Lehtë për t'u ndjekur udhëzimet për të marrë një lëkurë të bukur

A doni të keni një lëkurë të bukur dhe të butë? A doni një lëkurë të ndezur? A po kërkoni të ushqeni dhe mbroni lëkurën tuaj? Këto këshilla janë krijuar posaçërisht për t'ju ndihmuar të merrni lëkurën e bukur që dëshironi, duke ofruar këshilla profesionale. Disa minuta në ditë mund të bëjë një ndryshim të madh.

Koha e përkryer për të lagur lëkurën tuaj është vetëm pasi të keni dush ose dush, dhe lëkura është akoma e lagur. Uji i nxehtë në të cilin keni bërë dush hapi poret dhe lejoi locion të depërtonte thellë në lëkurën tuaj. Bërja e kësaj çdo ditë do të zvogëlojë rrezikun e dehidrimit të lëkurës.

Nxjerr lëkurën me luspa dhe të shurdhër. Ju mund të zgjidhni mikrodermabrasion mekanike ose pastrime ose përdorni produkte që përmbajnë acid glikolik. Exfoliation heq qelizat e vdekura të lëkurës që i japin lëkurës një pamje të shurdhër, ashy.

Nëse një person ka lëkurë të fytyrës të dëmtuar nga dielli, ekzistojnë metoda për të parandaluar shenjat e para të plakjes. Ka lëvozhgë kimike, gërryerje lazer dhe dermabrasion. Ato mund të kombinohen me njëra-tjetrën ose veçmas. Maska dhe lëvozhga janë diçka që mund të përdorni gjithashtu nëse doni një lëkurë më të lehtë.

Nuk është një ide shumë e mirë të përdorni shtretër për rrezitje. Këto mund të shkaktojnë plakje dhe mund të ju dëmtojnë përgjithmonë. Një cirk tani mund të shkëlqejë lëkurën, por më vonë mund të krijojë njolla në moshë, sagging dhe rrudha të thella.

Mos harroni disa pjesë të trupit, edhe nëse nuk mendoni shumë. Disa zona të lëkurës të harruara shpesh përfshijnë qafën, thembrat, gjunjët dhe bërrylat. Mos harroni të përdorni krem ​​dielli edhe në këmbët tuaja.

Për lëkurën më të shëndetshme, shmangni pijet alkoolike. Edhe pse pirja në moderim është e pranueshme, kini kujdes që alkooli shkakton lëkurën me vaj dhe mund të rrisë madhësinë e poreve tuaja. Si rezultat, do të keni më shumë ndezje dhe pore të bllokuara, të cilat do ta bëjnë lëkurën tuaj jo të shëndetshme.

Aplikoni një locion që përmban peroksid benzoyl pasi të pastroni fytyrën për të parandaluar akumulimin e vajit dhe baktereve në poret tuaja. Para se të përdorni locion, provojeni pak në një pjesë të vogël të lëkurës për t’u siguruar që nuk reagoni, me acarim ose skuqje.

Mos pini shumë nëse vërtet kujdeseni për lëkurën. Me kalimin e kohës, konsumi i rëndë i alkoolit shkakton dilatim të pakontrolluar të kapilarëve delikatë nën sipërfaqen e lëkurës tuaj. Rezultati është një flakë e trëndafilit në hundë dhe faqet. Nëse tashmë keni një gjendje të lëkurës si puçrra fytyre rosacea ose puçrra, pirja e alkoolit vetëm sa do t'i përkeqësojë këto probleme, do t'ju plakojë më shpejt seç duhet.

Asnjëherë mos vishni përbërjen tuaj në shtrat. Kjo zvogëlon aftësinë e trupit tuaj për të rigjeneruar lëkurën gjatë gjumit. Kur fle me kozmetikë, lëkura juaj bie shumë keq. Si rezultat, ai nuk mund të marrë frymë ose të rregullojë veten siç duhet për të qëndruar i shëndetshëm. Hiqeni para se të shkoni në shtrat.

Mundohuni të përfshini shumë antioksidantë në dietën tuaj për të hequr qafe radikalet e lira. Sigurohuni që të përfshini pjesë të rregullta të çajit jeshil, frutave dhe çokollatës së errët në dietën tuaj. Këto antioksidantë mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga dëmtimet e shkaktuara nga rrezet UV, stresi dhe pirja e duhanit.

Mos harroni buzët! Dhe balsami i buzëve ose buzëkuqi që përdorni duhet të përmbajë mbrojtje UV. Lëkura në buzët tuaja është e hollë dhe e ndjeshme dhe duhet të siguroheni që buzët tuaja të mbrohen nga rrezet UV ashtu si edhe në fytyrën tuaj. Aktualisht, vetëm rreth 47% e njerëzve përdorin balsam buzësh të mbrojtur nga UV, që do të thotë se 53% i lënë buzët e tyre të ekspozuara ndaj këtyre rrezeve UV.

Përdorni një hidratues shtesë nëse qëndroni jashtë për një kohë. Fytyra juaj mund të shndërrohet në dimër kur ajri i ftohtë dhe i thatë largon lagështinë. Sigurohuni që lëkura juaj e bukur të mbetet e shëndetshme dhe e mbrojtur.

Haddii aad waligaa dhibaato kala kulantay wax soo saarka daryeelka maqaarka, waxaad u malayn kartaa inay jirto rajo badan. Samir; Haddii aysan jirin wax kale oo shaqeynaya, waxaad tixgelin kartaa inaad tijaabiso qadar yar oo badeecad xanaaq badan oo horey uga dhacday qeybta aad u yar ee maqaarka gacantaada ama collarbone.

Një pastrim exfoliating është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr lëkurën e vdekur nga fytyra juaj. Qelizat e vdekura të lëkurës kanë një mënyrë për t'u grumbulluar, gjë që ju bën të dukeni më të vjetër ose të lodhur. Një pastrim i butë do të largojë qelizat e vdekura dhe do të zbulojë lëkurën e rrepkës që fshihet nën të. Një përfitim tjetër i eksfolimit është se largon sebumin e tepërt dhe pastron poret duke i zvogëluar ato.