Kaj je naravna nega kože?



Preprosto povedano, naravna nega kože skrbi za vašo kožo naravno in brez kemikalij. Zagovorniki naravne nege kože omogočajo, da koža poskrbi sama zase (brez kakršne koli pomoči iz sintetičnih / kemičnih materialov). »Naravna nega kože« je, da v vsakdanje življenje vklopite dobre navade. Mnogi naravni ukrepi za nego kože so pravzaprav enaki tistim za splošno nego telesa.

Kaj so torej ti naravni ukrepi za nego kože.

No, prvi in ​​najpomembnejši ukrep naravne nege kože je: Pijte veliko vode. Vsak dan potrebujemo približno 8 kozarcev vode. Voda pomaga pri naravnem izločanju strupov iz telesa. Prispeva k splošnemu vzdrževanju telesa in spodbuja dobro zdravje vseh organov (ne samo kože).

Splošna čistoča je še en poceni način skrbi za kožo. Vsakodnevni tuš, nošenje čistih oblačil in spanje na čisti vzmetnici / blazini so del celotne čistoče. Konec koncev je čista koža ključna za preprečevanje kožnih motenj.

Redna vadba je naslednja stvar na kartah. Vadba poveča pretok krvi, kar pomaga izločati telesne toksine in ostati zdrav. Vadba pomaga tudi v boju proti stresu, ki je najhujši sovražnik dobrega zdravja.

Zdrava prehrana in prehranjevalne navade se priporočajo tudi za naravno nego kože. Za nekatere vrste živil (npr. Mastna hrana) je znano, da povzročajo akne in se jih je treba izogibati čim več. Vaša prehrana mora biti sestavljena iz zdrave mešanice različnih živil, ki zagotavljajo hranila. Znano je, da surovo sadje in zelenjava vnašata svežino v telo in pomagata pri odstranjevanju telesnih strupov.

Dober spanec je bistven tudi za ohranjanje dobrega zdravja in boj proti stresu. Kot merilo naravne nege kože dober spanec odloži sprostitev kože.

Boj proti stresu je še eno naravno zdravljenje nege kože. Stres povzroča splošno telesno in zdravstveno škodo. Pitje veliko vode, dobro spanje in telovadba so že omenili kot antistres. Uživanje v vroči kopeli z mehurčki, poslušanje glasbe in vadba najljubšega športa so tudi dobri načini za boj proti stresu. Joga je še en način premagovanja stresa. hitro pridobiva na popularnosti med množicami.

Izogibanje prekomernemu izpostavljanju soncu (z nošenjem oblačil z dolgimi rokavi, klobukom in dežnikom itd.) Je druga naravna strategija nege kože. Po potrebi se priporočajo tudi sončne kreme.

Znano je tudi veliko tradicionalnih in domačih naravnih izdelkov / ukrepov za nego kože, ki so zelo učinkoviti. Ti ukrepi niso samo naravni in jih je enostavno slediti, temveč tudi relativno poceni.





Komentarji (0)

Pustite komentar