Ajutor pentru persoanele cu artrită în spa

Dacă ați avut vreodată artrită sau ați fost nevoit să urmăriți pe cineva pe care îl cunoașteți și care iubește să sufere, veți fi încântat să știți că Fundația Artrita recomandă cu fermitate proprietățile vindecătoare ale spa-urilor. Persoanele cu artrită au foarte multe probleme în mișcare și, fiind scufundate în apă fierbinte, sunt scutite de o parte din disconfortul lor și chiar reușesc să devină inimaginabil; ei sunt capabili să exerseze cu puțin disconfort.

Ca întotdeauna, pentru orice activitate nouă, dacă aveți artrită și doriți să începeți să profitați de spa, vă rugăm să consultați un medic înainte de a începe.

Odată ce medicul îți spune să începi să lucrezi într-un spa, începeți să lăsați corpul să se încălzească timp de câteva minute înainte de a începe să faceți exerciții. Aceasta este una dintre acele utilizări miraculoase ale căldurii pentru persoanele cu artrită, deoarece nu numai că vor putea să facă exerciții fizice, dar vor câștiga și mușchi.

Este extrem de important să iei lucrurile încet atunci când te antrenezi într-un spa din mai multe motive. Primul este că puteți depune eforturi excesive într-un spa, făcând prea mult sau făcând prea mult timp, unde sunteți amețit și amețit. . A ajunge la acest punct nu vă va ajuta să faceți exerciții fizice și vă poate afecta sănătatea generală. Al treilea motiv pentru a lua lucrurile încet este după efectuarea exercițiilor fizice, rețineți că acum că mușchii dvs. au fost întinși și lucrați, este important să îi mențineți cald timp de câteva minute înainte de a ieși din spa pentru a permite mușchilor să se relaxeze înainte de a lovi aerul. mai rece.

Pentru persoanele cu artrită, simplul fapt de a se putea deplasa cu mai puțin disconfort într-o cadă cu hidromasaj sau chiar într-o piscină nu este miraculos. Bolnavii de artrită suferă în mod constant, mai ales că pământul pe care trăim este gravitațional și mult diminuat dacă este scufundat în apă. Apa caldă este un beneficiu suplimentar, deoarece va provoca, de asemenea, dilatarea vaselor de sânge, permițând fluxului de sânge și oxigen mai mult în mușchi și piele, fără să mai vorbim de inimă.