Flini për të pasur një lëkurë të bukur



Të gjithë jemi të vetëdijshëm për përfitimet e gjumit të natës së mirë, por shumë njerëz nuk e kuptojnë rëndësinë e gjumit për të mbajtur lëkurën tonë në gjendjen më të mirë të mundshme.

Gjumi është koha kur qelizat e trupit janë riparuar dhe kjo përfshin qelizat e lëkurës.

Studimet kanë treguar që privimi i gjumit zvogëlon nivelin e hormonit të rritjes së një personi dhe se janë këto hormonet e rritjes që janë të nevojshme për procesin e riparimit.

Më pak hormon i rritjes që kemi dhe sa më pak trupi ka mundësinë të riparojë dëmet e bëra në lëkurë gjatë ditës.

Shkalla e qelizave të reja të lëkurës të prodhuara nga trupi dyfishohet gjatë periudhave të gjumit: sa më shumë të flini, aq më shpejt do të merrni qelizat në lëkurën tuaj dhe aq më të rinj do të dukeni.

Pa këtë rigjenerim qelizor ose me një produkt të reduktuar qelizor nën nivele të caktuara, lëkura do të priret të bëhet më e rrudhur dhe të humbasë fytyrën e saj.

Edhe pse e gjithë kjo mund t’ju ​​bëjë të mendoni se duhet të kaloni më shumë orë në shtrat, duhet të merrni parasysh edhe efektet që mund të kenë shumë orë në shtrat në lëkurën tuaj.

Po, gjithmonë ka diçka për të menduar dhe kjo kohë është mënyra se si ju flini.

Shumica e njerëzve kanë tendencë të flenë në anët ose në fytyrat e tyre, duke lënë rrudha në fytyrë pasi fytyra shtyhet kundër jastëkut.

Kur jemi më të vegjël, nuk është problem, por me moshën dhe sasinë e elastinës në lëkurën tonë, shenjat e rrudhave zgjasin më shumë për t’u zhdukur dhe nëse vazhdojmë të flemë në të njëjtin pozicion çdo netë, ato mund të mbeten të përhershme.





Comments (0)

Lini një koment