Elektrikársky sprievodca, ako zostať zdravým pri práci
Medzi najčastejšie zranenia elektrikárov patria chrbát, kolená, prsty a ruky. Elektrikár môže v práci robiť určité veci, ktoré môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie v tých oblastiach jeho tela. Niektoré z týchto vecí, ktoré môžu spôsobiť bolesť, sú: práca pri veľmi horúcich alebo veľmi nízkych teplotách, udržanie v rovnakej polohe po dlhú dobu, držanie vibračných nástrojov, konštantný tlak tvrdého povrchu na telo, konštantný pohyb tela proti skrúteniu, skĺznutie a dosiahnutie a použitie sily na vašom tele na vykonanie akejkoľvek úlohy.
Elektrikár musí pred vykonaním práce vykonať protahovacie cvičenia, aby odbremenil telo a svaly. Môže to pomôcť elektrikárovi znížiť stres na tele a zachovať svaly a kĺby jeho rán. Ak máte bolesti alebo ste v práci nepríjemní. Musíte zastaviť a zmeniť spôsob, akým pracujete alebo svoje nástroje. Môžu sa vyskytnúť niektoré z nasledujúcich príznakov, ako je únava, slabosť, strata energie, opuch, znížená citlivosť, brnenie a pálivé bolesti. Tieto príznaky sa zvyčajne objavujú na chrbte, ramenách, ramenách, kolenách, rukách, prstoch a krku.
Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, ihneď o tom informujte svojho nadriadeného. Postupujte podľa programu úrazov spoločností, ktoré majú. Pokúste sa zistiť, čo spôsobuje problém a spôsoby, ako sa mu vyhnúť. Vyhľadajte rôzne a lepšie spôsoby práce. Ak nič nepomôžete, vaše príznaky sa môžu časom zhoršiť, čo vás núti stratiť prácu. A niekedy vám bráni pracovať vôbec.
Elektrikár sa musí počas práce snažiť používať bezpečné pracovné postupy. Neustály pohyb ruky môže spôsobiť bolesť a niekedy aj trvalé zranenie. To by vám mohlo zabrániť v používaní rúk na akýkoľvek druh práce, ak by to bolo skutočne bolestivé. Ak je to možné, na prácu je najlepšie použiť ručné náradie a elektrické náradie. Náradie držte blízko tela, aby ste predišli únave a uľahčili prácu. Poranenia chrbta môžu byť pre elektrikárov ďalším problémom. Zdvíhanie, ťahanie, tlačenie a prenášanie ťažkých bremien môže spôsobiť vážne zranenia chrbta. Tímová práca a mechanické predmety pomôžu predchádzať zraneniam chrbta. Zvýšenie pozornosti pri zdvíhaní, ťahaní a tlačení predmetov môže tiež pomôcť znížiť riziko poranenia chrbta.
