Kujdesi kundër plakjes së lëkurës
‘Kujdesi kundër plakjes së lëkurës’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Kujdesi kundër plakjes së lëkurës’ is about discipline. It is about being proactive. Kujdesi kundër plakjes së lëkurës is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. Ruani zakone të shëndetshme të ushqimit Një dietë e ekuilibruar mirë është çelësi për të mbajtur një metabolizëm adekuat të trupit. Hani shumë fruta dhe perime (të papërpunuara), ato janë burimi më i mirë i fibrave dhe kanë një efekt freskues në trupin tuaj. Shmangni ushqimet e yndyrshme dhe të yndyrshme. jo vetëm që u mungojnë ushqyesve thelbësorë, por ato gjithashtu shkaktojnë mbipesha dhe sëmundje të tjera që nxisin procesin e plakjes
2. Mundi stresin Kjo është ndoshta masa më e rëndësishme kundër plakjes. Stresi ndërpret metabolizmin e trupit dhe shpejton procesin e plakjes. Gjumi, stërvitja dhe një banjë relaksuese janë mënyra të mira për të luftuar stresin. Aromaterapia gjithashtu njihet për të eleminuar stresin.
3. Pini shumë ujë Kujdesi kundër plakjes ndaj lëkurës nuk mund të jetë më i thjeshtë se kjo. Uji ndihmon në largimin e toksinave nga trupi, duke i mbajtur kështu të pastra dhe duke e bërë atë më pak të prirur ndaj sëmundjeve. Rreth 8 gota ujë rekomandohen nga të gjithë mjekët.
4. Ushtrimi i rregullt është një procedurë e shkëlqyer kundër plakjes për kujdesin e lëkurës. Përveç tonifikimit të muskujve tuaj, ndihmon gjithashtu në pastrimin e lëkurës duke larguar toksinat në formën e djersës. Ushtrimi duhet të pasohet nga një dush i nxehtë për të eleminuar plotësisht toksinat.
5. Shmangni përdorimin e produkteve të fuqishme me bazë kimike në lëkurën tuaj. Produktet natyrore të kujdesit për lëkurën janë një mundësi e mirë. Përdorimi i produkteve organike të lëkurës (shtëpiake ose komerciale) mund të jetë një kujdes për lëkurën shumë të efektshme kundër plakjes.
6. Mos abuzoni me produktet e kujdesit për lëkurën. Aplikimi i tepërt dhe i rëndë, të dy janë të dëmshëm.
7. Mos i injoroni problemet e lëkurës. kjo mund të çojë në dëmtim të përhershëm të lëkurës. Provoni ilaçe pa recetë dhe nëse kjo nuk ju ndihmon, shihni menjëherë dermatologun tuaj dhe kërkoni mendimin e tij.
8. Produkte për kujdesin e lëkurës me vitaminë C janë një mjet shumë i njohur për kujdesin ndaj lëkurës kundër plakjes. Sidoqoftë, ato duket se oksidohen shumë shpejt (gjë që i bën ata të dëmshëm për lëkurën). Pra, ruajini si duhet. Nëse produkti kthehet në kafe të verdhë, kjo do të thotë se vitamina C ka oksiduar dhe produkti nuk është më i përdorshëm.
