Čo je to prírodná starostlivosť o pleť?
Jednoducho povedané, „prírodná starostlivosť o pleť“ sa stará o vašu pokožku prirodzene a bez chemikálií. „Prírodná starostlivosť o pleť“ sa zasadzuje za to, aby sa pokožka mohla o seba postarať (bez pomoci syntetických / chemických materiálov). Mnohé z prírodných opatrení na starostlivosť o pokožku sú v skutočnosti rovnaké ako pri všeobecnej starostlivosti o telo.
Aké sú teda tieto prirodzené opatrenia starostlivosti o pleť.
Prvým a najdôležitejším opatrením prírodnej starostlivosti o pokožku je: „Pite veľa vody“. Každý deň je potrebných asi 8 pohárov vody. Voda pomáha prirodzene vylučovať toxíny z tela. Prispieva k všeobecnej starostlivosti o telo a podporuje dobré zdravie všetkých orgánov (nielen pokožky).
Všeobecná čistota je ďalší lacný spôsob starostlivosti o pokožku. Denná sprcha, nosenie čistého oblečenia a spanie na čistej matraci / vankúši sú súčasťou celkovej čistoty. Čistá pokožka je koniec koncov kľúčom k prevencii porúch kože.
Pravidelné cvičenie je ďalšou vecou na kartách. Cvičenie zvyšuje prietok krvi, čo pomáha vylučovať telesné toxíny a zostať zdravý. Cvičenie tiež pomáha v boji proti stresu, ktorý je najhorším nepriateľom dobrého zdravia.
Zdravé stravovanie a stravovacie návyky sa odporúčajú aj pri starostlivosti o prirodzenú pleť. O niektorých typoch potravín (napr. Mastných potravinách) je známe, že spôsobujú akné, a preto je potrebné sa im vyhnúť. Vaša strava by mala pozostávať zo zdravej zmesi rôznych potravín, ktoré poskytujú živiny. Je známe, že surové ovocie a zelenina prinášajú do tela sviežosť a pomáhajú odstraňovať telesné toxíny.
Dobrý spánok je tiež nevyhnutný na udržanie dobrého zdravia a boj proti stresu. Ako miera prirodzenej starostlivosti o pokožku dobrý spánok oneskoruje relaxáciu pokožky.
Boj proti stresu je ďalšou prirodzenou liečbou starostlivosti o pleť. Stres spôsobuje všeobecné poškodenie tela a zdravia. Pitie veľkého množstva vody, dobrý spánok a cvičenie sa už spomínali ako antistres. Zapojenie sa do horúcej perličkovej kúpeľa, počúvanie hudby a precvičovanie obľúbeného športu sú tiež dobrým spôsobom boja proti stresu. Jóga je ďalší spôsob, ako prekonať stres. rýchlo si získava na popularite medzi masami.
Ďalšou prirodzenou stratégiou starostlivosti o pleť je vyhnúť sa nadmernému slnečnému žiareniu (oblečením s dlhým rukávom, klobúkom a slnečníkom atď.). V prípade potreby sa tiež odporúčajú krémy na opaľovanie.
Je tiež známe, že veľký počet tradičných a domácich prírodných výrobkov / opatrení na starostlivosť o pokožku je veľmi účinný. Tieto opatrenia sú nielen prirodzené a ľahko dodržateľné, ale aj relatívne nenákladné.
