Calea potrivită spre duș

Baie sau duș Ce să alegi?

Să ne uităm la beneficiile unei băi și după un duș și să comparăm.

Baia este locul în care o persoană își petrece un sfert din viață, ceea ce înseamnă că trebuie să faci o alegere responsabilă

Beneficii pentru baie:

• multifuncțional
• convenabil de utilizat
• ușor de curățat, deoarece este suficient pentru a curăța suprafața și interiorul doar cu un detergent
• A face o baie are un efect relaxant
• Principalul avantaj al unei cabine de duș este dimensiunea acesteia, deoarece va ocupa mult mai puțin spațiu decât o baie, care este a priori destul de voluminoasă.

Avantaje:

• Economisește utilizarea apei
• Datorită dimensiunilor mici, cabina de duș economisește spațiu în baie
• Cel mai confortabil pentru persoanele în vârstă și înalți, persoanele cu dizabilități
• Considerat cel mai igienic

Deci, în mod obiectiv, trebuie să alegeți o baie, iar mai jos vă vom spune modul corect de a face duș

Este posibil să vă uitați la titlul acestui articol și să vă gândiți că nu aveți niciun indiciu că există de fapt un mod corect și greșit de a face duș. Ei bine, potrivit oficialilor din domeniul sănătății există cu siguranță.

Să te menții curat nu este numai sănătos pentru tine, ci și pentru cei din jurul tău. Sunteți în controlul sănătății dvs., iar dușul vă poate ajuta să evitați anumite afecțiuni medicale.

Da, există un mod corect de a face duș, precum și o serie de lucruri care trebuie luate în considerare atunci când faceți duș.

Toată lumea vrea să arate curat, să miroasă și să aibă pielea strălucitoare, dar dacă nu faceți duș corect, s-ar putea să arăți și să miroase excelent, dar să aibă pielea uscată și deteriorată.

Să ne uităm la câteva considerente cheie pentru a face un drum corect.

Uscat și deteriorat

Ar trebui să înțelegeți că există factori de risc potențiali dacă obiceiurile dvs. de baie nu sunt realizate corect. De exemplu, dacă sunteți ca mine, poate vă place să faceți un duș fierbinte fierbinte în fiecare zi.

Știați că apa extrem de caldă este perfectă dacă doriți să aveți pielea uscată? Nici nu știam asta și acum înțeleg de ce m-am luptat cu pielea uscată în toată viața.

Dacă așteptați această strălucire tocmai curățată, proaspătă și mătăsoasă, dușurile fierbinți nu vă sunt prietenul vostru. La fel se întâmplă și atunci când te speli pe față.

Pentru o față sănătoasă, asigurați-vă că vă spălați în apă rece la cald. Dacă apa este prea caldă, riscați pielea uscată deteriorată.

Apa caldă este pariu cel mai sigur pentru scăldat. Apa care este prea caldă are tendința de a îndepărta uleiurile naturale de pe pielea ta, despre care știm deja că duce la pielea uscată.

În timp ce acest lucru ar putea trimite un frison prin corpul tău la început, călduță la cald este cel mai bun.

Cât de des

Deci, poate vă întrebați cât de des este prea des pentru duș. Mă bucur că ai întrebat. Pe baza sănătății personale și a eventualelor probleme care ar putea fi afectate negativ de scăldat, media este de cel puțin trei ori pe săptămână.

Totuși, acest lucru depinde în mare măsură de cât de activ, transpirat și stângaci ai.

Dacă sunteți un alergător de maraton la antrenamente, familia dvs. ar aprecia probabil că vă faceți duș în fiecare zi după alergare.

Dacă sunteți un părinte care stă la domiciliu, care are grijă de oameni minusculi toată ziua, care vă folosesc ca zdrență, poate trebuie să faceți duș mai des, dar poate nu veți putea. În acest caz, spălarea cu burete este prietenul tău.

Spălarea de mai multe ori pe zi nu este cea mai bună pentru tine, dar, dacă trebuie, mențineți aceste tipuri de zile la minimum.

Totul în ordine

Există cu siguranță o comandă adecvată de duș. Începeți din partea de sus și duceți-vă drumul în jos. Spălarea în această comandă este partea sanitară a procesului.

Spala-te pe fata

Ar trebui să vă spălați întotdeauna fața la chiuvetă înainte de a intra în duș. Folosiți apă rece pentru a încălzi. Unele săpunuri vă pot usca pielea, așa că asigurați-vă că alegeți un produs de curățare sau săpun care este sănătos și blând pentru pielea dvs.

Adresați-vă medicului dermatolog sau medic, în special dacă aveți acnee. Clătiți întotdeauna în apă rece pentru a vă închide porii. Acest lucru ajută la protejarea bacteriilor.

Spala-ti parul mai intai

Dacă intenționați să vă spălați părul, vă recomand să-l periați înainte de a-l uzi. Apoi, spălați-vă părul mai întâi înainte de a vă spăla corpul.

Aplicați șamponul preferat și lucrați într-o glazură. Clătiți în apă rece. Aceasta închide cuticula părului și previne acea frișcă pe care o urăsc atât de mulți dintre noi.

Aplicați balsamul și clătiți imediat. Contrar credinței populare, nu este mai bine să-l lași în păr. Clătiți din nou în apă rece pentru a închide cuticula părului și a păstra o parte din strălucirea sa mătăsoasă.

Începe de la gâtul tău

Apoi, apuca-te de săpun și, începând de la gât, îndreaptă-ți drumul în jos. Asigurați-vă că faceți ceea ce mama dvs. v-a învățat și ajungeți în spatele urechilor!

Apoi, lucrați-vă în jos, clătind în secțiuni în timp ce mergeți. Acest lucru împiedică săpunul să se acumuleze pe pielea ta și facilitează curățarea. De asemenea, păstrează săpunul murdar de la clătirea părților dvs. curate.

Asigurați-vă că atingeți punctele înalte dacă vă grăbiți. Pentru dragostea umanității, spălați-vă bine axile! Lumea vă va mulțumi pentru asta.

Spălați-vă bine zona pelviană și părțile private. Cu toate acestea, aveți grijă să nu obțineți haine sau săpun în locuri în care nu ar trebui să fie (vorbim cu voi, doamnelor).

În cele din urmă, spălați-vă picioarele urâte și frecați-vă între degetele de la picioare. Clătește-ți corpul în apă călduță și ai terminat!

Tot ce vrei să știi despre săpun

Împărtășirea unei bare de săpun cu familia dvs. este în general acceptabilă. Rețineți că apa caldă și săpunul vă pot dezbrăca pielea de uleiuri naturale, așa că asigurați-vă că utilizați un săpun hidratant.

Toate săpunurile nu curăță toate părțile corpului în mod egal. Nu ar trebui să doriți să folosiți săpun de față pe tot corpul și să așteptați aceleași rezultate.

Dacă sunteți în căutarea sănătoasă și curată, încercați să căutați un săpun organic și natural pentru a promova pielea sănătoasă.

Nu vă împărtășiți Loofah

Brut. Loofahs, bureți și haine de spălat toate bacteriile portuare. Dacă folosești același loofah ca și fiul tău adolescent, îți speli corpul cu toate bacteriile lui urâte.

Apropierea de familie este un concept excelent, dar nu atunci când vine vorba de curățenie personală.

Asigurați-vă că vă spălați hainele la fiecare două zile și vă schimbați deseori buchetele și bureții.

Același lucru este valabil și pentru prosoape de baie. Utilizați propriul prosop și spălați-l regulat.

Loțiune

În cele din urmă, ești uscat și te simți ca un milion de dolari. Dușul tău era invigorant și ești gata să cucerești ziua.

Dar nu atât de repede - folosiți o loțiune hidratantă pentru a reumple umiditatea pielii care se pierde în duș; acest lucru este valabil mai ales dacă mai luați dușuri aburitoare.

Baia și dușul sunt un lux pe care majoritatea dintre noi îl asumăm. Din păcate, nu este un lux pe care îl are toată lumea de pe planetă.

Dacă sunteți unul dintre norocoși, profitați de duș și păstrați mirosul corpului la minimum. Ca în orice altceva, este important să o faci în mod corect și sănătos.

Robyn Flint

Robyn Flint scrie și cercetează site-ul de asigurări de viață, QuickQuote.com și are un MS în Consiliere clinică de sănătate mintală. Este mama a trei și bunica a trei, așa că este un avocat al scăldării corespunzătoare. Robyn este un agent imobiliar autorizat, scriitor independent și autor publicat.