Выбор правильной обуви для вас

Нет лучшего ощущения, чем когда вы носите удобную обувь. Удобная обувь позволяет безболезненно наслаждаться активностями дня. Ношение хорошо подогнанной обуви также может предотвратить потенциальные проблемы со здоровьем.


Общеизвестный факт

Нет лучшего ощущения, чем когда вы носите удобную обувь. Удобная обувь позволяет безболезненно наслаждаться активностями дня. Ношение хорошо подогнанной обуви также может предотвратить потенциальные проблемы со здоровьем.

Когда покупать

Большинство обуви может длиться в среднем от трех до двенадцати месяцев. Когда вы начинаете носить обувь, вы начинаете замечать разницу в комфорте. Использованная обувь может вызвать боль в спине, колене или боль в ногах. Время заменить обувь - когда подушка вышла из строя или управление движением было потеряно.

Какую обувь купить?

У всех разные ноги. Лучшая обувь для вас - та, которая обеспечивает вам правильную посадку, поддержку, амортизацию и гибкость.

Выберите устойчивую обувь с мягкой подкладкой, которая компенсирует неровности ступни или шага.

Некоторые общие неровности ног

Высокие арочные ноги

Высокая арочная нога совсем не подходит. Внутри стопы очень изогнутая арка. Кроме того, пальцы, кажется, находятся в поцарапанном положении. Очень изогнутые ноги очень жесткие и не могут поглощать удары при контакте с землей. Это связано с тем, что нога не может катиться внутрь, когда соприкасается с землей. Это отсутствие пронации может вызвать проблемы с пяткой, коленом, голенью и спиной. Вставка специальных колодок в обувь, которые компенсируют это состояние, лечит сильно выгнутые ноги. Накладки позволяют ногам легче поглощать удары. Люди с высокими изогнутыми ногами должны избегать устойчивости обуви или контроля движений, которые уменьшают подвижность ног.

Плоскостопие

Термин «плоскостопие» относится к людям с низкой аркой или вообще без арки. Иногда говорят, что у них «упавшие арки». У ног большинства людей есть пространство на внутренней стороне, когда основание ноги входит в контакт с землей. Это называется арка. Высота арки варьируется в размерах от одного человека к другому. Плоскостопие, как правило, наследственное заболевание. Лучшим ботинком для этого условия будет обувь для контроля движения или стабилизации с твердой межподошвой.

Более или менее произношение.

Чрезмерная пронация - чрезмерное вращательное движение стопы внутрь. Это внутреннее движение считается нездоровым, потому что оно может вызвать большое напряжение в спине, лодыжках, коленях и голенях. Чрезмерная пронация может вызывать шина голени, подошвенный фасциит и синдром IT-полосы. Пронация происходит, когда внешняя часть стопы подвергается воздействию при контакте с землей. Это условие может вызвать проблемы со связками ног и лодыжек. Стабилизирующая обувь оснащена межподошвой или грифом двойной плотности, что помогает бороться с проблемами пронации.

Несколько полезных советов по покупке обуви

  • Магазин в конце дня. Ноги имеют тенденцию к опуханию в течение дня. Обувь, купленная утром, будет крепкой во второй половине дня.
  • Покупайте обувь, думая о своем здоровье и комфорте. Размер вашей стопы меняется каждый год. Всегда сначала измеряйте ногу. Это должно дать вам общий диапазон, когда вы рассматриваете различные стили обуви. Выберите обувь, которая имеет форму вашей ноги.
  • Проверьте, как подошва ощущается на нижней части стопы. У него должна быть мягкая подушка и поддержка. Люди с высокими арками обычно нуждаются в большей поддержке.
  • Встань и быстро прогуляйся, чтобы получить представление об обуви. Ваши ноги не должны скользить внутрь, а за большим пальцем должно быть место. Но не более 1/2 дюйма.




Комментарии (0)

Оставить комментарий