Guia do eletricista para se manter saudável no trabalho
As lesões mais comuns entre os eletricistas incluem costas, joelhos, dedos e mãos. Um eletricista pode fazer certas coisas no trabalho que podem causar dor e desconforto nessas áreas do corpo. Algumas dessas coisas que podem causar dor são: trabalhar em temperaturas muito quentes ou muito frias, mantendo-se na mesma posição por longos períodos, mantendo ferramentas vibratórias, pressão constante de uma superfície dura no corpo, movimento constante do corpo contra torções, inclinar-se e alcançar e usar a força do seu corpo para realizar qualquer tarefa.
Um eletricista deve realizar exercícios de alongamento antes de trabalhar para aliviar o estresse no corpo e nos músculos. Isso pode ajudar um eletricista a reduzir o estresse em seu corpo e preservar os músculos e articulações de suas feridas. Se você sentir dor ou se sentir desconfortável no trabalho. Você deve parar e alterar a maneira como trabalha ou suas ferramentas. Você pode sentir alguns dos seguintes sintomas, como cansaço, fraqueza, perda de energia, inchaço, dormência, formigamento e queimação. Esses sintomas geralmente aparecem nas costas, braços, ombros, joelhos, mãos, dedos e pescoço.
Se você tiver algum destes sintomas, informe o seu supervisor imediatamente. Siga o programa de lesões das empresas que possuem. Tente determinar o que está causando o problema e maneiras de evitá-lo. Procure maneiras diferentes e melhores de fazer seu trabalho. Se você não fizer nada para ajudar, seus sintomas podem piorar com o tempo, forçando-o a perder o trabalho. E, às vezes, impede você de trabalhar.
Um eletricista deve tentar usar práticas de trabalho seguras enquanto trabalha. O movimento constante da mão pode causar dor e, às vezes, lesões permanentes. Isso pode impedir que você use as mãos para qualquer tipo de trabalho, se ficar realmente doloroso. Sempre que possível, é melhor usar ferramentas manuais e ferramentas elétricas para fazer o trabalho. Mantenha as ferramentas próximas ao corpo para evitar fadiga e facilitar o trabalho. Lesões nas costas podem ser outro problema para eletricistas. Elevar, puxar, empurrar e transportar cargas pesadas pode causar ferimentos graves nas costas. Trabalho em equipe e objetos mecânicos ajudarão a evitar lesões nas costas. Além disso, prestar mais atenção em como você levanta, puxa e empurra itens também pode ajudar a reduzir o risco de lesões nas costas.
