Kujdesi i duhur i lëkurës për të vonuar plakjen
Shtë fakt që të gjitha gjallesat plakin. Kafshët, bimët dhe më veçanërisht njerëzit kalojnë në këtë cikël natyror të jetës. Për disa njerëz, plakja konsiderohet diçka e tmerrshme sepse prek organin më të madh të trupit, përkatësisht lëkurën. Pra, për të mos zbuluar linja të shëmtuara në fytyrë dhe rrudha në lëkurë, kujdesi i duhur për lëkurën është thelbësor.
Kujdesi për lëkurën është i rëndësishëm sot sepse të gjithë duan të bëhen të bukur. Të gjithë duan të qëndrojnë të bukur dhe të rinj për pjesën tjetër të jetës së tyre. Por, pasi plakja ndikon në bukurinë fizike dhe fizike të një personi në një mënyrë ose tjetrën, shumë njerëz e shohin atë si një kërcënim për misionin e tyre për të ruajtur bukurinë dhe gjallërinë e tyre për një kohë të gjatë. Për ta mbajtur lëkurën sa më rinore dhe të gjallë, është koha e duhur për të mësuar më shumë rreth kujdesit të lëkurës.
Luftoni kundër plakjes
Përveç trazirave fizike, disa njerëz gjithashtu kanë frikë nga plakja, sepse ngadalësojnë sistemin e tyre, gjë që i pengon ata të bëjnë gjëra që mund të bëjnë të rinjtë, kjo ndikon në memorie dhe gjithashtu ndikon në qetësinë e përgjithshme.
Por duke qenë se plakja është një fenomen natyror, njerëzit nuk mund të bëjnë asgjë për të. Nëse jeni një nga personat që po shfaqni shenja të plakjes kaq herët dhe dëshironi të bëni diçka, tani është koha për t'u kujdesur më mirë për treguesin kryesor të plakjes, gjegjësisht lëkurën. Do të gjeni më poshtë disa këshilla për kujdesin e duhur të lëkurës që mund t'ju ndihmojnë të luftoni rezultatet e pakëndshme të plakjes.
1. Kërkoni mbrojtje nga dielli. Ekspertët pajtohen që mbrojtja e vetes nga rrezet e dëmshme dhe vdekjeprurëse të diellit është një nga trajtimet më të mira për kujdesin e lëkurës që mund të trajtosh. Një zgjidhje është të përdorni mbrojtje efektive dhe të sigurtë nga dielli. Studimet tregojnë se 90% e plakjes së fytyrës është për shkak të dëmtimit të shkaktuar nga rrezet UV dhe rrezatimi. Ju mund të mbroheni nga rrezet UV duke aplikuar rrezet e diellit ose kremin e diellit në baza ditore, duke veshur rroba që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga rrezet e diellit, siç janë mëngët dhe pantallonat e gjata, dhe kapelet me gjerësi të gjerë, dhe duke zvogëluar ekspozimin tuaj në diell, veçanërisht në kulmin e saj. 10 orë.m.m. në 14 orë
2. Ndaloni pirjen e duhanit. Shumë duhanpirës nuk e kuptojnë atë, por arsyeja kryesore për lëkurën e thatë është pirja e duhanit përmes nikotinës të zhytur nga trupi i tyre. Për të ruajtur lëkurën e mirë, tashmë duhet të ndaloni pirjen e duhanit. Studimet tregojnë se konsumi i nikotinës, veçanërisht për shkak të thithjes së duhanit, kontribuon shumë në shfaqjen e rrudhave në fytyrë, në plakjen dhe në ndryshime drastike në strukturën dhe elasticitetin e lëkurës.
3. Ngarkoni lëngje, veçanërisht ujë. Duke përthithur shumë lëngje, veçanërisht ujin, ju mund ta mbani lëkurën tuaj të hidratuar mirë. Pirja e mjaftueshme e ujit në ditë ndihmon në hidratimin e lëkurës dhe ndërtimin e qelizave të shëndetshme. Përveç ruajtjes së ekuilibrit ujor të lëkurës, uji i pijshëm ndihmon gjithashtu në eliminimin e mbeturinave të prodhuara nga trupi.
