Këshilla të thjeshta për ta bërë lëkurën tuaj të ndezur



Të kesh një lëkurë të shëndetshme nuk është e kufizuar në mungesën e njollave dhe akneve. Shtë gjithashtu e rëndësishme të kuptohet që kujdesi i mirë i lëkurës është thelbësor për lëkurën e shëndetshme. Ekziston një larmi e gjerë e trajtimeve të kujdesit për lëkurën, duke filluar nga pastrimi i thjeshtë i përditshëm, deri te trajtimet më intensive siç janë lëvozhgat. Këshillat që do të lexoni do t'ju ndihmojnë të përcaktoni se çfarë është më e mira për ju.

Trajtimi i butë i lëkurës suaj është çelësi. Shmangni ujin jashtëzakonisht të nxehtë kur notoni sepse kjo temperaturë mund të eliminojë vajrat natyralë nga lëkura juaj; prandaj, duhet të notoni me ujë të freskët dhe të përpiqeni t'i mbani ato sa më të shkurtra të jetë e mundur. Kur dilni nga banjoja, mos e fërkoni fuqimisht sikur po thani një makinë. Jini të butë dhe lëreni që lëkura juaj të shërohet.

Disa bimë që mund të përdorni janë më të mira se disa ilaçe. Një nga vajrat më të njohur, vaji i arganit, është një zbutës natyral që rrjedh nga pema e arganit. Ajo zvogëlon zonat e kuqe skuamoze dhe simptomat e tjera të psoriasis.

Një mënyrë e mirë për të parandaluar acarimin e lëkurës gjatë rruajtjes është të lagni zonën me ujë të ngrohtë. Bëni këtë rreth pesë minuta para rruajtjes. Për ta bërë këtë, zgjidhja më e mirë është të mbani një peshqir të lagur në ujë të ngrohtë në pjesën e fytyrës që dëshironi të rruani. Kjo zbut flokët e fytyrës, duke e bërë rruajtjen më të lehtë. Rruajtja pas dushit është një alternative e shkëlqyeshme për lecka. Ju përpiqeni të keni flokë të butë, të lehtë për tu prerë, jo për të gërvishtur lëkurën.

Në dimër dhe verë, lëkura juaj do të pësojë më shumë dëme nga të ftohtët, nxehtësia ekstreme dhe thatësira. Gjatë kësaj kohe, mos bëni dush aq sa të shmangni vajrat thelbësorë. Nëse është e mundur, kufizoni aktivitetet e dushit çdo ditë tjetër gjatë këtyre periudhave për të mbajtur një shkëlqim të shëndetshëm.

Për të ndihmuar në heqjen e lëkurës së vdekur nga fytyra juaj më shumë sesa një larje të rregullt, provoni të holloni. Ju mund të përdorni një dorezë eksfolimi, një pastrim apo edhe sheqer të bardhë për të bërë punën. Sigurohuni që të holloni dy herë në javë për të parandaluar acarimin dhe dëmtimin e lëkurës.

Eksfolimi sistematik është një metodë efektive dhe e lirë për marrjen e lëkurës më të re. Përdorni pastrime të fytyrës me kokrra të vogla dhe fërkojeni butësisht në lëvizje rrethore. Rezultati do të jetë një lehtësim i shpejtë. Zgjat lëkurën tuaj çdo javë për të marrë rezultatet më të mira.

Nëse nuk përpiqeni të shpenzoni një ton të holla në një maskë për të shfryrë, mund të përdorni luleshtrydhe. Luleshtrydhet përmbajnë antioksidantë dhe acid laktik. Sigurohuni që të përdorni tërshëra të bluara. Përziejeni këtë me një hidratues të bukur dhe përhapeni maskën në të gjithë zonën e fytyrës duke masazhuar butësisht për katër deri në pesë minuta.

Mbani nën kontroll radikalët e lirë duke miratuar një dietë të pasur me antioksidantë. Sigurohuni që hani rregullisht fruta, çaj jeshil dhe çokollatë të errët. Këto antioksidantë mund të ndihmojnë lëkurën tuaj të shmangë dëmtimet që mund të shkaktohen nga pirja e duhanit, stresi dhe rrezet UV.

Mos u përpiqni të rruani nëse lëkura juaj është e thatë. Gjithashtu, përpiquni të shmangni rruajtjen pa përdorur krem ​​rroje ose një produkt të ngjashëm me shkumë. Rruajtja e lëkurës së thatë mund ta irritojë atë dhe të shkaktojë flokë të dendur ose djegie të rroje. Ju gjithmonë duhet të lociononi lëkurën tuaj pas rruajtjes. Kjo mund të sigurojë lagështinë e nevojshme dhe të lehtësojë acarimin e lëkurës.

Përdorni Neosporin në gojën tuaj nëse ka shkurtime. Gjithashtu kini kujdes që të mos lëpini buzët sepse ajo që mendoni se është buzë e mbyllur mund të jetë kërpudhore.

Sigurohuni që të lexoni etiketën në ekranin e diellit përpara se të blini. Kremrat e diellit përmbajnë përbërës shumë të ndryshëm. Ekrani më i mirë ndaj diellit duhet të përfshijë avobenzon, dioksid titaniumi ose oksid zinku, këta përbërës mbrojnë lëkurën nga rrezet UV. Lexoni listën e përbërësve për të identifikuar përbërësit e dyshimtë që mund të agjërojnë lëkurën tuaj të ndjeshme.

Nëse filloni të përdorni produkte për t'u kujdesur për lëkurën tuaj, sigurohuni që të jeni konsistent kur i përdorni ato. Nëse përdoret rregullisht, do të keni rezultate më të mira. Nëse keni nevojë për një kujtesë që regjimenti juaj për kujdesin e lëkurës të jetë i zellshëm, mbajini produktet tuaja në sytë e publikut. Mbajini këto produkte afër tryezës tuaj për të aplikuar para se të shkoni në shtrat.

Për të pasur një lëkurë të bukur, shmangni pijet alkoolike. Konsumi i rastit është i pranueshëm, por shumë mund të çojë në lëkurë të yndyrshme dhe poret e dilatuara. Kjo çon në bllokimin e poreve dhe shpërthim të lëkurës për shkak të vajit të tepërt.

Hidratimi ditor i lëkurës tuaj gjatë muajve të ftohtë është thelbësore. Kur lagështia e ambientit fillon të bjerë, lëkura ka të ngjarë të bëhet e thatë dhe e pakëndshme. Merrni gjërat në dorë dhe shmangni këtë sezon të trajtimit të lëkurës tepër të thatë.





Comments (0)

Lini një koment