Personalizoni kujdesin e lëkurës tuaj për një shkëlqim të shëndetshëm

Shëndeti i lëkurës tuaj dhe pamja e tij kërkojnë që ju të punoni nga jashtë dhe nga brenda. Thjesht përqendrimi i gjithë vëmendjes tuaj në një pjesë nuk do t'ju japë rezultatet që dëshironi. Ju nuk jeni të pambrojtur. Disa këshilla të dobishme janë ndarë këtu.

Mjalti mund të përdoret për të bërë një maskë të shkëlqyeshme për lëkurën. Mjalti mund të kontrollojë skuqjen në lëkurën tuaj dhe të ndihmojë në shkëlqimin dhe krijimin e një shkëlqimi të gjallë në lëkurën tuaj. Kjo maskë mund të përmirësojë pamjen tuaj të përgjithshme nëse e bëni atë çdo javë dhe do të zvogëlojë sasinë dhe madhësinë e puçrave që merrni.

Aloe vera është treguar se ndihmon njerëzit të zvogëlojnë shfaqjen e plagëve. Aloe Vera përmban shumë vitaminë E dhe aminoacide, të cilat mund të ndihmojnë në riparimin e lëkurës. Thjesht fërkoni disa aloe vera në indin tuaj mbresë pas larjes. Sa më e fundit të mbresë, aq më shumë të ngjarë keni për ta zvogëluar ose zhdukur atë me aplikacione locion.

Kushtojini vëmendje të veçantë duarve dhe këmbëve. Shumica e njerëzve lënë pas dore duart dhe këmbët sepse përqendrohen në këmbët, krahët dhe fytyrën. Për t’i mbajtur këmbët tuaja të thata, aplikoni shumë hidratues dhe vishni çorape pambuku përpara se të shkoni në shtrat. Për duart tuaja, aplikoni një krem ​​dore dhe mbajni pambuku pambuku për disa orë. Do të shihni një shans pasi ta përdorni vetëm një herë.

Mund të keni puçrra dhe probleme të tjera të lëkurës nëse jeni të stresuar. Zhdukni stresorët e jetës tuaj për një lëkurë më të mirë. Minimizoni detyrimet e parëndësishme, gjeni kohë për veten tuaj dhe pushoni pak çdo ditë për më të bukurit nga ju.

 Vitamina E   është thelbësore për të përmirësuar pamjen e lëkurës dhe flokëve tuaj.  Vitamina E   është e pasur me antioksidantë dhe mund të luftojë radikalet e lira. Boronica, papaja dhe bajamet janë vetëm disa nga ushqimet e pasura me vitaminë E. Vitamina A gjendet gjithashtu në perimet me gjethe të errëta.

Buzët e tua janë të përbëra nga ato që mund të jenë një nga llojet më të ndjeshme të lëkurës në botë. Sigurohuni që të përdorni balsam dhe kapelë sipas nevojës. Kjo i mban buzët tuaja me lagështi dhe dëme nga dielli.

Kur lani rrobat, vendosni ato në një zbutës të rrobave. Nëse rrobat tuaja janë të buta, lëkura juaj ka më pak të ngjarë të irritohet. Ky është një opsion i shkëlqyeshëm nëse jetoni në një gjendje të thatë të ajrit.

Provoni të përdorni sode buke për të shfryrë lëkurën tuaj. Soda e bukës është një eksfoliant i shkëlqyeshëm, dhe është gjithashtu i lirë. Përveç kësaj, ajo do të zvogëlojë qelizat e vdekura të lëkurës në sipërfaqen e lëkurës tuaj. Po ashtu lë lëkurën të butë dhe të lëmuar.

Përdorni një lagështues në shtëpi dhe në punë, nëse është e mundur, për të shmangur lëkurën e thatë. Lagështia në ajër ndihmon në mbajtjen e lëkurës tuaj të hidratuar. Nëse klima në të cilën jetoni është e thatë, një humidifikues mund të parandalojë problemin e kruajtjes dhe thatësisë së lëkurës. Ekzistojnë shumë opsione të lagështirës që ndryshojnë në cilësi dhe kosto, shumica e tyre janë mjaft të arsyeshme.

Nëse fëmija juaj zhvillon lëkurë të thatë dhe të irrituar, fërkojeni të paktën dy herë në ditë me hidratues. Mos përdorni hidratues që përmbajnë aromat pasi ato janë krijuar posaçërisht për lëkurën e rritur. Nëse problemi vazhdon, pyesni pediatrin tuaj për këshilla.

Vlerësohet se rreth 14 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara kanë probleme me rosacea, një gjendje e flakëruar. Nëse përdorni një furçë për kujdesin e lëkurës në këto arna puçrrash rosacea, kjo mund të ndihmojë. Kjo mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme për ata prej jush që vuajnë nga kjo sëmundje.

Nxehtësia dhe ajri i kondicionuar mund të thajnë lëkurën tuaj. Sigurohuni që të mos laheni shumë gjatë këtyre muajve pasi kjo mund të privojë lëkurën nga të gjitha vajrat thelbësorë. Mundohuni të bëni dush çdo ditë nëse doni që lëkura juaj të mbetet rrezatuese.

Ju duhet të përdorni rrezet e diellit çdo ditë nëse doni lëkurë të re dhe të bukur më vonë në jetë. Dielli mund të shkaktojë frenga, rrudha dhe të dëmtojë lëkurën tuaj. SPF 15 është diçka që dëshironi të synoni kur blini krem ​​dielli.

Përdorni një metodë eksfolimi tre herë në javë për lëkurë të shëndetshme. Mos harroni të përdorni një pastrim të krijuar posaçërisht për fytyrën. Exfoliants hidratues janë në dispozicion për lëkurë më të ndjeshme. Eksfolimi i lëkurës ka shumë përparësi. Kjo praktikë do të hapë poret tuaja dhe do të eliminojë lëkurën e vdekur. Kur pastroni rregullisht, së shpejti do të vini re një shkëlqim të ri të lëkurës tuaj.

Vajrat e pasura me lëndë ushqyese janë produkte të shkëlqyera për t’u përdorur në psoriasis. Vaji i arganit është një nga këto vajra. Rrjedh nga pema me të njëjtin emër. Ky vaj zvogëlon pamjen e ndezur të lëkurës të prekur nga psoriasis.