Pomoc dla osób z zapaleniem stawów w uzdrowiskach
Jeśli kiedykolwiek miałeś zapalenie stawów lub musiałeś obserwować kogoś, kogo znasz i lubisz cierpieć, z przyjemnością dowiesz się, że Arthritis Foundation zdecydowanie zaleca lecznicze właściwości spa. Ludzie z zapaleniem stawów mają wiele problemów z poruszaniem się i będąc zanurzeni w gorącej wodzie, odczuwają ulgę, a nawet udaje im się osiągnąć to, co niewyobrażalne; potrafią ćwiczyć z niewielkim dyskomfortem.
Jak zawsze, w przypadku każdej nowej działalności, jeśli masz zapalenie stawów i chcesz zacząć korzystać ze spa, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem.
Gdy lekarz zaleci Ci rozpoczęcie pracy w spa, zacznij od rozgrzania ciała przez kilka minut, zanim zaczniesz ćwiczyć. Jest to jedno z tych cudownych zastosowań wanny z hydromasażem dla osób z zapaleniem stawów, ponieważ nie tylko będą mogli ćwiczyć, ale także zyskają mięśnie.
Jest bardzo ważne, aby robić rzeczy powoli, gdy trenujesz w spa z kilku powodów. Pierwszym z nich jest to, że możesz wywierać nadmierny wysiłek w spa, wykonując zbyt dużo lub zbyt długo, gdy masz zawroty głowy i zawroty głowy. . Dotarcie do tego punktu nie pomoże ci ćwiczyć i może wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Trzecim powodem powolnego robienia rzeczy jest po ćwiczeniach, pamiętaj, że teraz, gdy twoje mięśnie zostały rozciągnięte i pracują, ważne jest, aby utrzymać je w cieple przez kilka minut przed wyjściem ze spa, aby mięśnie mogły się rozluźnić przed uderzeniem w powietrze zimniej.
Dla osób z zapaleniem stawów sam fakt poruszania się z mniejszym dyskomfortem w wannie z hydromasażem lub nawet w basenie nie jest cudowny. Osoby cierpiące na zapalenie stawów cierpią stale, szczególnie dlatego, że ziemia, na której żyjemy, jest grawitacyjna i znacznie zmniejszona, jeśli zanurzona jest w wodzie. Gorąca woda jest dodatkową korzyścią, ponieważ spowoduje również rozszerzenie naczyń krwionośnych, umożliwiając przepływ większej ilości krwi i tlenu do mięśni i skóry, nie mówiąc już o sercu.
