Sfaturi naturale despre îngrijirea pielii care nu pot merge niciodată greșit



Acum nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a pune în aplicare un plan eficient de îngrijire a pielii, care vă va menține sănătos. În plus, există sfaturi naturale în ceea ce privește îngrijirea pielii, care nu pot merge niciodată greșit.

Există într-adevăr multe modalități naturale eficiente de a vă asigura că puteți urmări cele patru procese de bază de îngrijire a pielii care se află în centrul practicilor de sănătate a pielii și a rutinelor zilnice precum curățarea, hidratarea, îngrijirea pielii și îngrijirea pielii. exfoliere și încărcare.

Una dintre cele mai frecvente, dar ieftine costuri de a parcurge un proces natural de exfoliere este să folosești o exfoliere cu perie uscată care poate fi efectuată în mod regulat dimineața înainte de a face un duș.

Pentru această exfoliere naturală, este utilizat în mod obișnuit un scrub abraziv fin pe bază de fructe sau legume, cum ar fi un loofah, o perie moale naturală de perie sau un scrub al pielii.

Această exfoliere naturală elimină în siguranță celulele moarte ale pielii și oferă pielii un proces de detoxifiere care va exfolia continuu pielea, fără a fi nevoie să vizitați o clinică de îngrijire a pielii sau un dermatolog care va avea grijă de tratament. locul tau.

Unul dintre principalele beneficii ale exfolierii naturale cu perie uscată îmbunătățește, de asemenea, circulația limfatică și a sângelui, reduce pufulețea și dă pielii radiante și radiante.

Un alt beneficiu este că presiunea blândă asupra pielii calmează și sistemul nervos.

O piele sănătoasă și sănătoasă reflectă, de asemenea, efectele unui sistem digestiv bun și de acolo intră o dietă sănătoasă.

Similar cu principiile care guvernează practica medicamentului alternativ, se poate beneficia de aceleași principii de bază ca și pentru îngrijirea pielii naturale.

Ca urmare, persoanele cu tulburări ale pielii, cum ar fi rozaceea, psoriazisul și acneea sunt, de asemenea, predispuse la constipație sau alte tulburări digestive.

Acestea sunt practic efectele lipsei de apă în organism, care este în principal responsabilă pentru eliminarea toxinelor și a altor elemente dăunătoare din corpul uman, inclusiv sistemul digestiv.

Apoi, există lipsa fibrelor din dietă, care este esențială și pentru a asigura un proces digestiv bun implică, de asemenea, să existe o cantitate bună de fibre în dietă, care nu numai că facilitează digestia, dar este dezvăluit și foarte util în excreția deșeurilor din corpul uman.

Iată câteva sugestii alimentare care ajută la asigurarea îngrijirii naturale și de calitate a pielii:

Maximizați-vă consumul de apă. Acest lucru nu numai că va răci corpul, dar vă va ajuta, de asemenea, să curățați corpul de toxine nedorite și să reîmprospătați sistemul. Ar putea fi util și pentru hidratarea pielii.

Includeți gustări bogate în fibre în dieta dvs., cum ar fi nuci, semințe, fructe uscate și prune, printre altele.

Gustați fructe precum mere, legume precum conopidă, fasole și leguminoase, semințe de in și legume cu frunze verzi, printre altele.

În cele din urmă, evitați să luați prea mult zahăr în sistem, deoarece se transformă în carbohidrați simpli și provoacă căldură internă sub formă de calorii și carbohidrați nedorite, rezultând pielea uscată și ridurile.





Comentarii (0)

Lasa un comentariu