Pielęgnacja przeciw starzeniu się skóry



‘Pielęgnacja przeciw starzeniu się skóry’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Pielęgnacja przeciw starzeniu się skóry’ is about discipline. It is about being proactive. Pielęgnacja przeciw starzeniu się skóry is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:

1. Utrzymuj zdrowe nawyki żywieniowe Dobrze zbilansowana dieta jest kluczem do utrzymania odpowiedniego metabolizmu organizmu. Jedz dużo owoców i warzyw (surowych), są najlepszym źródłem błonnika i mają odświeżający wpływ na twoje ciało. Unikaj tłustych i tłustych potraw. nie tylko brakuje im niezbędnych składników odżywczych, ale także powodują otyłość i inne choroby, które promują proces starzenia się

2. Pokonaj stres Jest to prawdopodobnie najważniejszy środek przeciwstarzeniowy. Stres zaburza metabolizm organizmu i przyspiesza proces starzenia. Sen, ćwiczenia i relaksująca kąpiel to dobre sposoby walki ze stresem. Aromaterapia znana jest również z eliminowania stresu.

3. Pij dużo wody. Pielęgnacja skóry przeciw starzeniu się nie może być prostsza. Woda pomaga wypłukać toksyny z organizmu, utrzymując je w czystości i zmniejszając podatność na choroby. Wszyscy lekarze zalecają około 8 szklanek wody.

4. Regularne ćwiczenia to doskonała procedura przeciwstarzeniowa. Oprócz tonizowania mięśni pomaga również oczyścić skórę, usuwając toksyny w postaci potu. Po ćwiczeniu powinien nastąpić gorący prysznic, aby całkowicie wyeliminować toksyny.

5. Unikaj stosowania silnych produktów chemicznych na skórze. Naturalne produkty do pielęgnacji skóry są dobrym rozwiązaniem. Stosowanie organicznych produktów do pielęgnacji skóry (domowej lub komercyjnej) może być bardzo skutecznym środkiem przeciwstarzeniowym.

6. Nie nadużywaj produktów do pielęgnacji skóry. Nadmierne i ciężkie stosowanie, oba są szkodliwe.

7. Nie ignoruj ​​problemów skórnych. może to prowadzić do trwałego uszkodzenia skóry. Wypróbuj leki bez recepty, a jeśli to nie pomoże, natychmiast skontaktuj się z dermatologiem i poproś o jego opinię.

8. Produkty do pielęgnacji skóry z witaminą C są bardzo popularnym środkiem przeciwstarzeniowym. Wydają się jednak bardzo szybko utleniać (co czyni je szkodliwymi dla skóry). Więc przechowuj je poprawnie. Jeśli produkt zmieni kolor na żółtawo-brązowy, oznacza to, że  Witamina C   utlenia się i produkt nie nadaje się już do użytku.





Komentarze (0)

zostaw komentarz