Mënyra e duhur për dush

Banjë apo dush çfarë të zgjedhësh?

Le të shohim përfitimet e një banjë dhe pas një dushi dhe të krahasojmë.

Banjo është vendi ku një person kalon një çerek të jetës së tij, që do të thotë se ju duhet të bëni një zgjedhje të përgjegjshme

Përfitimet e banjës:

• shumëfunksional
• i përshtatshëm për t’u përdorur
• Lehtë për tu pastruar, pasi është e mjaftueshme për të pastruar sipërfaqen dhe pjesën e brendshme vetëm me një pastrues
• Bërja e një banjë ka një efekt relaksues
• Avantazhi kryesor i një kabine dushi është madhësia e saj, pasi do të marrë shumë më pak hapësirë ​​sesa një banjë, e cila është priori mjaft e rëndë.

Përparësitë:

• kursen përdorimin e ujit
• Për shkak të madhësisë së saj të vogël, kabina e dushit kursen hapësirë ​​në banjë
• Më të rehatshëm për të moshuarit dhe njerëzit e gjatë, njerëzit me aftësi të kufizuara
• Konsiderohet më higjienik

Pra, objektivisht ju duhet të zgjidhni një banjë, dhe më poshtë ne do t'ju tregojmë mënyrën e duhur për të bërë dush

Ju mund të shikoni në titullin e këtij artikulli dhe mendoni me vete se nuk keni pasur të dhëna se në të vërtetë ishte një mënyrë e drejtë dhe e gabuar për t'u bërë dush. Epo, sipas zyrtarëve shëndetësorë patjetër që ka.

Të mbash veten të pastër nuk është vetëm i shëndetshëm për veten por edhe për ata që janë përreth jush. Ju jeni nën kontrollin e shëndetit tuaj, dhe bërja e dushit mund t'ju ndihmojë të shmangni disa kushte mjekësore.

Po, ekziston një mënyrë e duhur për të bërë dush, si dhe një numër gjërash që duhet të merren parasysh kur bëni dush.

Të gjithë duan të duken të pastër, të nuhasin shkëlqyeshëm dhe të kenë lëkurë të ndritshme, por nëse nuk po bëni dush siç duhet, mund të dukeni dhe erë të shkëlqyeshme, por keni lëkurë të thatë dhe të dëmtuar.

Le të shohim disa konsiderata kryesore për të bërë dush në mënyrën e duhur.

E thatë dhe e dëmtuar

Ju duhet të kuptoni se ekzistojnë faktorë të mundshëm të rrezikut nëse zakonet tuaja të banjës nuk bëhen siç duhet. Për shembull, nëse jeni si unë, ju mund të dëshironi të bëni një dush të nxehtë të nxehtë çdo ditë.

A e dini se uji jashtëzakonisht i nxehtë është perfekt nëse kërkon të keni lëkurë të thatë? Unë nuk e dija këtë, dhe tani e kuptoj pse kam luftuar në lëkurën e thatë pjesën më të madhe të jetës sime.

Nëse shpresoni për atë shkëlqim të pastruar, të freskët, të mëndafshtë, dushet e nxehta nuk janë shoqja juaj. E njëjta gjë është e vërtetë edhe kur lani fytyrën.

Për një fytyrë të shëndetshme, sigurohuni që po lani ujë të freskët dhe të ngrohtë. Nëse uji është shumë i nxehtë, keni rrezik për lëkurën e dëmtuar të thatë.

Uji i ngrohtë është basti juaj më i sigurt për banjë. Uji që është shumë i nxehtë ka një tendencë për të zhveshur vajrat natyralë nga lëkura juaj që tashmë e dimë çon në lëkurë të thatë.

Ndërsa kjo mund të dërgojë një ftohje në trupin tuaj në fillim, vakët për tu ngrohur është më e mira.

Sa shpesh

Kështu që tani mund të pyesni veten se sa shpesh është shumë shpesh për të bërë dush. Më vjen mirë që më kërkove. Bazuar në shëndetin tuaj personal dhe çdo çështje të mundshme që mund të preket negativisht nga banja, mesatarja është të paktën tre herë në javë.

Sidoqoftë, kjo varet shumë nga sa aktiv, i djersitur dhe i qelbur ju merrni.

Nëse jeni një vrapues maratonë në trajnime, familja juaj ndoshta do t'ju vlerësonte që të bëni dush çdo ditë pas vrapit tuaj.

Nëse jeni një prind i qëndrimit në shtëpi që kujdeseni për njerëz të vegjël gjatë gjithë ditës që ju përdorin si një lecke pështymë, mund t'ju duhet të bëni dush më shpesh, por mund të mos jetë në gjendje. Në atë rast, larja me sfungjer është miku juaj.

Larja e banjës më shumë se një herë në ditë nuk është më e mira për ju, por nëse duhet, mbani në minimum ato lloje të ditëve.

Gjithçka në rregull

Padyshim që ka një urdhër të duhur për të bërë dush. Filloni në krye dhe punoni në rrugën tuaj poshtë. Larja sipas këtij rendi është ana sanitare e procesit.

Laj fytyrën

Gjithmonë duhet ta lani fytyrën në lavaman para se të futeni në dush. Përdorni ujë të freskët dhe të ngrohtë. Disa sapunë mund të thahen lëkurën tuaj, kështu që sigurohuni që të zgjidhni një pastrues ose sapun të shëndetshëm dhe të butë për lëkurën tuaj.

Pyetni dermatologun ose mjekun tuaj për sugjerime, veçanërisht nëse keni puçrra. Gjithmonë pije në ujë të freskët për të mbyllur poret. Kjo ndihmon për të mbajtur bakteret jashtë.

Lani flokët tuaj së pari

Nëse po planifikoni të lani flokët, ju rekomandoj t'i lani flokët para se të lagni. Pastaj lani flokët tuaj së pari përpara se të lani trupin.

Aplikoni shampon tuaj të preferuar dhe punoni në një lëvore. Shpëlajeni në ujë të freskët. Kjo mbyll kutikun e flokëve dhe parandalon atë fryerje që aq shumë prej nesh urrejnë.

Aplikoni kondicioner dhe pije menjëherë. Në kundërshtim me besimin popullor, nuk është më mirë ta lini atë në flokët tuaj. Shpëlajeni përsëri në ujë të freskët për të mbyllur kutikun e flokëve dhe për të mbajtur disa nga shkëlqimet e saj të mëndafshta.

Filloni në Qafën Tuaj

Tjetra, rrëmbeni pak sapun dhe, duke filluar nga qafa juaj, punoni poshtë. Sigurohuni të bëni atë që ju mësoi nëna juaj dhe të merrni pas veshët tuaj!

Pastaj, punoni leshin tuaj poshtë, duke shpëlarë në seksione ndërsa shkoni. Kjo e mban sapunin nga ndërtimi mbi lëkurën tuaj dhe e bën më të lehtë pastrimin. Ajo gjithashtu mban sapunin e ndyrë nga shpëlarja mbi pjesët tuaja të pastra.

Sigurohuni që jeni duke goditur pikat e larta nëse jeni me nxitim. Për dashurinë e njerëzimit, lani mirë sqetullat! Bota do t'ju falënderojë për të.

Lani mirë zonën tuaj të legenit dhe pjesët private. Sidoqoftë, kini kujdes që të mos merrni lëpushë ose sapun në vendet që nuk duhet të jenë (duke folur me ju, zonja).

Së fundmi, lani ato këmbë të këqija dhe pastroni mes gishtërinjve. Shpëlajeni trupin tuaj në ujë të vakët dhe ju keni mbaruar!

Gjithçka që dëshironi të dini rreth sapunit

Ndarja e një bar sapuni me familjen tuaj është përgjithësisht e pranueshme. Mbani në mend se uji i ngrohtë dhe sapuni mund të zhveshin lëkurën tuaj me vajra natyralë, kështu që sigurohuni që po përdorni një sapun hidratues.

Të gjithë sapunët nuk i pastrojnë të gjitha pjesët e trupit në mënyrë të barabartë. Ju nuk duhet të përdorni sapun për fytyrën në të gjithë trupin tuaj dhe të presin të njëjtat rezultate.

Nëse jeni duke kërkuar për të shëndetshëm dhe të pastër, përpiquni të kërkoni një sapun organik dhe natyral për të promovuar lëkurën e shëndetshme.

Mos Ndani Loofah-un tuaj

Gross. Loofahs, sfungjerët dhe rrobat larëse të gjitha bakteret e portit. Nëse përdorni të njëjtën loofah si djali juaj adoleshent, ju po lani trupin tuaj me të gjitha bakteret e tij të këqija.

Afërsia e familjes është një koncept i shkëlqyeshëm por jo kur bëhet fjalë për pastërtinë personale.

Sigurohuni që i lani rrobat e larjes çdo dy ditë dhe ndryshoni shpesh mangësitë dhe sfungjerët.

E njëjta gjë është e vërtetë për peshqirët e banjës. Përdorni peshqirin tuaj dhe lani rregullisht.

Locion lart

Më në fund, ju jeni tharë dhe ndiheni si një milion dollarë. Dushi juaj ishte gjallërues dhe ju jeni gati ta pushtoni ditën.

Por jo aq shpejt - përdorni një locion hidratues për të rimbushur lagështinë në lëkurën tuaj që humbet gjatë dushit; kjo është veçanërisht e vërtetë nëse akoma po merrni avull të dushit të nxehtë.

Banja dhe bërja e dushit është një luks që shumica prej nesh e konsideron si të mirëqenë. Fatkeqësisht, nuk është një luks që e kanë të gjithë në planet.

Nëse jeni një nga ato me fat, shfrytëzoni dushin dhe mbajeni aromën e trupit në minimum. Si me çdo gjë tjetër, është e rëndësishme ta bëni atë në mënyrën e duhur dhe të shëndetshme.

Robyn Flint

Robyn Flint shkruan dhe hulumton për sitin e sigurimit të jetës, QuickQuote.com dhe ka një MS në Këshillimin Klinik të Shëndetit Mendor. Ajo është nëna e tre fëmijëve dhe gjyshja e tre fëmijëve, kështu që është avokate e larjes së duhur. Robyn është një sekser i licencuar, shkrimtar i pavarur dhe një autor i botuar.