdrowie w pracy
Najczęstsze obrażenia u elektryków obejmują plecy, kolana, palce i dłonie. Elektryk może robić pewne rzeczy w pracy, które mogą powodować ból i dyskomfort w tych obszarach jego ciała. Niektóre z rzeczy, które mogą powodować ból, to: praca w bardzo wysokich lub bardzo niskich temperaturach, utrzymywanie w tej samej pozycji przez długi czas, trzymanie wibrujących narzędzi, stały nacisk twardej powierzchni na ciało, ciągły ruch ciała przed skręcaniem, pochylając się, sięgając i używając siły na ciele, aby wykonać każde zadanie.
Elektryk musi wykonać ćwiczenia rozciągające przed pójściem do pracy w celu zmniejszenia stresu na ciele i mięśniach. Może to pomóc elektrykowi zmniejszyć stres na jego ciele i zachować mięśnie i stawy ran. Jeśli odczuwasz ból lub czujesz się niekomfortowo w pracy. Musisz przerwać i zmienić sposób pracy lub narzędzia. Mogą wystąpić niektóre z następujących objawów, takie jak zmęczenie, osłabienie, utrata energii, obrzęk, drętwienie, mrowienie i pieczenie. Objawy te zwykle pojawiają się z tyłu, ramion, ramion, kolan, dłoni, palców i szyi.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, niezwłocznie poinformuj o tym swojego przełożonego. Postępuj zgodnie z programem szkody firm, które mają. Spróbuj ustalić, co jest przyczyną problemu i sposoby jego uniknięcia. Szukaj różnych lepszych sposobów wykonywania pracy. Jeśli nie zrobisz nic, aby pomóc, objawy mogą się z czasem nasilić, zmuszając cię do utraty pracy. I czasami w ogóle uniemożliwia ci pracę.
Elektryk musi starać się stosować bezpieczne praktyki pracy podczas pracy. Ciągły ruch ręki może powodować ból, a czasem trwałe obrażenia. Może to uniemożliwić korzystanie z rąk do wykonywania jakichkolwiek prac, jeśli stanie się to naprawdę bolesne. Tam, gdzie to możliwe, do pracy najlepiej używać narzędzi ręcznych i elektronarzędzi. Trzymaj narzędzia blisko ciała, aby uniknąć zmęczenia i ułatwić pracę. Urazy pleców mogą być kolejnym problemem dla elektryków. Podnoszenie, ciągnięcie, pchanie i przenoszenie ciężkich ładunków może powodować poważne obrażenia kręgosłupa. Praca zespołowa i przedmioty mechaniczne pomogą zapobiec urazom kręgosłupa. Ponadto zwracanie większej uwagi na sposób podnoszenia, ciągnięcia i pchania przedmiotów może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka obrażeń kręgosłupa.
