Këshillat e bukurisë natyrore për t'ju ndihmuar të dukeni sa më mirë
Le këshillat tona të bukurisë natyrore të ju ndihmojnë të jeni të bukur pa të gjitha kimikatet toksike që gjenden në kozmetikën e sotme. Shtë e mundur të përftohet një pamje e shëndetshme dhe dinamike duke përdorur vetëm përbërës natyralë. Do të dukeni më mirë dhe do të ndiheni më mirë sepse nuk keni të gjitha këto kozmetikë të rëndë në lëkurën tuaj.
Bukuria natyrore i referohet një pamje jetësore dhe të shëndetshme për trupin, flokët dhe lëkurën tuaj. Të jetosh një mënyrë jetese më të shëndetshme është hapi i parë për të freskuar pamjen tuaj. Kujdesuni për trupin tuaj nga brenda përpara se të përpiqeni të rregulloni problemet e lëkurës me trajtime sipërfaqësore si hidratues ose kozmetikë. Shumë herë, një ndryshim i thjeshtë i jetesës është i mjaftueshëm për të rigjallëruar plotësisht pamjen tuaj.
Sigurohuni që të hani mirë dhe të hani mjaftueshëm vitamina dhe minerale çdo ditë. Shtoni një multivitaminë në rutinën tuaj të mëngjesit për të siguruar që të merrni të gjitha ushqyesit që i nevojiten trupit tuaj. Hani shumë fruta dhe perime dhe shmangni yndyrnat, sheqernat dhe ushqimet e përpunuara. Ushqimet e shëndetshme për trupin tuaj do të shfaqen në pamjen tuaj pasi lëkura juaj bëhet më e pastër dhe më e lagësht dhe e butë.
Ushtrimi është ndoshta më i fuqishmi nga këshillat e bukurisë natyrore. Aktiviteti i rregullt fizik përmirëson rrjedhën e gjakut në lëkurë, duke i dhënë natyrisht një pamje më të gjallë dhe më të gjallë. Sigurisht, ushtrimi do t'ju ndihmojë gjithashtu të qëndroni të pakta dhe të dukeni mirë përreth. Përveç përfitimeve për pamjen tuaj, stërvitja e rregullt do t’i mbajë organet e brendshme dhe zemrën tuaj të shëndetshme, ndërsa parandalon disa kancere dhe zgjat jetën.
Tjetra në listën tonë të këshillave të bukurisë natyrore është që gjithmonë të qëndroni të hidratuar. Ndërsa lëkura thahet, bëhet e paqëndrueshme dhe më e ndjeshme ndaj rrudhave. Në vend që të aplikoni një hidratues të trashë jashtë, provoni të pini më shumë ujë për të siguruar lagështi nga brenda. Shtë një zgjidhje shumë më e shëndetshme dhe më natyrale për problemin e zakonshëm të lëkurës së thatë.
Edhe nëse ende dëshironi të vishni kozmetikë, ka këshilla natyrale të bukurisë që mund t'ju ndihmojnë. Filloni me një themel të qartë ose një hidratues pak të lyer. Aplikoni kremin me një sfungjer të lagur për të mbuluar tërë fytyrën pa shumë përbërje kozmetike. Kjo tregon që lëkura juaj duket e shëndetshme, por gjithashtu mbulon papërsosmëritë ose shenjat pa qenë shumë e rëndë ose e dukshme.
Për të shmangur lëkurën e ashpër dhe të thatë, qëndroni larg diellit sa herë që të jetë e mundur. Rrezet UV të diellit do të thajnë lëkurën tuaj dhe do të bëjnë që ajo të rrudhet para kohe. Nëse duhet të dilni në rrezet e diellit direkte, sigurohuni që të vishni rrezet e diellit me një faktor mbrojtjeje nga dielli më i madh se ose i barabartë me 15. Kapelet, syzet e diellit dhe cadrat gjithashtu mund të ju ndihmojnë të mbroni kur jeni në diell.
