Pomoč ljudem z artritisom v zdraviliščih
Če ste že kdaj imeli artritis ali ste morali opazovati nekoga, ki ga poznate in imate radi, da trpi, boste z veseljem vedeli, da fundacija za artritis močno priporoča zdravilne lastnosti zdravilišč. Ljudje z artritisom imajo veliko težav s premikanjem okoli sebe in se, potopljeni v vročo vodo, razbremenijo nekaterih nelagodja in jim celo uspejo priti do nepredstavljivega; znajo telovaditi z malo neugodja.
Kot vedno se lahko tudi pri vsaki novi dejavnosti, če imate artritis in želite začeti uporabljati zdravilišče, pred začetkom posvetujte z zdravnikom.
Ko vam zdravnik reče, da začnete delati v zdravilišču, začnite tako, da se nekaj minut ogrejete, preden začnete z vadbo. To je ena tistih čudežnih uporab vroče kopeli za ljudi z artritisom, saj ne le, da bodo znali telovaditi, ampak bodo pridobili tudi mišice.
Zelo pomembno je, da se stvari lotite počasi, ko trenirate v toplicah iz več razlogov. Prva je, da lahko v zdravilišču vložite pretirane napore, če preveč delate ali pa predolgo delate tam, kjer imate vrtoglavico in omotičnost. . Pripelje do te točke vam ne bo pomagalo pri vadbi in lahko vpliva na vaše splošno zdravje. Tretji razlog, da stvari počasi jemljete po vadbi, ne pozabite, da je zdaj, ko so vaše mišice raztegnjene in delovale, pomembno, da jih nekaj minut ogrejete, preden greste iz zdravilišča, da se vaše mišice sprostijo, preden udarite v zrak hladnejša.
Za ljudi z artritisom preprosto dejstvo, da se lahko gibljejo z manj nelagodja v vroči kadi ali celo bazenu, ni čudežno. Bolniki z artritisom trpijo nenehno, zlasti zato, ker je zemljišče, na katerem živimo, gravitacijsko in se močno zmanjša, če je potopljeno v vodo. Vroča voda je dodatna korist, saj bo povzročila tudi širjenje krvnih žil, kar bo omogočilo, da bo v mišice in kožo priteklo več krvi in kisika, da ne omenjam srca.
