Izboljšajte kožo s temi odličnimi nasveti

Lepa koža je več kot lepega videza. Nega kože je zelo pomembna za vaše zdravje. Za izboljšanje kože vam ni treba kupovati dragih izdelkov. Ta članek vam lahko daje dobro predstavo o tem, kako lahko bolje poskrbite za svojo kožo.

Povečajte vnos vitamina E, če želite izboljšati kožo in lase. Odlična stvar vitamina E je, da je bogat z antioksidanti in se zlahka bori proti slabim prostim radikalom. Poiščite bogato hrano, kot so mandlji, borovnice in papaja. Temna listnata zelenjava je tudi odličen vir tega hranila.

Jejte omega-3 maščobne kisline, da koži zagotovite brezhiben videz. Nekatere težave s kožo, na primer vnetje, je mogoče omiliti z uživanjem maščobnih kislin, bogatih z omega-3. Pomagajo tudi mrtvi koži, da hitreje izgine.

Sončna krema mora biti del vaše rutine nege kože. Znano je, da UV žarki poškodujejo kožo in jo naredijo starejšo. Kožo morate zaščititi pred verjetno možnostjo nastanka kožnega raka. Za preprečevanje teh težav uporabite kremo za sončenje in sončni balzam za ustnice.

Preberite etiketo vseh izdelkov, ki se uporabljajo za pomiritev rdečine. Čim manj sestavin v izdelku, tem bolje. Uporaba izdelkov, ki vsebujejo različne sestavine, je lahko škodljiva za vašo kožo, še posebej, če je občutljiva. To zelo lahko naredi vašo kožo bolj rdečo. To lahko celo povzroči dodatne izbruhe.

Preprečite suho kožo z uporabo vlažilca, kolikor je mogoče, tudi v službi, če lahko pridobite dovoljenje. Vlaga bo koži dala vlago. Če živite v suhem prostoru, boste ugotovili, da vlažilec tudi ohranja kožo manj razdraženo. Ni draga naprava, zato jo lahko brez skrbi kupite.

Preživite dan v toplicah. V toplišču si lahko privoščite obraze in se sprostite.

Namesto da poskušate zmanjšati pore, jih očistite. Ko jih zmanjšate, jih morda ne boste očistili in lahko nečistoče zapnete v notranjost. Ko so vaše pore čiste, bodo videti manjše. Uporabite ustrezno masko in piling, da pore ohranite čiste in zdrave.

Čez celo leto, predvsem pa pozimi, morate uporabljati vlažilec. Vlažilec zraku doda vlago, kar pomaga preprečiti luščenje kože. Poleg tega vlažilec lahko prepreči, da bi se sinusi izsušili in povzročili težave.

Koža je več kot vaša. Vaša koža je največji organ vašega telesa. Celotno zdravje vašega telesa se odraža v stanju vaše kože. Če boste dobro skrbeli zase, boste med letnim zdravniškim pregledom imeli neprecenljiv zdravstveni pregled in imeli boste lepši videz!

Še posebej pomembno je hidratirati pozimi vsak dan. Nizka vlaga pozimi pomeni, da je vaša koža bolj suha. Suhost lahko lažje preprečite in ohranite bolj zdravo kožo, tako da jo dnevno navlažite.

Da se izognete draženju kože pri britju obraza, pred britjem vsaj pet minut namočite obraz in brado s toplo vodo. Morda boste želeli postaviti toplo, vlažno krpo čez obraz, da zmehča brado. Lahko se brijete tudi takoj po kopeli. Poskušate imeti mehke lase, enostavne za rezanje, da ne opraskate kože.

Soda bikarbona je izjemna sestavina za piling. To lahko naravno piling vaše kože in je zelo donosna. Ustrezno bo odstranil vso odmrlo kožo in vam tako dal lepši videz kot kdajkoli prej. Soda bikarbona bo tudi pustila kožo mehko in po končani obdelavi ne bo pustila nobenih ostankov.

Obraz bo izgubil leta, ko boste začeli redno piling. Uporabite piling za obraz in nežno drgnite po obrazu. Piling je treba izvajati enkrat na teden za najboljše rezultate.

Po čiščenju obraza priporočamo, da nanesete losjon brez recepta, ki vsebuje benzoil peroksid, ki je zasnovan za zmanjšanje sebuma in bakterij. Pred uporabo losjona preizkusite na majhnem koščku kože in se prepričajte, da ne reagirate z draženjem ali rdečico.

Ko je zunaj hladno, zaščitite roke z rokavicami. Koža rok je tanjša od drugih mest, kar olajša razpoke in draženja. Če nosite rokavice in pokrijete roke, lahko ohranjate roke vlažne in zdrave.

Ne uporabljajte bakterijskih mil, vroče vode ali intenzivnih pilingov, da preprečite suho kožo v nogah. Uporaba milicidnega mila lahko z vaše kože odstrani naravna olja. Močno drgnjenje in uporaba tople vode lahko poškodujeta najbolj zunanjo plast kože. Suho kožo nog lahko preprečite z lepotilnim milom, toplo vodo in nežnim drgnjenjem.