Руководство электрика по поддержанию здоровья на работе
Наиболее распространенные травмы среди электриков включают в себя спину, колени, пальцы и руки. Электрик может делать определенные вещи на работе, которые могут вызывать боль и дискомфорт в тех областях его тела. Некоторые из этих вещей, которые могут причинять боль: работа при очень высоких или очень низких температурах, длительное удержание в одном и том же положении, удерживание вибрирующих инструментов, постоянное давление твердой поверхности на тело, постоянное движение тела против скручивания, наклоняясь и достигая и используя силу на вашем теле, чтобы выполнить любую задачу.
Электрик должен выполнять упражнения на растяжку перед тем, как идти на работу, чтобы снять напряжение на теле и мышцах. Это может помочь электрику уменьшить нагрузку на его тело и сохранить мышцы и суставы его ран. Если у вас болит или вам неудобно на работе. Вы должны остановиться и изменить способ работы или инструменты. Вы можете испытывать некоторые из следующих симптомов, таких как усталость, слабость, потеря энергии, отек, онемение, покалывание и жгучие боли. Эти симптомы обычно появляются в спине, руках, плечах, коленях, руках, пальцах и шее.
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, пожалуйста, немедленно сообщите об этом своему руководителю. Следуйте программе травм компаний, которые у них есть. Постарайтесь определить причину проблемы и способы ее устранения. Ищите разные и лучшие способы сделать свою работу. Если вы ничего не сделаете, чтобы помочь, ваши симптомы могут ухудшиться с течением времени, заставляя вас потерять работу. А иногда мешает вам вообще работать.
Электрик должен стараться использовать безопасные методы работы во время работы. Постоянное движение руки может вызвать боль, а иногда и постоянную травму. Это может помешать вам использовать руки для любого вида работы, если это станет действительно болезненным. Там, где это возможно, лучше всего использовать ручные инструменты и электроинструменты для выполнения работы. Держите свои инструменты близко к телу, чтобы избежать усталости и облегчить работу. Травмы спины могут быть еще одной проблемой для электриков. Подъем, натяжение, толкание и перенос тяжелых грузов могут привести к серьезным травмам спины. Работа в команде и механические предметы помогут предотвратить травмы спины. Кроме того, уделение большего внимания тому, как вы поднимаете, тянете и толкаете предметы, также может помочь снизить риск получения травмы спины.
