Ghidul electricianului pentru a rămâne sănătos la locul de muncă
Cele mai frecvente leziuni în rândul electricienilor includ spatele, genunchii, degetele și mâinile. Un electrician poate face anumite lucruri la locul de muncă care pot provoca dureri și disconfort în acele zone ale corpului său. Unele dintre aceste lucruri care pot provoca durere sunt: lucrul la temperaturi foarte calde sau foarte reci, menținerea în aceeași poziție timp îndelungat, menținerea unor instrumente vibrante, presiunea constantă a unei suprafețe dure pe corp, mișcarea constantă a corpului împotriva răsucirii, stingerea și atingerea și folosirea forței pe corpul dvs. pentru a îndeplini orice sarcină.
Un electrician trebuie să efectueze exerciții de întindere înainte de a merge la muncă pentru a scuti stresul asupra corpului și mușchilor. Acest lucru poate ajuta un electrician să reducă stresul asupra corpului său și să păstreze mușchii și articulațiile rănilor sale. Dacă aveți durere sau sunteți incomod la locul de muncă. Trebuie să vă opriți și să modificați modul în care lucrați sau instrumentele. Este posibil să prezentați unele dintre următoarele simptome, cum ar fi oboseală, slăbiciune, pierderea de energie, umflare, amorțeală, furnicături și dureri de arsură. Aceste simptome apar de obicei în spate, brațe, umeri, genunchi, mâini, degete și gât.
Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, vă rugăm să informați imediat supraveghetorul dumneavoastră. Urmați programul de vătămare al companiilor pe care le au. Încercați să determinați care este cauza problemei și modalitățile de a o evita. Căutați modalități diferite și mai bune de a vă face treaba. Dacă nu faceți nimic pentru a vă ajuta, simptomele dvs. se pot agrava în timp, forțându-vă să pierdeți locul de muncă. Și uneori te împiedică să lucrezi deloc.
Un electrician trebuie să încerce să utilizeze practici de siguranță în timpul lucrului. Mișcarea constantă a mâinii poate provoca durere și uneori leziuni permanente. Acest lucru v-ar putea împiedica să vă folosiți mâinile pentru orice tip de muncă dacă devine într-adevăr dureros. Acolo unde este posibil, este mai bine să folosiți unelte de mână și unelte electrice pentru a face munca. Țineți-vă uneltele aproape de corp pentru a evita oboseala și pentru a ușura munca. Leziunile de spate pot fi o altă problemă pentru electricieni. Ridicarea, tragerea, împingerea și transportarea sarcinilor grele poate provoca răni grave la spate. Lucrul în echipă și obiectele mecanice vor ajuta la prevenirea rănilor la spate. În plus, acordând mai multă atenție modului în care ridicați, trageți și împingeți articole poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de rănire la spate.
