O caminho certo para tomar banho

Banho ou chuveiro O que escolher?

Vejamos os benefícios de um banho e depois de um banho e compare.

O banheiro é o lugar onde uma pessoa passa um quarto de sua vida, o que significa que você precisa fazer uma escolha responsável

Benefícios de banho:

• multifuncional
• conveniente de usar
• fácil de limpar, pois é suficiente para limpar a superfície e o interior apenas com um detergente
• Tomar banho tem um efeito relaxante
• A principal vantagem de uma cabine de chuveiro é o seu tamanho, pois ocupará muito menos espaço que um banho, que é a priori bastante volumoso.

Vantagens:

• salva o uso da água
• Devido ao seu tamanho pequeno, a cabine de chuveiro economiza espaço no banheiro
• Mais confortável para idosos e pessoas altas, pessoas com deficiência
• Considerado o mais higiênico

Então, objetivamente, você precisa escolher um banheiro e, abaixo, diremos a maneira correta de tomar banho

Você pode olhar o título deste artigo e pensar que não fazia ideia de que havia realmente uma maneira certa e errada de tomar banho. Bem, de acordo com as autoridades de saúde, definitivamente existe.

Manter-se limpo não é apenas saudável para si mesmo, mas também para aqueles que o rodeiam. Você está no controle de sua saúde e tomar banho pode ajudá-lo a evitar certas condições médicas.

Sim, existe uma maneira correta de tomar banho, bem como várias coisas a considerar ao tomar banho.

Todo mundo quer parecer limpo, cheirar bem e ter uma pele brilhante, mas se você não estiver tomando banho corretamente, poderá parecer e cheirar bem, mas tem uma pele seca e danificada.

Vejamos algumas considerações importantes para tomar banho da maneira certa.

Seco e danificado

Você deve entender que existem fatores de risco em potencial se seus hábitos de banho não forem bem-sucedidos. Por exemplo, se você é como eu, pode gostar de tomar um banho quente todos os dias.

Você sabia que a água extremamente quente é perfeita se você procura uma pele seca? Também não sabia disso e agora entendo por que lutei contra a pele seca a maior parte da minha vida.

Se você está esperando aquele brilho limpo, fresco e sedoso, os chuveiros quentes não são seus amigos. O mesmo se aplica ao lavar o rosto.

Para um rosto saudável, certifique-se de lavar com água fria a quente. Se a água estiver muito quente, você corre o risco de danificar a pele.

Água morna é a sua aposta mais segura para o banho. A água muito quente tende a retirar os óleos naturais da pele, o que já sabemos que leva à pele seca.

Embora isso possa causar um calafrio em seu corpo a princípio, o melhor é morno para aquecer.

Com que frequência

Portanto, agora você deve estar se perguntando com que frequência é muito frequente tomar banho. Estou feliz que você perguntou. Com base em sua saúde pessoal e quaisquer problemas em potencial que possam ser afetados negativamente pelo banho, a média é pelo menos três vezes por semana.

No entanto, isso depende muito de quão ativo, suado e fedido você fica.

Se você é maratonista em treinamento, sua família provavelmente apreciaria que você tomasse banho todos os dias após a corrida.

Se você é um pai que fica em casa cuidando de pequenos seres humanos durante todo o dia que o usam como pano de cuspe, pode ser necessário tomar banho com mais frequência, mas talvez não seja possível. Nesse caso, tomar banho de esponja é seu amigo.

Tomar banho mais de uma vez por dia não é o melhor para você, mas se você precisar, mantenha esses tipos de dias no mínimo.

Tudo em ordem

Definitivamente, existe uma ordem apropriada para tomar banho. Comece no topo e desça. Lavar nessa ordem é o lado sanitário do processo.

Lave seu rosto

Você deve sempre lavar o rosto na pia antes de entrar no chuveiro. Use água fria para aquecer. Alguns sabonetes podem ressecar a pele, portanto escolha um limpador ou sabão saudável e suave para a pele.

Peça sugestões ao seu dermatologista ou médico, especialmente se você tem acne. Sempre lave com água fria para fechar os poros. Isso ajuda a manter as bactérias afastadas.

Lave seu cabelo primeiro

Se você planeja lavar o cabelo, recomendo escová-lo antes de molhá-lo. Em seguida, lave o cabelo primeiro antes de lavar o corpo.

Aplique o seu shampoo favorito e trabalhe em espuma. Enxágüe com água fria. Isso fecha a cutícula do cabelo e evita o frizzing que muitos de nós odeiam.

Aplique o condicionador e enxágue imediatamente. Ao contrário da crença popular, não é melhor deixá-lo no seu cabelo. Enxágüe com água fria novamente para fechar a cutícula do cabelo e reter um pouco do brilho sedoso.

Comece no seu pescoço

Em seguida, pegue um pouco de sabão e, começando pelo pescoço, desça. Certifique-se de fazer o que sua mãe lhe ensinou e fique atrás das orelhas!

Em seguida, trabalhe sua espuma, enxaguando em seções à medida que avança. Isso evita que o sabão se acumule na pele e facilita a limpeza. Também evita que o sabão sujo passe por suas peças limpas.

Certifique-se de atingir os pontos altos se estiver com pressa. Pelo amor da humanidade, lave bem as axilas! O mundo agradecerá por isso.

Lave bem a área pélvica e as partes íntimas. No entanto, tome cuidado para não espalhar espuma ou sabão em locais onde não deveria estar (falando com você, senhoras).

Por fim, lave os pés desagradáveis ​​e esfregue entre os dedos dos pés. Lave o corpo com água morna e pronto!

Tudo o que você quer saber sobre sabão

Compartilhar uma barra de sabão com sua família é geralmente aceitável. Lembre-se de que água quente e sabão podem tirar a pele de óleos naturais, portanto, use um sabonete hidratante.

Todos os sabonetes não limpam todas as partes do corpo igualmente. Você não deve usar sabonete facial em todo o corpo e esperar os mesmos resultados.

Se você procura uma aparência saudável e limpa, procure um sabão orgânico e natural para promover uma pele saudável.

Não compartilhe sua bucha

Bruto. Buchas, esponjas e panos de limpeza todos abrigam bactérias. Se você usar a mesma bucha que seu filho adolescente, estará lavando seu corpo com todas as bactérias desagradáveis ​​dele.

A proximidade da família é um ótimo conceito, mas não quando se trata de limpeza pessoal.

Certifique-se de lavar os panos a cada dois dias e trocar as buchas e esponjas com frequência.

O mesmo vale para toalhas de banho. Use sua própria toalha e lave-a regularmente.

Loção para cima

Finalmente, você está seco e se sentindo como um milhão de dólares. Seu banho foi revigorante e você está pronto para conquistar o dia.

Mas não tão rápido - use uma loção hidratante para repor a umidade da pele perdida no chuveiro; isso é especialmente verdade se você ainda estiver tomando banho quente.

Tomar banho e tomar banho é um luxo que a maioria de nós não reconhece. Infelizmente, não é um luxo que todos no planeta tenham.

Se você é um dos sortudos, aproveite o chuveiro e mantenha o odor corporal no mínimo. Como em qualquer outra coisa, é importante fazê-lo da maneira correta e saudável.

Robyn Flint

Robyn Flint escreve e pesquisa para o site de seguro de vida, QuickQuote.com, e possui um MS em Aconselhamento Clínico em Saúde Mental. Ela é mãe de três e avó de três, por isso é uma defensora do banho adequado. Robyn é um corretor de imóveis licenciado, escritor freelancer e autor publicado.