Kako skrbeti za svojo kožo

Zdravje in videz vaše kože zahteva delo tako v zaprtih prostorih kot na prostem. Oba vidika sta zelo pomembna za zdravo kožo. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko poskusite imeti bolj zdravo kožo. Dobre ideje so spodaj, zato preberite dalje!

Hobiji in hobiji so lahko blagodejni načrt za nego kože. Akne običajno sledijo, ko ste pod stresom. Vzeti čas za zabavne dejavnosti, kot je hobi, vas lahko sprosti in izboljša pretok kisika v telesu, kar blagodejno vpliva na polt.

Če želite, da je vaša koža videti dobro, ne pozabite jesti hrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami. Omega-3 maščobne kisline so bistvene, saj zmanjšujejo vnetja. Te kisline lahko pomagajo tudi obnavljanju kožnih celic, tako da koža ostane mlajša in manj nagubana.

Dobra nega kože je uporaba določenih izdelkov vsak večer pred spanjem. Ti izdelki zagotavljajo, da je koža sijoča ​​med spanjem. Balzam za ustnice, krema za roke in olje za koze so nekateri odlični izdelki za nego kože pred spanjem.

Da se noge ne bi izsušile, se izogibajte bakterijskim milom in pretiranim pilingom. Mikrobna mila odstranjujejo olja s kože. Trdo drgnjenje ali uporaba zelo vroče vode lahko poškoduje vašo kožo. Zato uporabite kozmetično milo v topli vodi in nežno drgnite kožo, da preprečite izsušitev.

Pri britju bodite previdni, da ne poškodujete kože. Bodite prepričani, da uporabite gel, kremo ali mazivo in vsekakor uporabite britvico. Britite v isto smer, dlake rastejo, da preprečite poškodbe kože. Če se na tak način ne britite, koža vsebuje manj olja, kar lahko poškoduje.

Če vas prehladi in kronične rane na mrazu povzročijo žalost, razmislite o dodajanju več lizina v vsakodnevno prehrano. Lahko ga jemljete kot dodatek, jeste živila, ki jih vsebujejo, ali kupite balzam za ustnice, ki vsebuje to sestavino. Balzam za ustnice z lizinom je življenjska doba.

Dober nasvet za vzdrževanje lepe kože je, da vsak dan uporabljate vlažilno kremo. Suhi koži se lahko izognete in ohranite videz sveže in mladostne z uporabo vlažilnega sredstva. Zimska klima je za kožo ostra in zato je nujno, da v sezoni vsak dan uporabljate vlažilno kremo. Kožo lahko ohranite lepo, tako da jo hidrirate.

Omejite uživanje alkohola. Ko alkohol zaužijemo v prevelikih količinah, se obrazne kapilare razširijo in povzročijo, da koža porumeni. Znano je tudi, da alkohol poslabša rozaceo, zmanjša zaloge vitamina A in pospeši proces staranja.

Jasmin rastlinski ekstrakt je malo znan izdelek za pomlajevanje kože. Rastlinski ekstrakt vsebuje veliko antioksidantov, ki kožo kondicirajo in ji dajo jasen videz. Poklic dermatologa priporoča tudi ta izdelek.

Nekatera pranja telesa lahko dolgoročno vplivajo na kakovost vaše kože. Da se izognete suhi koži, izberite čistila za telo, ki vsebujejo vitamine in vlažilce. Vitamini pomagajo obnavljati kožo, vlažilci pa koži pomagajo vzdrževati hidracijsko ravnovesje.

Krema z vitaminom B3 za kožo pomaga zmanjšati pordelost in izboljša videz vaše kože. To bo povečalo sposobnost kože, da zadrži vlago in pomaga zaščititi pred dražilnimi snovmi. Čez nekaj tednov bo vaša koža hidrirana in videti bolje.

Poskusite se spoprijeti s presežkom stresa v vsakdanjem življenju. Več stresa imate, slabše izgleda vaša koža. Privoščite si stres, ki ga doživljate, in poskusite najti vzrok. To lahko uporabite za iskanje nove poti za obvladovanje stresa in kože.

Če želite, da je vlažilec bolj učinkovit, se prepričajte, da je vroč, preden ga nataknete. Topel vlažilec vam bo pomagal odpreti pore in omogočil vaši koži, da jo bolje absorbira. V mikrovalovni pečici traja le nekaj sekund, da se vlaži vlažilno kremo. Lahko poskusite še z vlažilnim sredstvom v posodi, napolnjeni s toplo vodo, da se ogreje.

Stresu je nekaj, čemur se morate izogniti, če se želite znebiti aken. Zato morate poskusiti zmanjšati stres, da izboljšate svojo kožo. Zdrava koža se bo aktivno promovirala, ko boste zmanjšali obveznosti in se naučili sprostiti in uživati ​​v življenju.

Spa-izkušnja je lahko zabavna za vas in vaše prijatelje, ki jih zanima nego kože. Lahko se sprostite in pravilno zdravite kožo.

Kdor ima sonce poškodovan obraz, ima možnost, da zmanjša videz staranja kože. Nekatere od teh možnosti vključujejo dermabrazijo, lasersko odrgnino in kemične pilinge. Včasih se ti postopki kombinirajo za boljši učinek. Nekirurška obraza, ki vsebujejo vitamin C, lahko izboljšajo poškodovano kožo.